إليكم ما الذي يجعلني خائفة في معظم أوقاتي
السلام عليكم .. اريد خبير نفسي ينصحني بحالتي الصعبه انا فتاه طيبه وذات خلق حسن ومحافظه علی الصلاه لكنني اعاني من وسواس الموت في الاونه الاخيره تفاقم المرض اكثر واكثر ودخلت في صراع نفسي لا استطيع الخروج منه بسبب سماعي بأخبار وفاة صبايا من سني واسمع الناس تردد فلانه كانت طيبه القلب ومبتسمه وتحب الناس وعلی درجه عاليه من الخلق والاحترام وعفويه والخ .. سرعان ما يثير هذا الامر خوفي واقول انا سيحدث لي كما حدث لهم لانني طيبه ومحبوبه من الجميع ومتواضعه واني سأموت في سن صغيره ولن استطيع ان اتزوج او انجب اطفالا او استمتع بحياتي اخبرت امي بالموضوع وقالت لي ليس شرطا ان يحدث معك كما حدث مع غيرك لمجرد ان تحملي نفس الصفات والاخلاق ، احلامي تكسرت نفسيتي تدهورت لا اعرف طعما للحياه منذ اكثر من شهر وانا علی نفس الوتيره خوف واكتئاب فقدت الامل قرات القران لكن الحاله تعود بسرعه انا احب الحياه وانا طموحه جدا والان يائسه باهته منكسره اكتب لكم ودموعي تجري بلا انقطاع .. لا حول ولا قوة الا بالله هل استطيع ان ادعي الله بطول العمر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انستي يبدو الموضوع وقتيا فلا تخافي،،، المفروض ان لا نفكر في الموت فرغم انه موجود ولكن الصح ان لا نفكر به ،، ولاتوجد قاعدة لحدوثه اسرعاو ابطأ فهي مواقيت. وتذكري ان الناس بعد الوفاة يذكروا محاسن الموتى وتنسى سيئاته ولا يبقى منه فقط انه انسان وتنسى سلوكياته السيئة فليس بالضرورة كلهن طيبات وحنونات،،، فكري بالعكس ان الله خلقك لخدمة ومحبة الاخرين وسيطيل عمرك لتحبي وتساعدي عبادة ولذلك سيطيل عمرك ،،، افعلي الخير وانشغلي بامور اخرى وتذكري ان الله طلب منا ان نتفاءل وان نتوقع الهير دائما
من مجهول اختي العزيزة ، دعيني أخبرك عن تجربة مررت بها بنفس هذه الحالة ،بداية لن تفيدك قراءة القرآن ، ولكن إذا كنت تحبين ذلك أفعليه ، ولكن هذا لن يكون علاج ، إن المشكلة في عقلك ، عقلك وحدة من يقول لك هذه الوساوس ، لقد مررت بتجربة مات فيها شخص قريب جدا مني ، وكان من نفس سني ، ووقتها أصبت بالحزن وتحول الحزن إلى خوف من أن أموت أن الآخر ، وصرت أتوهم في نفسي المرض وأيقنت أنني سأفارق الحياة قبل أن أتزوج أو أنجب أو أن أعيش الحياة وضيعت فرص كثيرة في حياتي ، وضيعت جهدا ومالا وتفكيراً ، ضيعت شهوراً ، بل سنوات من حياتي لن تعود ، ولم أموت في النهاية ، وعندما أيقنت أن ما أصبت به ليس سوى وسواس وأن الخوف دمرني ، لا يعرف أحد متى سيموت ولا يستطيع أحد أن يخبرك ، وليس معنى أنك طيبة أنك ستموتين ، وإلا لما كل الخيرين في العالم ، هذا ليس صحيح ، إنه عقلك يلعب معك لعبة خبيثة وعليك أن توقني ذلك ، أما عن العلاج فأنت لا تحتاجين لأي شيء سوى لعقلك أيضاً ، ومارسي اللعبة مقلوبة عليه ، عندما يخبرك عقلك أنك ستموتين قولي له لا لن يحدث هذا لأنني أعرف أنك مجرد وسواس ليس أكثر وسرعان ما ستجدين هذه الأفكار ستذهب .. لقد كنت أتعرض لضيق في التنفس ووصل الأمر لزيادة في ضربات القلب بسبب الخوف ، ولكن كل هذا مجرد خوف وذعر ووسواس ، إهدأي عندما تأتيك هذه النوبات إذا كانت تأتيك ، ولا أعدك أن هذه الأفكار لن تأتيك ثانية ،بل ستأتيك ، ولكن الأهم أن تواجهيها بنفس الطريقة التي أخبرتك بها ، فقط تحدثي إلى عقلك وتفهي مما يقوله وسوف يحل الأمر ، بارك الله فيك ومد في عمرك حتى تحققي كل ما تحلمين به
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-12-2018
من مجهول أنتي حياتك ربما تكون غير مشغولة وهذا ما يجعل حياتك فارغة بعض الشئ وتفكيري في هذا الأفكار التأملية التي تسوقك إلى هذه الطريق من الخوف والوسواس، لذلك اشغلي وقتك سواء بالعمل أو من خلال تكوين صداقات
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-12-2018
من مجهول اكثرى من ذكر الله كثيرا الا بذكر الله تتطمئن القلوب اعلمى ان الله رحيم بعبادة وسيرحمنا عند موتنا فلا تخافى من الموت فانك ستقبلين به على رب رحيم كريم المهم اكثرى من ذادك فى الدنيا من طاعه لله والصدقه وكل ما يرضى الرحمن عنك وثقى انك لو عرفتى الله حقا فسوف تشتاقين للقائه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين