هل تصدقون أن مخالطة الناس علي صعبة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا سوري لاجئ في تركيا أعاني من الخجل الشديد اخاف اتكلم مع الناس او أعمل اي شي وارصد رد فعلهم خوفا من الرفض او السخرية ينتابني شعور بأني أقل من الناس لكن من كثرة التفكير بهذا المرض فقدت التركيز واريد منكم بعد الرجاء المساعدة والتوضيح لحالتي ماهو معنى الدونية هل يشعر الأنسان انه اقل وتعني نقص اما يشعر بأنه اقل وتعني المكانة انا اجزم بأني انظر إلى نفسي بحتقار وانظر إلى الناس وانهم افضل مني بشيء فقدت دراستي اصبحت اخاف الخروج إلى العمل خوفا من الأحراج علما اني استدنت مبلغا لأنفذ مشروع صغير اهرب اليه من مخالطة الناس لكني فشلت ولم اعد استطع ارجاع المبلغ يعني اني مريض لا يستطيع ارجاع المال ومنبوذ واي حياة اعيشها اريد توضيح ما معني اقل من الناس و كيفية العلاج وشكرا جزيلا اخوكم سوري لاجئ واري

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم،، كل انسان لديه مزايا وعيوب ولايوجد احد دون او اقل من الاخرين ولكن البعض يعاني من الخجل الاجتماعي ولا يجيد مهارة التواصل التي تحتاج الى الثقة بالنفس والتحارب والمواجهة،،، الحياة لا تخلو من عثرات او فشل وهو امر طبيعي ولكن لا يجب ان نجعله سبب للانكفاء والانعزال وانما الاستمرار بالمواجهة والدخول الى عالم الاخرين ولا تفكر انهم سينتقدوك فكل مشغول بعالمة وعليك ان تحب نفسك وتحترمها انت اولا حتى تطلب من الاخرين احترامك. ارفع راسك وقل انا انسان وكرمني اللهوتذكر نشاطاتك ونجاحاتك ولو صغيرة وكل عثرة اعتبرها خبرة وليس فشل،،كرر كل يوم انا احب نفسي وانا قادر وانا ناجح ،،، ركز على التفكير الايجابي وانسى اي فكرة سلبية
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    ان عُرف السبب بُطل العجبكل شخص فينا لديه مشاكل يبدأ الحل بايجاد المشكلة. انت وجدت المشكلة و اعترفت بها و هذا أمر جيد. الحل بيدك . و يبدأ هذه الأمر بالتمرن عليك أن تبدأ بالتعامل مع الاقرب فالاقب ثم الابعد فالابعد مع الناس و هكذا تبدا بحل المشكلة الاصرار و العزيمة و الدعاء الى الله ليساعدك .أنت تعلم أن ليس هناك شخص ادنى من الاخر او اعلى من الاخر كلن لدينا مشاكل و عاهات لكن البعض مني ذكي جدا باخفائها و ذكي جدا باظهار الخير فيه. عليك البدأ بتعلم ذلك.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إنتقادك لذاتك وجلدك لها دائماً قد يكون السبب الأساسي في هذه الحالة التي تشعر بها ، ولذلك توقف عن جلد نفسك ، ومعاقبة نفسك نفسياً على كل خطأ تقوم بإرتكابه ، فهذا ليس صحيح ، وسوف يدمر حتى قدراتك الإبداعية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إن فشلك في المشروع الذي إعتزمت أن تقوم به هو بسبب الشعور بالدونية و عقدة النقص هذه ، فهي أيضاً قد تؤثر على أداء الفرد كما يمكنها أن تؤثر على ثقة الفرد بنفسه، والتعطل العمليات النفسية بداخلة، ذكّر دائماً يا أخي أن معايير قبولك لذاتك مختلفة عن الآخرين، التعامل مع الآخرين يحتاج فقط إلى الصدق والوفاء والمرح، وهي موجودة فيك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وجود الإنسان في بلد غير بلده ومكان غير مكانه قد يجعل الإنسان يشعر بالإغتراب ولكن حالتك شديدة التأثر يا أخي الكريم وعليك الإسراع إلى طلب المساعدة النفسية فالموضوع وصل إلى مرحلة متطورة معك تجعلك تصل للدونية وهذه يجب علاجها على يد متخصص
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت في حاجة إلى مراجعة طبيب نفسي لمعرفة اسباب احتقارك لنفسك ربما تكون شاعر بالذنب لشئ ما في الماضي
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول
    اخي الكريم انا اشعر بمعاناتك لاني كنت اعاني مثلك من الدونية ونقص التقدير الذاتي. وجدت في الانترنت طبيبا وشافيا لي بعد الله سبحانه مما كنت اشعر به. اطلعت على مءات المقالات والكتب في هذا الموضوع وتابعت العديد من الاطباء والاخصاءءين النفسيين عبر يوتوب. اهم ما وقعت عليه عيني وسمعي في هذا الصدد ان الله خلق كل الناس متساوين. وكرمنا الله بان سجدت لنا كل المخلوقات وكرمنا ايضا بان سخر لنا الارض والسماء وكرمنا بان جعلنا احرارا مخيرين في الحياة. ان الانسان مكون من نفس وجسد وروح والروح هي نفخة الله تعالى فينا لذلك فنحن نفخة من روح الله الا يكفينا ذلك تشريفا. اخي الكريم انت نفخة من روح الله خلق فيك طاقة واسرار وقدرة كبيرة على القيام باي شيء تريده. تامل نعم الله عليك جسدك ومعجزاته ماذا ينقصك عن الاخرين... لا شيء ... انت لست اقل من احد انت انسان مكرم من الله.. حرم الله على الناس اذية بعضهم اما قولا او فعلا لانك غالي عنده... لست اقل من الناس بل انت اخي فيك من التواضع والحساسية ما يجعلك تفكر على هذا النحو... وتذكر "لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم "
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اظن ان الغربة هي ما تجعلك تمر بهذا الشعور انت في حاجة إلى تكون صداقات جديدة في البلد الجديد هذا سيعزز كثيرا ثقتك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أولا يجب لأن تحدد هل ما حدث لك حدث بعد اللجوء أم قبله فإذا كان قبله إذا انت لديك قلة ثقة بالنفس أما إذا كانت مع اللجوء هذا يعني ان ما حدث اثر على نفسيتك وجعلك تحتاج إلى علاج نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟