أكره نفسي وألومها كل يوم لأني لا أملك الثقة لمواجهة الناس
انا شخص يفتقر للثقه بنفس و الا احب الانخراط مع الغرباء او التواجد في لاماكن العامه المزدحمه لااحب الضيوف ولا احب ان اكون ضيف ولا احب الخروج من المنزل إلى للمدرسه ،واشعر برتجاف قدماي ويداي ولا استطيع التحكم برتجافهما اذ قمة بحل مسألةٍ ما امام الصف احب ان اسمع فقط ولا احب الكلام خاصتاً امام شخص غريب او امام الكثير من الاشخاس ،غرباء كانو او اقارب انا شخص انطوائي جدا حتى بدأة تؤثر علي وعلى مستقبلي كما قلت مسبقاً لااحب(اخاف) الكلام امام الكثير من لاشخاص ، لان لا اجيد قول جمله كامله وسريعه من دون ان اخطأ ويشعرني ذالك بالاحراج اريد ان لا اخاف ان اتكلم بثقه ان يكون لدي طلاقه بالكلام وان اوصل افكاري بطرق صحيحه وكامله لأن اشعر بأن لدي الكثير من لافكار الجميله و التي تجعلني مختلفه عن الناس لاكن لا اجيد اخراجها لذلك اكره نفسي والومها كل يوم (كيف اثق بنفسي!!؟) .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا لا تكرهي نفسك فانت لست السبب هذا هو الخجل الاجتماعي وهو متوارث وهذه اعراضه هناك علاج دوائي وعلاج سلوكي له. ولكن هناك بعض النصائح. ادخلي دورات واقراي كتب ومارسي هوايات مشتركة واخرجي برفقة الناس حتى لو لم تتحدثي. قومي بالنشاطات واياك بالانعزال واللجوء للوحدة لانها تزيد الامر سوءا. هو قابل للعلاج والتحسن والحقيقة لا علاقة له بالثقة بالنفس
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين