وسواس الموت لا يتركني كي أعيش مرتاحة
عمري 24 عام متزوجة من عام و نصف و لدي طفل عمره 7 أشهر اعاني من وسواس الموت من حوالي 3 أشهر ذهبت إلى طبيب نفسي حين اصابني نوبه هلع شديده جدا و ادت إلى عدم نومي 7 ايام متواصله و وصف لي دواء رستولام و افيكسور إكس أر و لكني شعرت بتعب اكثر من قبل و كنت انام نوم متقطع اول اسبوعين بسبب المهدئ و بعدما اعتدت عليه لم أعد انام مره اخرى تركت الدواء من تلقاء نفسي اخدته كده 25،يوم توجهت إلى الله بالتضرع و الصلاة و الدعلد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الم يشرح لك الطبيب الدواء وكيف يعمل ،، عمل الدواء تراكمي اي يبدأ بالعمل رالتاثير بعد شهرين وقد تتعبي في البداية ولكن ضرورة الاستمرار مدة ستة اشهر على الاقل ولا يجب ترك الدواء فجأة بل تدريجيا،،، حاولي ان تتعبي جسدك بالرياضة يوميا ونعم التقرب الى الله وتمارين التنفس والاسترخاء تذكري اوقاتك السعيدة واغلقي باب عقلك عن الافكار والحوادث التي آذتك ساعدي نفسك واحبيها ،، الموت يأتي في اوانه وبالتاكيد الله ياتي به في الوقت المناسب والمريح للبشر فلا تخافي انت بين يدي ارحم الناس ولا تفكري به لانك تثقي بمن يمسكك ولكن مع كل هذا اقول لك عودي الى الدواء
الوسواس لا يحتاج الى دواء ، يحتاج الى تفهم الانسان لحالته ، انا اعاني من وسواس الخوف من الموت ، وقد أصابني مثلك بنوبة هلع ، ولكنني على مر سنوات استطعت ان استوعب انه لا يوجد خوف منه وانني يجب أن اتعامل معه على انه وهم وليس حقيقية وفي كل مرة يأتيني الخوف يمر بسلام واتركه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين