أنسى كل شيء وللأسف هذه الحالة أتعبتني

حطي تمر..وجوز...وقرع..كمية زينة بالخلاط...ويومية شربي كأس...احفظي القرآن ..يحفظ لك الذاكرة100%...حافظي على الطهارة...والوضوء...ستحسين بالفرق..ملعقة طعام زيت زيتون على الريق...بعد تفريش الأسنان ..وادعيلي

سجلي ملاحظات دائما وخليها معاك شفتي شلون الحل بسيط :)

النسيان هي عرض لمشكلة أكبر ، قد يكون التوتر والعامل النفسي له دور، والضغوط النفسية اليومية روحي الطبيب افضل لك

يا اختي ليه ما تروحي تعملي فحوصات ممكن يكون عندك نقص في بعض الفيتامينات و الاملاح الي تسببلك النسيان وعدم التركيز افحصي اذا كان عندك نقص في الفيتامينات مثا b12 , A , D لكي تعالج نفسك ، ربنا يشفيكي ويعافيكي

ان النسيان ترا والله مشكلته تخوف انصحك بانه تكون تغذيتك سليمه ومن الافضل اجراء التحاليل الطبيبة والفحوصات التي ستساعدك في معرفة السبب الاساس واراء هذا النسيان المتكرر

اخي العزيز لما لا تجري الفحوصات اكيد في عندك نفص لفتمين البي تولف ، لانه الكثر لي من الاصدفاء يعانون ما تعانيه ، اجري الفحوصات المخبريه وشووف شو النتيجه ، الله يشفيك

لا حول ولا قوة بالله يا اخي يجب علك ان تذهب الى الطبيب فوراص ولا تسكت على وضعك ، ترا والله انه يخوف شوي يا اخوي بلاش فعلاً تكون بدايات زهايمر ،، الله يعينك يا اخوي

وانا ايضا والله مشكلة كبيرة أعاني منها وخصوصا أنا طالب طب ، وهو كذلك يعتمد على الحفظ والتركيز ... النسيان أتعبني وجعلني أفقد العديد من الدرجات ولم أستطيع إيجاد الحل ...

انا كنت مثلك ولما عملت تحاليل طلع عمدي نقص بالفيتامينات والدكتور طلب مني تغيير نظامي الغذائي بالكامل لحتى أعوض النقص الي في جسمي برأيي انت لازم تعملي هيك كمان

انت بحاجة لزيارة طبيب يعمل لك تحاليل شاملة لانه يمكن عندك نقص في فيتامين د او B12 يعني لا تتركي نفسك بهذا الحال لانه بهذه الطريقة كل حياتك رح تتخربط و رح تنسي اشياء مهمة و تتراجع صصحتك

كثرة النسيان من اعراض التوتر والضغوطات النفسية حاولي تخففي من هذه المخاوف وانت بتتحسن حالتك النفسية

كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك

اجراء التحاليل الطبيبة والفحوصات هو افضل حل لمشكلتك

يجب ان تتوجهي الى طبيب حتى تعرفي الاسباب التى جعلتك تنسين

الحل هو بالتركيز، انتي تنسى لانك مو مركزة بالشئ اللي تقومي فيه

هل تعانين من اية ضغوط او ماشكل ؟