بعد كل هذه السنين انتقلنا وهذا ما حصل بي

سوف تتعودين على الوضع يا حبيبتي فقط أعطي نفسك الفرصة ، إن التأقلم هو أكبر معجزة يقوم بها الانسان ، اقول لك هذا عن خبرة حيث انني عشت طويلا اتنقل من بلد الى أخرى ، وهذا التنقل كان مزعجا في البداية ولكن مع مرور الوقت عرفت أنني قادر على التأقلم ، فلا تقلقي ولا تجزعي سريعاً فسوف يتغير كل هذا 

أولاً الإكتئاب حالة نحن نضع أنفسنا فيها يا سيدتي ، وعليك أن تفكري بطريقة ايجابية ، وهذه الطريقة سوف توفر عليك الكثير ، وتساعدك ، لا تفكري انك فقدت اشياء وأن اصدقاءك تركوك وان الأمر معقد ، ولكن فكري في الاحلام والمستقبل وان احوالك سوف تكون افضل وأنك قادرة على التغيير ، تطوير نفسك وتطوير حياتك 

عزيزتي حاولي أن تعوضي عدم وجود رفقة كبيرة لك في هذه البلد بأن تمارسي مواهبك وتنغمسي فيها ، وتعطي المزيد من الوقت لزيادة مهاراتك 

حاولي أن تنخرطي في المجتمع الذي تعيشينه وتكوني عدد من الصداقات الكبيرة ، في مجتمعك ومدرستك وسوف تتجذرين في هذا المجتمع الجديد عليك فلا تقلقي 

عزيزتي أنت تغيرت من مكان جغرافي الى مكان جغرافي آخر ، وهذا طبيعي يصيبك بالارتباك والاضطراب وتحتاجين الى وقت اطول من أجل تنظمي حياتك بشكل مثالي مرة أخرى في البلد الجديدة ، فإصبري قليلا وسوف تتحسن الامور تدريجيا