لم أعد أثق بامكانياتي أو أنه يمكنني تحمل أعباء الزواج مستقبلاً أم لا!!

الانسان الضعيف هالايام يستغلوه الناس عشان كذا لازم تتعلمي كيف تكوني قويه وكيف تتعاملي مع المجتمع الي حولك وتكوني ذو شخصيه قويه لاجل محد يستغل ضعفك

عندك ضعف في الشخصيه لازم يكون عندك شخصيه قويه تواجهي الناس فيها وتكوني قويه وتقدري تردي بالجواب المناسب وتاخذي حقك بيدك

بالطبع الظلم ليس شيئاً جيدا ولكن بالطبع أنت تعطينهم إحساس بأنك سهلة الخداع ، وهذا يمكن يظهر في ترددك او في تعاملك معهم ولهذا تخلص من هذا التردد في التعامل

تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة

لا تقتلي نفسك بكثرة التفكير، الاعتراض على تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظري للاشياء الجميلة

ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع

انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن ، انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الظروف السيئة والوسواس القهري

حاولي ان تحصلي على استشارة نفسية.. الاخصائي النفسي سيفيدك جدا في هذه الحالة..

تناولي بعض الوجبات الخفيفة من الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج ضروري في تلك الفترة، مثل التفاح والموز والبرتفال والمكسرات والسلطة التي تحتوي على بعض الخضروات الخضراء الداكنة والورقية والطماطم وغيرها من الأطعمة فان جميعها مفيد

اهم حاجة انك مقتنعة انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية

أختي العزيزة أن كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

اختي الكريمة الثقة بنفسك تكون دليل على قوة الشخصية ولذلك قله الثقة هي ضعف منك ويجب أن تتخطي هذا الأمر ، تحدثي إلى نفسك وأخبريها أنك إمرأة قوية وتستحقين الأفضل ، لا تعطي الأشخاص الذين يتعاملون معك إنطباع بضعفك ولكن كوني أكثر حزما

الفتاة التي تعمليمعها هي تغار منك وإذا لم تكن تراكي بتتفوقي ومجتهدة إذا وتبدأ الغيرة والحفد فلا تناوليها مرادها  ابدا وكوني واثقة من نفسك ومن إمكانياتك العملية

لا تشغلي تفكير بتفكيرات سلبية لا عليها سوى تشتيتك وجعلك فتاة غير مسؤولة عن أي شيي ولا تعاني إلا من الفشل لا قدر الله.. فأنت لن تمكني لك التفكير أن يملئ ويشغل مخك

أنتي بالفعل إنساسنة طبيعية وليس بك أو تعانين من أي شيئا عضويا أو نفسيا ولكن تحتاجين إلى زرع الثقة داخلك لكي تستطيعي تحمل المسؤولية وأعباء الحياة بشكل أفضل من الان

لا توهمي نفسك بالتعب والمرض النفسي لأن هذه بداية اكتئاب وعلامات واضحة جدا فلا تسيري في طريق مظلم لم تري في أي شيئ وسوف يدمر حياتك

ياأختي الكريمة أي عمل في الكون يكون فيه السهل والصعب .. الطيب والشرير .. من يحب ومن يكره.. فكل هذا ليس له علاقة بحالتك الفنسية لأنه هذا طبيعي جدا في الحياة اليومية والشخصية

يا أختي الفاضلة أنت تحتاجين إلى الثقة بالنفس وأن تدعمي نفسك وتحفزيها على كل شيئ حتى تستطيع فعل الأشياء دون شعور بالتعب بالإضافة إلى تحمل مسؤولياتك الشخصية ومسؤوليات منزل وعائلة صغيرة في المستقبل.