أنام كثيراً ولا أشعر بالراحة
انا شاب عمري ٣٠ سنه متزوج من قبل٦ سنوات وانا اعاني من حاله عصبيه رهيبه وكنت اريد اعمل كل شي سريعا كان يوجد برأسي كيس دهني وكبر حجمه بعدها عملة صوره له ولكن الحمد لله كل اشي تمام بعدها عملة عمليه وشلته بس الي صار معي لما حكالي الدكتور اعمل صوره خفت كثير وحسيت شي بارد نزل من صدري هسه بعاني من خوف شديد عند النوم واعصابي مشدوده كثير ولا احب الاختلاط باي ناس واحس في شي برأسي غير طبيعي ويشعطني من الخلف واني سوف اموت وطنين في أذني مستمر وتشوش في الرويه واستيقظ مفزوع انام كثيرا ولا احس بالراحة اشعر بالخمول
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم الحالة صدمتك واخافتك رغم انها بسيطة وعادة هي خارجية وغير مؤذية وكل الذي حصل نوبات خوف بسيطة تنفس بعمق عندما تراودك استرخي تمشى مارس رياضة خفيفة وكرر لنفسك انا في اتم الصحة والامر انتهي كل الذي هناك توتر بسيط وسيزول وقل لنفسك انه زائل لا محالة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين