اشعر بالخوف الشديد وكأن شيء سيحدث لي

قضايا نفسية
animate

اشعر بالخوف الشديد وكأنه شي سيحدث لي ولا أستطيع النوم اخاف ان اغمض عيني افكر كثيرا واسرح حتى انعزلت احيانا اذهب للجلوس مع اسرتي وأحيانا أخرى أفضل الانعزال واشعر بالخوف الشديد وارتجف ودوخه وزيادة ضربات القلب وبروده الأطراف وعدم القدرة ع الاستمتاع او عمل شي مفيد واشعر بالإرهاق أيضا لعدم النوم ولقد بدأت هذي الأعراض من خلال تلقي صدمه تعرضت لها ولقد انتهت هذي المشكله ولكن لازلت أعاني جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم احيانا بعد الصدمات نصاب بنوبات هلع وقد تكون شديدة او بسيطة هي لا ضرر منها ولاتأخذها وقت طويل لذلك نحتاج الي التقليل من شانها وتحمل هذه النوبة والقول انها ستنتهي نتنفس بعمق ونردد بعض الايات والاوردة حتي تزول ولا تترك اثرا،،،او هناك علاج دوائي مدة ستة اشهر وستتخسني بعدها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    صديقتى اذكرى الله كثيرا حتى لا تدعى للشيطان مجال ان يدخل اليكى ويخوفك لان الشيطان يخوف اولياؤه ويعدنا الفقر والمصائب ولكن ذكر الله سيساعدك كثيرا  ويطمئن قلبك واخبرى امك بما تشعرين به حتى تساعدك ولا تتركك بمفردك ولكن الحل الاسرع لكى هو ذكر الله

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى لماذا لا تسلمى امرك لله وان ما يصيبك لا يخطأك وان ما أخطأك كان لا يصيبك فسلمى امرك لله وتأكدى ان الله سيدبر لكى امرك ولا تخافى وحاولى ان تطمئنى نفسك انه لن يحدث لكى اى شئ وايضا لا تجلسى بمفردك بل توانسى مع اهلك واسرتك  وانتى قلتى ان الصدمه انتهت حاولى ان تتخلصى من الخوف 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى يجب عليكى ان تذهبى الى طبيب نفسى لان ذلك مرض يدعى الوسواس القهرى ويجب ان تأخذى علاج له وان شاء الله علاجه سريه وبسيط ولكن يجب المداومه مع الطبيب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لقرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقيا الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     الإنسان يجب أن يحاول أن يعيش حياة صحية، الحياة الصحية نعني بها: أن تثبت وقتًا لنومك، ووقتًا لراحتك، ووقتًا للرياضة، ووقتًا للدراسة، ووقتًا للعبادة، هذه هي الحياة الصحية المرتبة، والنوم المبكر دائمًا طيب، والنوم دعه يبحث عنك ولا تبحث عنه، لأنه في الواقع هو أمر غريزي وطبيعي، فهو الذي يبحث عنك، كل المطلوب منك أن تهيئ الوقت، وأن تهيئ المكان، وأن تكون في حالة استرخاء، وأن تحرص على أذكار النوم، فهي مهمة جدًّا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    التعرض لضغوط حياتية، الخوف من المجهول، وجود تاريخ مرضى فى عائلة المصاب، التعرض لحوادث أو كوارث منذ صغره سببت له أعراض القلق، الخوف من الفشل وعدم تقبل النقد من الآخرين.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الذي تعاني منه يُعرف بقلق المخاوف، وقلق المخاوف فعلاً قد يُعطي الإنسان الشعور بفقدان التوازن في بعض الأحيان، وقد تُوجد أعراض نفسوجسدية مثل الآلام في القفص الصدري، أو الشعور بالنغزات، أو آلام القولون العصبي مثلاً.
     

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟