ماذا افعل لكي اصبح راضية عن حياتي؟

ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع

انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن ، انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الظروف السيئة والوسواس القهري

حاولي ان تحصلي على استشارة نفسية.. الاخصائي النفسي سيفيدك جدا في هذه الحالة..

تناولي بعض الوجبات الخفيفة من الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج ضروري في تلك الفترة، مثل التفاح والموز والبرتفال والمكسرات والسلطة التي تحتوي على بعض الخضروات الخضراء الداكنة والورقية والطماطم وغيرها من الأطعمة فان جميعها مفيد

اهم حاجة انك مقتنعة انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية

اختي الكريمة الثقة بنفسك تكون دليل على قوة الشخصية ولذلك قله الثقة هي ضعف منك ويجب أن تتخطي هذا الأمر ، تحدثي إلى نفسك وأخبريها أنك إمرأة قوية وتستحقين الأفضل ، لا تعطي الأشخاص الذين يتعاملون معك إنطباع بضعفك ولكن كوني أكثر حزما

هذا وسواس قهري فانت تفقدين الثقه في كل من حولك فعلا . الحياه اجمل من هذا ياعزيزتي ولكن انتي من تنظرين لها بهذا الاسلوب الشر موجود بالطبع ولكن هناك خير كثير ايضا والا لما عشنا لهذا اليوم

كتير معقدة حياتك انت عاملة لحالك اكتئاب مو عارفة تكوني نفسك حتی مع اقرب الناس الك يعني انت طول وقتك بتمثلي عادي لو ما غلطتي ما بتتعلمي و الناس من حولك ما رح تحبك لانك مو انت لانك شخص تحاولي ترضي من حولك و تحسبين لهم الف حساب .

لا بد من تقدير الذات حتى لو كان الشخص يمتلك صفات غير كاملة، دون الاستمتع إلى آراء الآخرين، ودون النظر إلى الأخطاء السابقة ولا إلى التحديات التي تتم مواجهتها كل يوم، لأن الإنسان يقوم بأفضل ما لديه كل يوم، ومن الجدير بالذكر أنّ أول خطوة لاكتساب رضا الآخرين هي الرضا عن النفس أولاً

الذكريات السيئة، والتجارب الحزينة التي يمر بها الإنسان تؤثر على الحاضر الذي يعيش فيه، وإذا أراد العيش بسعادة مع النفس، وتوازن في أمور الحياة فيجب عليه أن يخرج من أحزان الماضي الراسخة في العقل، أومشاعر الخوف من المستقبل، وسوف يجد أمور أكثر قيّمة في الحياة، تشعره بالرضا والسعادة

كوني جيدة ولا تشغلي عقلك كثيرا. واعلمي ان هذه هي طبيعة الحياة لابد ان يكون هناك شئ ونقيضه، خير وشر حياة وموت طيب وخبيث

عيشي واقعك وحاولي ان تغيري من نفسك لا تكثري التدقيق في كل شيئ وتخذي كل الامور بحساسية كوني بسيطة سهلة وتتسهل كل الامور في نظرك