أشعربأني غريب عن هذا العالم
من مجهول
تاريخ النشر: 01-04-2019 10 إجابات
لدي شعور غريب،بأنني لا أنتمي لهذا العالم!. لا أعلم على ماذا أستند،أو كيف أشعر بالطمأنينةة!. لدي مشاكل نفسيةة عديدةة: أولا:أشعر بأنني جميلةة،ولكنني أقارن نفسي بكل فتاة أراها وهذا يقلل الثقة أو يعدمها. لا أقارن نفسي بالأخريات لأنني أريد أن أكون الأجمل،ولكن لأن هناك شاب معجب بي،وأخاف أن يعجب بأخرى،ولا أكف عن الخوف من هذا التفكير. ثانيا:حصل سوء تفاهم بيني وبين صديقاتي،والآن هن يشعرن بأنني تلك الفتاةة المنافقةة التي تدعي ما ليست عليه،وهذه ليست أنا،ولكن كل السبل تؤدي إلى ذالك. ثالثا:أستيقظ كل صباح عل أمل حثول شيء جميل يغير حياتي،وعندما أرجع للبيت،أشعر بخيبة أمل ثم كآبةة،إلا فالقليل من الأوقات. رابعا:بدأت أشعر بأنني لا أفهم الأمور على حقيقتها،وأنني أخطأت وتسرعت في تقدير كل شيء. خامسا:قد أقرر تغيير أشياء في نفسي،مثلا أن لا أتضايق من أبسط شيء،أو أن أتوقف عن الإعجاب بشخث ما،أو أن أكون أكثر مسؤوليةة،أو أن أتوقف عن مقارنة نفسي بغيري،ولكنني أجد نفسي أسوأ من قبل!. سادسا:أعلم أنني عل قدر من الجمال،وأن لدي مقومات عقليةة والحمد لله توصلني إلى أغلى المراتب،ولكت لا يمكنني الاكتفاء بها. سابعا:قررت أن أتجاهل شخصا ما،ولكن عندما أخبرتني صديقتي أنه ينظر إليها،شعرت بالسوء الشديد! لاأعلم إن كان السبب،إعجابي به ،أو أن ثقتي بنفسي قلت،أو أنه مجرد تحدي!. ثامنا:في لحظات،أفكر بإيجابية شديدةة،وأشعر بالسعادة بدون سبب،وبعدها يتقلب مزاجي وأشعر بإحباط مع أنل مع غضب!. أتمنى أن تجاوبوني عل كل نقطة،وأن تريحوا بالي؛فلقد تعببت!.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ما كرتي طبيعي جدا وهذه هي النفس البشرية مجموعة تناقضات والجميع علي هذه الشاكلة بدرجات بما انك قد شخصت ما يضايقك عليك الاستمرار بالعمل عليه وعدم التوقف مثلا هذا الشاب الذي قررت ان تتركيه او لا تهتمي له ،، نعم تتضايقي اذا نظر لاخري او خسرته ولكن بما انك تعرفي انه غير مناسب عليك بالاستمرار في محاولة تركه رغم الالم والصعوبات وعدم تتبع اخباره وعدم التواجد حوله،، اكثري من النظر الى صفاتك الايجابيةواحمدي الله واشكريه وتقبلي الوضع ولا تطمعي الرضا مهم للشعور بالسعادة ،، لا تقارني نفسك باحد فانت لا تعلمين ما بداخلهم وماهو وضعهم،،، اهتمي اكثر بدراستك واجازاتك وهذا هو المهم الان 
![animate]()
من مجهول مرحبا حبيبتي على حسب رأي انكي تعانيين من اضطرابات نفسية وقلق دائمي وخوف مسيطر عليك ولكن سببه مجهول بمعنى خوفاً لن يكن له داعي من الأساس وسبيل الخلاص منه هو يعتمد فقط على الأراده والعزيمة والتحلي بالصبر عند المواجهة،، ونصيحتي الاولى بخصوص الأستناد استندي على عزوجل ووكلي كل اموره لكي من خلال اداكي للواجبات المترتبة عليك والواجبة عليك ادئي الصلوات اليومية الخمسة بأستمرار اداءاً لن يصاحبه تكاسلاً او مللاً ويستحسن ان تؤديها بأول وقتها وصدقيني سوف تصلين الى نصف من تلك الراحة والطمأنيية التي تبحثين عنها وتتمنين الحصول عليها،، هذه اول نقطه فقط عليك التجربة وثاني نصيحة لكي بالنسبة الى سوء التفاهم الذي حصل بينك وبين وصديقاتك بأمكانك تصليحين الامور واثبات العكس لهم وانكي فتاة ليست من هذا النوع وهذا يضهر من خلال معاملتي وسلوكي الجيد الذي سوف تتبعينه بمعنى كوني ذات نيه حسنه ولا تفتعلي المشاكل واذا صار واخطئتي في حق احدهم فبادري فوراً بألاعتذار والأعتذار على الخطيئة من شيم العاقلين وليس ضعفاً،، وحاولي قدر الأمكان ان تكوني في افضل صورة بين زميلاتك فقط اعلمي بالنصيحة،، والنقط الثالثه هي تمنيك حصول شي جديداً عند استيقاضكي كل صباح هذه من الامور ايضاً التي تشتت العقل وتخلق اضطراباً وقلقا بسبب انتضارنا لشي اولاً لا نعرف ماهو وثانيا لم يحصل،، فما عليكي ان تمحي هذه الفكرة من بالك من خلال استيقاضكي متوكلة على الله حامدة لله على نعمك المحيطة بكي والفاقدها غيرك وعندما تجدين نفسك انكي تحاولين جاهدا للتخلص على تلك العادات السيئة المذكورة وقد حققتي بعضاً من الحلول فصدقيني ستجدين الراحة والثقة ايضاً لاني سوف تفرحين كثيراً عندما تجدين نفسكي قضيتي او تخلصتي من حالة او عادة سيئة تعتريكي وبهذا تكونني قد صنعتي ولو جزءاً قليلاً من الفرحة لليومك صدقيني،، ودعي الأمور الجميلة الباقية تأتي على مهلها وبوقتها المناسب،، وبألنسبة للنقطة الرابعه بخصوص تسرعكي للحكم على الاشياء هذا الحاله اغلبنا نصاب بها هي ليس نتيجة قلة وعينا او تفهمنا وانما نتيجة تسرعنا في الحكم فلا تكترثي لها واعلمي انها صفة موجوده في اغلب البشر دعيها ولا تهوليها وومع الوقت سوف تتعلمين اكثر وتعرفين كيف تحكمين وتتصرفين بدقة فالزمن من اهم انجازاته انه يعلمنا،، وبالنسبة للنقطة الرابعة حاولي قدر الأمكان ان لا تقارني نفسكي مع احد لأن هذه الصفة تتعب الأنسان وتبعث به الى القلق والأضطراب الفكري فقط ثقي بنفسكي وبأمكانياتكي وبقدرتكي وبألتأني نحصل على مانريد يعني في بداية الأمر تكون التخلص من هذا الشي صعب ولكن بألاصرار والمحاولة المتكررة صديقني تتضح النتائج الأيجابية مصاحبتها شعوراً بالفخر للقضاء على تلك الحاله يعني لا تقولي فشلت وانتي لا زلتي في بداية المواجهة فيجي عليك ان تتخلي بالصبر المبني على الحركة والفعل وبخصوص اعجابكي بشخصاً ما فياخبيبتي هذه صفة متواجدة في اغلب البنات يعني ليست انتي الوحيدة التي تمرين بها فقط ما عليكي ان لا تقلقي عند خدوث الامر معك فمثلاً ان عجبتي بشاب عادي اعتبريه امر طبيعي ومن منا لا يعحب فقظ هوني المسألة لان تهولين الموضوع يعقد الأمر اكثر،، وبالنسبة للنقطة السادسه فأنا اراها جيدة بالنسبة اليك لانكي واثقة من مقوماتك وجمالكي وهذه بحد ذاتها ثقة بالنفس تجلب للأنسان القوة والشجاعة ولكن اذا شعرنا بعدم الأكتفاء هنا تكمن المشكلة وتتعقد فنا عليكي عي ان تثقي بقدراتكي المتوفرة لديك وان تعملي عليها دون النضر الى الأعلى لأن عدم القناعة بما نمتلك هذا يسبب لنا التوتر والقلق فقط ثقي بنفسكي،، وبالنسبة للنقطة السابعة بخصوص هذا الشاب دعكي منه ولا تجهدي نفسكي في الأمر لأن الأعجاب ليس بألاجبار الأعجاب فطرة انسانية تختلف من شخص للأخر وهذا الشاب من الواضح انه لعوب فأنا ارى انتي لن تحبيه ونما مايحدث لكي بسبب الفراغ الذي يعتريكي وليس له اهمية عندك ولكن عندما تجدين نفسكي حاولتي التخلص ولو القليل من تلك الصفات السيئة المذكورة وعملتي على التخلص منها سوف تتغير نضرتك للخياة وسوف تشعرين بالقوة والقناعة بذاتك وامر هذا الشاب سوف يكون منسي بالنسبة لكي صديقي والعمر لا زال قدامك ولا تعرفين ماذا يخبئ لكي القدر ،،وبالنسبة للنقطة الثامنة والاخيره فصديقني ياخبيتي موجودة فينا جميعا فألانسان تمر عليه ساعات وهو يشاهد نفسه اسعد انسان وفي ساعات اهرى يجد نفسه اتعس انسان ولكن لا نحن لا نهول الموضوع مثلكي فتكون هذه الحاله شي معتادين عليه وطبيعيا ولكن عندما نعظمه ونستصعبه فقد نتعب نفسنا ويتعقد الموضوع اكثر حاولي ان تأخذي بالنصيخة فمشكلتك عاديه وهون من غيرك بكثثير فقط تختاح الى ارادة وقناعة 
من مجهول اختى انا ارى كل مشاكلك فى عدم الثقه بنفسك وانكى من السهل التذبذب وهذا هو ما يحزنك ويشعرك انك قليله ولكن هذه الحياه احيانا نشعر بالتحسن والسعاده واحيانا نشعر بالحزن ولكن الذكى هو من يعرف ان الحزن لايدوم وان الفرح ايضا لايدوم فعليكى اجتياز هذه الفترة وان تستمرى فى الافكار الايجابية والتفكير فى المستقبل بايجابية
من مجهول صديقتى رغبتك فى التغيير للافضل هى سلاحك لان ليس كل البشر لديهم الرغبه والنيه لديهم احلام ولكن من يمتلك الرغبه والنيه هو الفائز لذلك استغلى رغبتك فى تغيير نفسك للاحسن واحضرى ورقه واكتبى كل شئ تريدين تغييره واصنعى لكى جدول زومنى اعطى كل شئ وقته وحاولى الابتعاد عنه حتى تنجزى كل ما كتبتيه فى الورقه
من مجهول ان كل ما تمرين به سببه هو كثرة الافكار السلبيه التى انتى بيدك تضعيها فى راسك اولا يجب ان تثقى فى جمالك وانك ليست اجمل فتاه على الارض وليست اقبح فتاه على الارض اى انه يوجد من اجمل وايضا اقبح هذه الفكرة سوف تريح بالك من فكرة المقارنه بينك وبين الفتيات اما اصدقاؤك عليكى مواجهه الموقف والدفاع عن نفسك بكل شجاعه وان تخبريهم انكى ليست منافقه وانكى لا تدعى ماليس بك استيقظى صباحا متوكله على الله ولا تحزنى لان الحياه ليست دائما سعيده او كئيبه
من مجهول اختى لا تنتظرى ما يحدث فى حياتك شئ جميل باصدفه ولكن نحن من نصنع السعاده بايدينا مثل ان تخرجى وتشتركى فى خدمه لدار لرعايه الاطفال عند مشاهدنك لنفسك وانتلى تسعدى طفل يتيم هذا يجلب لكى السعاده عليكى ان تصنعيها بيدك ولا تنتظريها لانها لا تانى باتلصدفه او ونحن جالسون وثقى فى قدراتك وجمالك
من مجهول حبيبتى انتى شخصيه واثقه من نفسك وقويه لان من تكتب مشكلتها بهذا الترتيب والوعى انها شخصيه قويه ولكن تحتاج الى بعض التعديل وسوف تنجح نجاح باهر ولكن عليكى بالرضى نعن الرضى عليكى ان ترضى عن شكلك مهما كان وتعلمى ان الله وهبك الجمال الخاص بك انتى وليس غيرك وهذا سوف يعزز الثقه وعليكى التوقف عن المقارنات لانها تضيق الصدر وتشعر صاحبها بالهم والحزن
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
