مقيدة ولا أشعر بالراحة ولا أعلم السبب

يا ابنتي أنت في حاجة إلى تغيير روتين حياتك والبحث عن عمل واشغلي وقتك بممارسة رياضة أو بعض التمارين التي تساعد على التأمل والاسترخاء، كما أن ممارسة هواية حتى وإن كانت بسيطة ستساعدك على التخلص من هذه المشاعر السلبية

اختى ان التجارب السابقه ليست كالدخان يمكنها ان تتطاير انها تجارب اثرت بكى ومريت بها اذا انها اشياء ثابته بداخلك اما تحقيق او استكمال اهدافك عليكى ان تفكرى فى هدفك الاول الذى حققتيه وتنظرى ماهى ملحقاته اى ما هى الخطوة الثانية التى بعده وهذا امرا منطقيا لان كل هدف له توابعه وحاولى ان تختلطى بالناس اكثر ولا تركى اى ظرف مهما كان يؤثر عليكى

حبيبتى ان كنتى تريدى ان تعودى الى سابق حياتك عليكى ان تتركى الثلاث افراد الذين تعيشى معهم وهم لديهم مشاكل نفسيه لان المشاكل النفسيه معدية وتؤثر على الاخرين اول خطوة هى الانفصال عنهم مهما كانت الظروف حتى تستطيعى الخروج من هذه الدائرة وبعدها تحلى مشاكلك مشكله تلو الاخرى

لا تستسلمي لحزنك وللظروف التي تعيشي فيها بل يجب أن تسعي لتغيير ذلك وعدم الاستسلام لذلك، تجاهلي كل الذكريات والظروف الصعبة بل اجعليها دافعا لك لتقومي بتحقيق أهدافك والتخطيط لمستقبلك مرة أخرى

ابدأي في التخطيط لحياتك مرة اخرى وحددي اهدافك وما انت في حاجة لتحقيقه، ويمكنك البدأ في وضع خطة لتحقيق تلك الأهداف ولا تستسلمي لأي عقبات قد تواجهك لتحقيق ذلك

انت في حاجة إلى زيادة ثقتك في نفسك، لأن ذلك سيجعلك أكثر اقبالا على الحياة ويمكنك من تجاوز تلك الفترة الصعبة وبدأ حياتك من جديد والتخطيط لمستقبلك ولحياتك

لا تستسلمي لتلك المشاعر والافكار السلبية ولا تجعليها تسيطر على حياتك لأن ذلك سيدمرك، وابدأي في اتخاذ خطوات لتغيير حياتك والتخلص من تلك الحالة الصعبة، اشغلي وقتك بالعمل والخروج للحياة 

حاول الالتحاق ببعض الدورات التي تزيد من مهاراتك....واقرأ بعض الكتب التي تفيدك في جانب زيادة المهارات ومعرفة عوامل النجاح ومهارات الاتصال وغيرها.

اختي الكريمة ان الثقة بالنفس فتزيد بحديثك الإيجابي لنفسك كقولك "أنا قوية وقادرة على التغيير والسيطرة على نفسي " أو أي عبارات إيجابية تعطيك القوة من الداخل.

حطي اهداف على ورقة وحطي ترتيب زمني لهذه الاهداف و اببدأي بتحقيقها يعني لسة المدرسة بأولها لا تكوني هيك

ن الثقه بالنفس تاتي من قوتم الداخلية ومن ايمانك بان لديك قدرات على مواجهة جميع ما يكون امامك ..قومي على قراءة الكتب المختصة بتطوير الذات وان تحضري الافلام التي تساعدك بان تكوني ذات شخصية قوية وذات قوة .. موفق يا اخي في حياتك وتاكدي من ان الصبر هو مفتاح الفرج

ن الثقه بالنفس تاتي من قوتم الداخلية ومن ايمانك بان لديك قدرات على مواجهة جميع ما يكون امامك ..قومي على قراءة الكتب المختصة بتطوير الذات وان تحضري الافلام التي تساعدك بان تكوني ذات شخصية قوية وذات قوة .. موفق يا اخي في حياتك وتاكدي من ان الصبر هو مفتاح الفرج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزة ماةعليك الا ان تكوني قويه على مواجهة الصعاب ... ووكلي امرك الى الله في جميع امورك واحوالك وفقك الله يا اختي واعانك على ما انتي الان فيه

ابنتي العزيزة إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية، والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانيات، هو بداية الفشل. وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانيات أنعم الله بها عليهم، لو استغلوها لاستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير وانت ممكن تكون عندك قدرات كتيرة اكتر ما بتتخيل ..لا اضيع حياتك بالخوف