أشعر بأن قلبي يتمزق عندما أرى شخص ناجح

قضايا نفسية
animate

أعاني من الاكتآب الحاد وفقدان الثقة بالنفس، والشعور الدائم بالفشل وعدم إمكانية النجاح بأي من مجالات الحياة، كما أنيي أشعر بالغيرة الدائمة والقاتلة، والحسد من نجاحات الآخرين، حتى أقرب الأشخاص لدي، وهذا بدوره ما يدمر علاقاتي الاجتماعية مع اقرب الاشخاص لي، ويمنعني من ممارسة حياتي بشكل طبيعي، أصبحت مثقل الجسد والروح، متآكل القلب نتيجة الشعور الدائم بالفشل والمشاعر السلبية والغيرة والحسد. معظم علاثاتي الاجتماعية مع اشخاص يكبرونني بما لا يقل عن ٦ أعوام، فلهذا هم يكتسبون خبرة إضافية بمجالهم ويتمكنون من تحقيق نجاحات يصعب علي تحقيقها. هذه اامشاعر السلبية التي تنتابني تجعلني غير قادر على دعم الاشخاص المقربين مني، لا أستطيع تحفيزهم على العمل لتحقيق النجاح، ومجرد تحقيقهم لنجاح معين ينتابني شعور بالغيرة والحسد والاكتآب، وأشعر أن قلبي يتمزق.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم بما عدم النجاح او ما تشعر انت انه عدم نجاح او فشل هو لوجود اناس حولك اكبر سنا وخبرة وانت تقارن نفسك بهم فتجد نفسك ضئيلا..يجب ان تعاشر من هم بعمرك ويفضل في البداية الاصغر سنا وان تقودهم لتعيد ثقتك بنفسك وايضا قد تكتسب منهم خبرة دون احراج... ثق بان الله عادل ولابد انه وهبك مزايا لاتوجد في غيرك فابحث عنها وقد تنجح فيها وليس في الضرورة نفس مواضيع الاخرين .. تمسك بتعاليم الدين واحبب لاخاك ما تحب لنفسك فهي خير معين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عندما تقارن نفسك مع غيرك سوف تشعر بالنقص في هذاا الوقت لأنه لا يوجد انسان كامل ، خلق الله لكل منا مميزاته ، 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هذا ممكن أن يكون بسبب تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    خلق الله لكل منا مميزاته ، وعليك أن تفكر في مميزاتك وتطورها وتنسى من حولك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الحل هو أن تحقق النجاح لكي تتخلص من هذه العقدة ، فتحقيقك للنجاح سوف يسهل عليك كثيراً هذا الأمر ، لان ما تعاني منه ليس الحقد ولكن عدم القدرة على النجاح ، فإبذل الكثير من الجهد وضاعفه ولكل مجتهد نصيب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     العزلة والانغلاق سيجعلك مكتئب ولا يراك الناس ، ولن تستطيعي حل مشاكلك ، الخجل والخوف يحتاج لمواجهة ولا يحتاج ان تضعف وتستلم له

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الحياة كفيلة تغير شخصيتك، اهم شئ يكون عندك الاستعداد النفسي للتغيير

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الوقوف مقابل مرآة والتكلم مع نفسك راح تكتشفى الأسباب لوحدك وراح تحاولى التغير بنفسك ولازم قبل ما تحكى العد للعشرة للتأكد ان كلامك صحيح او مفيد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تستسلم إلى الإكتئاب لأنه يدمر الحياة ولا يعطي أمل في أي شيئ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب أن حفز ثقتك بنفسك ولا تكون ذو شخصية ضعيفة لكي يعمل لك الأشخاص 1000 حساب لكيفية التعامل معهم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    التفكير بشكل إيجابى مع الأخذ فى عين الاعتبار إذا فشلت فى تحقيق شىء ما سأتعرض له. 
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    وضع وتحديد الهدف من أهم العوامل التى تساعد على التخلص من تلك المشكلة. 
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    العلاج النفسي المعرفي هناك حالات نصف فيها أحد الأدوية التي تساعد في هذا، وخاصة إن وجد مع الرهاب شيء من الاكتئاب، والذي يحدث بسبب الانسحاب من المجتمع وضعف الحياة الاجتماعية.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    العلاج الفعال لهذه الحالة هو العلاج السلوكي، والذي هو ببساطة التشجع على اتخاذ القرار، ومهما كانت النتائج، ولعل هناك مشكلة في النزعة للكمال، ولعله عندك مشكلة عدم تقبل الأمور إلا أن تكون كاملة ومع كثرة الممارسة سيسهل الأمر حتى تعتاد على هذا وتزداد ثقتك في نفسك، وبحيث يمكن أن تصل إلى حالة تستطيع معها اتخاذ القرار، وبكل ثقة وارتياح. 
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك أن تدركيد الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    وطالما تكن الكره والغيرة فأنت لن تتقدم ، مشكلتك كلها تكمن في المقارنات ، عندما تقارن نفسك مع غيرك سوف تشعر بالنقص في هذاا الوقت لأنه لا يوجد انسان كامل ، خلق الله لكل منا مميزاته ، وعليك أن تفكر في مميزاتك وتطورها وتنسى من حولك 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟