أعاني من الوسواس وأرى أن كل الناس مؤذيين ومخادعين

السلام عليكم اخي العزيز  بما انك تعرف حالتك يا اخي لحق نفسك وراجع طبيب نفسي

باشر حياتك بشكل طبيعي ولا تركز على هذه الأشياء 

انصحك بان تداوم على زياره الطبيب وتبتعد عن ما يسبب إليك هذا الشعور 

استعين بالله والدعاء استمر على زياره الطبيب

انصحك اخي ان لا تجلس وحيدا اخرج مع اصحابك مارسوا الرياضة المفضلة تناقشو باشياء مفيده لا تدع فكرك للسوسواس 

اخي العزيز واظب على زياره الطبيب واتبع الإرشادات التي يمليها عليك واشغل وقتك باشياء مفيده 

يا اخي استعن بالله اذا كنت تدرس اشغل نفسك اكتر بالدراسه واذا كنت تعمل بإحدى الشركات واظبط دائما على عملك وابتكر به أو اعمل مشروع بجوار عملك اشغل عقلك بشى مفيد 

استمر بالعلاج واشغل وقتك بممارسة الرياضة او شي تحبه لا تجعل لديك فراغ ذهني 

تحدث مع المقربين بك وحاول أن تزيد من اختلاطك بالاخرين، كما أن وضع الخطط لحياتك قد تساعدك على تخطي تلك الحالة وحاول أن تتابع بانتظام حالتك مع طبيبك النفسي حتى يساعدك على تخطي هذه الحالة وتلك الفترة الصعبة

ركز في كيفية أن تعيش حياة طبيعية من خلال أن تشغل حياتك ووقتك بمستقبلك وعمل ولقاء اصدقائك، كما يمكنك ممارسة رياضة أو بعض التمارين التي تساعدك على الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر

لا تتردد أو تخجل من استشارة مختص أو طبيب نفسي ليساعدك على تجاوز تلك الأفكار والتخلص من تلك الحالة، كما أنه يجب أن يكون لديك رغبة وارادة قوية لتجاوز تلك الفترة الصعبة، أعانك الله على ما تعيشه

حاول أن تزيد من وقت انشغالك وتركيزك على العمل أو الدراسة بشكل أكبر، بالإضافة إلى زيادة علاقتك واختلاطك بالآخرين حتى لا تقدضي وقت أكبر بمفردك

حاول أن تركز كل طاقتك ووقتك على كيفية تجاوز تلك الفكرة واشغل وقتك بالدراسة أو بالعمل أكثر وابدأ في التعامل مع الاخرين أكثر حتى تتفادى هذه الأفكار

واجه الوساوس فى عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك 

اخي العزيز لا تضيع الوقت في محاولة منع أو عدم التفكير في أفكارك، هذا سيكون له تأثير معاكس ويؤدي إلى التفكير في المزيد من الأفكار، فلقد أظهرت الدراسات أنه لا يمكنك التوقف عن الأفكار المعينة أو دفعها بشكل فعال خاصة إن حاولت إيقافها.