دمعتي اصبحت سهلة بعد أن كانت قاسية وجارحة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ما اعرف اذا هي مشكلة او شي عادي قبل من انا وصغيرة ما اعرف اعبر عن مشاعري واجهت مشاكل كثيرة بسب هالشي بس اخدتها بطريقة عادية لما كبرت ان انا عندي كبرياء وعزة نفس ما احكي اسراري ومشاعري لأحد حتى اني ما كنت ابكي حتى لو بلغت اشد الظروف ما تنزل من عيني دمعة مع اني بكون من جوا فيضان بس ما انزل دمعتي اتكابر عليها لكن في الوقت الحالي صرلي فترة كتير حساسة من ثماني شهور تقريبا فتت بكآبة وحزن شديد بسبب مشاكل كثيرة واجهتني دفعة واحدة بعد ما كنت اعيش بنعيم والمرض اثر عليي صرت ابكي كل فترة وفترة بشكل مبالغ عليه مع التكرار صار اي شي اواجهه ابكي بدون ما احس على حالي ما اشوف الا دموع تنهمر من عيني يعني قب شاب ما اعرف اذا احبه او اكرهه او شخص عادي بالنسبة الي بس يخطر على بالي كتير وافكر فيه مرات بالمنيح ومش منيح وكمان مرات تكون علاقتي فيه مشحونة يعني في مشاكل بيننا او انا مش مرتاحة بصير بس اشوفه عيني لوحدها تدمع ما اعرف ليش اليوم شفته بالصدفة بعد ما اتفقنا انه ما عاد نحكي مع بعض مثل قبل بسبب مشكلة بس ما قدرت امسك حالي الا والدموع تنهمر مني احاول اني امسك نفسي وابقى قوية وما يشوفني ضعيفة بس ما اقدر انا تعبت على هالحالة الحزن سيكر علي ما عم اقدر اعيش ولا اشتغل مثل الاول وما عاد عندي طاقة ولا حماس حزينة اغلب الاوقات وابكي كثيرا !!

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت في حالة حب ولكن غير مقتنعة بها وعندك صراع متعبك. هو ليس مرض ولكنه الم الحب. اذا كان لا طائل منه ابتعدي قدر الامكان ولا تتحدثي معه وحاولي ان لا تفكري فيه واشغلي نفسك بسواه او بامور اخرى حتى تتخلصي من هذه المشاعر المؤلمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي ان تكوني قوية الشخصية تستطيع التحكم بذاتك وبمشاعرك ،اهتمي بنفسك عززي القدراتك بنفسك كوني واثقة من نفسك حاولي ان تلهي نفسك بأشياء مفيدة ومارسي الرياضة كل هذه الاشياء تستطيعي من خلالها نسيان كل شيء وبدأ صفحة جديدة في حياتك .

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    المشكلة انك تخلطي العقل بالقلب، عليكي ان تفصلي بينهم والافضل تفكري بعقلك وبالمطنق وليس بعقلك، يا اختي الكريمة انتهي على حياتك وعلى نفسك وتذكري ان هذه الأشياء قد تدمر حياتك وتجعل منك انسانة انطوائية ولا يوجد حل الا اذا كنتي مقتنعة من داخلك به .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتبهي على نفسك لان كتمان المشاعر قد تدمرك وتصبح نفسيتك سيئة للغاية، عليكي ان تدركي ذلك جيداً وتراجعي حساباتك وتتفهمي ان الأمر يزداد تعقيداً،حاولي ان تفهمي ماذا تريدي وماذا تريد مشاعرك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    دموعك هذه دموع المشاعر تجاه ذلك الشخص، اذا كنتي غير قادرة على تركه او البعد عنه وهو كذلك لما لا تتحدثي معه وتفهمي ما حقيقة مشاعركم تجاه بعض ، لان ما يحدث قد يزداد ولن ينتهي الا بوضع حد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الحزن إن كثر و بلا سبب مقنع فهو مس شيطاني، لا تنسي أن الشيطان يحب أن يحزن الذين أمنوا، و هذا ما جاء به القران و السنة، و المس الشيطاني لا يكون علاجه بالأدوية الكيميائية و ما يشابهها، علاقته بالروح و النفس على ما أظن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب أن تقفي تماما مع نفسك، ويكون هنالك نوع من الكوابح النفسية القوية التي تجعلك تتحكمين في مشاعرك بصورة أفضل فانتي ومن كثرة الضغوط التي حولك تغيرتي ولم تعدي كما كنتي ولمن الاساس موجود بداحلك فان عقدتي بان تعودي كما كنتي سوف تنجي باذن الله
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذهبى الى طبيب نفسى حت تخرجى كل ما بداخلك وتحاولى ان تدفنيه من سنين ولكنه لم يمت بداخلك انت بحاجه الى مساعده سريعه حتى تنظرى الى الحياه نظرة جديده وتتخلصى من ضعفك الذى لم تستطيعى اان اخفاؤءه  وربما قصه ارتباطك هذه هى القشه التى قسمت ظهر الجمل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى صديقى كان يحاول ان يكتم مشاعره حتى لا يظهر ضعبفا امامنا وكان يظن انه يضحك على حاله ولا يتكلم باى شئ حتى فؤجنا انه اصيب بفقدان للذاكرة مؤقت ولا يتذكر اى شئ والان يتابع مع طبيب نفسى ويتعالج لا تفرحى بقدرتك على الكتمان لانه سياتى يوما وتدفعى ثمنه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتى بحاجه لهذه الدموع حتى لا تنفجرى لانك تكتمكين مشاعهرك وتعتقدى بذلك انكى اخفيتها وانما انتى وضعتيها بصندوقكك الداخلى وصندوقك قد امتلئ ولا يمكن ان يتحمل اكثر من ذلك لذلك دموعك تنهمر دون اراده منك ودون توقف افرحى انك تتخاصين من طاقتك السلبيه  عن طريق دموعك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لى صديقه كانت تفعل مثلك وتكتم مشاعرها وتتهرب من مواجهه ضعفها والان اصيبت بكتئاب وتتعالج ان الانسان طاقه وان انتهت طاقته يهوى ويسقط واظن ان طاقتك علىة الكتمان انتهت وان بداخلك امتلئ لذا لا تنستطيعى ان توقفى دموعك اتركيها افضل ما يقضى عليكى ما تحمليه من مشاعر غضب وحزن افسحى المجال لدموعك لتعبر عنك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟