عندما اغضب اضرب نفسي .. ساعدوني !
عندما اغضب اضرب نفسي بشدة واضرب الارض بقدمي ولما كنت صغيرة عمري 7 سنوات كان امي وابي لا يريدان ان انام بقربهم ومن قبل لقد تسببت بالازعاج لانهم رفضو ان انام بقربهم اتي ابي من غرفته وضربني . وان ابي بيكدبني دايما قبل كدا كنت صايمه في رمضان وكانت ساعة 11 صبح وطلب اشياء كثيرة وبعدها طلبت منه افعل هذه اشياء بعج فطار لاني ريئي جاف كدبني وارغمني اني افعل ما طلبه من غسيل و مسح الارض ....الخ وطلب كمان اكتر بسبب اني ناقشته . انا لما كنت صغيرة كان كل اطفال مش بيحبوني ويبعدون عني وكنت وحيدة دايما وبخاف لما بلاقي ناس كتير او لو في ازعاج وزحمة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام انها حالة توتر شديد وتنفيس بما تقومي به ولكنه مؤذي لك حاولي تعويضه بشكل اخر مثلا الركض او الدوران حول النفس او اي عمل تخرجين طاقتك العصبية به بدون ضرر،، ثم عليك البدء بمعرفة كيف تحلي مشاكل التوتر عندك ،، تنسي الماضي تركزي على اعمال البيت واهدافك ودراستك مثلا،، تتقبلي ان الناس تختلف ولهم اراءك واراءهم ،، راجعي امور الدين وتفهمي نصائحه فهو مخزون لا ينفذ ويبعث علي الهدوء والتأمل
حبيبتى بالطبع بعد معامله والدك لكى هذه نتيجتها خوفك من لعالم ولكن لا تضعى هذا فى عقلك حاولى ان تتقربى لاقاربك وان تعبرى عن حالك وعن شخصيتك وعليكى ان تعرفى مميزاتك وعيوبك وتفتخرى بمميزاتك وتعملى على ظهورها امام الاخرين ان الحياه امامك تعلمى من السابق وانظرى بامل الى المستقبل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين