أكره الليل لأني أشعر بالوحدة

ياعمري انتي ربي يعافيك والله يطمن بالك انا مثلك كنت اذا جيت انام واغمض عيوني اشوف اشكال مرعبه وقلبي يدق بسرعه بس لاتحسين انك لحالك روحي لطبيب نفسي وعادي وكل شي بيكون تمام باذن الله حاسه فيك مره

الصلاه هو علاجك  صلي  في  الليل  وادعي لربك ورح ترتاحين نفسيا وجسديا

هذا تحول الى نوع من انواع الفوبيا ، وانا اعتقد ان الامر كله قد بدأ بمشكلة كبيرة حدثت لك في الليل يا عزيزتي ، هذا امر يظل دائما في ذاكرة الانسان ويربطه بالوقت ، مثلي فأنا اشعر كل تلك الاحاسيس مع الغروب لأن هناك احداث سيئة حدثت لي مع هذا الوقت 

جميعنا يكره الليل والوحدة بكل تأكيد يا اختي الغالية ، هذا امر طبيعي ، ولكن الامر مرتبط بان نقوم بإلهاء انفسنا في هذه الفترة حتى النوم، مارسي الانشطة لا تحبسي نفسك في المنزل ، أخرجي ، اربطي الليل ذهنيا بأشياء تحبينها وسوف تجدين ان الامر تحول تماما مع الوقت

شرح الله صدرك واسعد الله نفسك و ان كنت تريد ان تشعر يقيمه النعم التي انت بها ولا تنظر اليها انها شيء جيد ان تذهب لزياره احد المشافي وانت تنظر الى حال المرضى وتمنيت هم ان يعود يوما واحدا الى حال العافيه اسال الله العفو والعافيه في الدنيا والاخره واعلم انك في خير كثير فلا تحاول انت تبتر عليه او تنظر اليه انه شيء عادي يا فندم غيرك يتمنى ولو جزء بسيط منه

حاول ان تعمل لابد ان تعمل حتى وان كنت بغير حاجه الى غير حاجه الى امكانيات الماديه ولكن لابد ان تعمل لان العمل في حد ذاته قيمه نفسيه للانسان ان يشعر بقيمته نفسه وانه يوجد شيء معين حاول ان تبحث عن عمل يساعدك على اشغال وحياتك وانت تكسب وبعض ان مصاري حتى وان كانت قليله ولكن تشعر انها من جدك و تعبك

ان من اهم الاشياء التي حذرنا منها رسول الله صلى الله عليه وسلم هي الفراغ لا ابدا لا يعيش الانسان في فراغ لان هذا يكون مدخل للشيطان يحزنه ويجعله دائما في افكار سيئه حاول ان تشغل الفراغ بشكل منتظم وبطريقه يسعدك انت كنت تشعر بالفراغ عليك ان تذهب الى احد دور الايتام وان تساعد في كفاله يتيم وانت تحاول ان تسعد هم و تضحك معهم فان رسمتك الابتسامه على وجه طفل يتيم وهذا كفيل ان يشعرك بقيمه الحياه وايضا تتعلق بهم ويتعلقون بك

يمكن توفر كل شيء في حياتك هو سبب شعورك بالوحده والتعاسه ان الانسان لابد من وجود بعض الصحاب في حياته وشعره في قيمه الحياه وتجعل لحياته معنى وتجعله ويسار على الحياه ويبحث عن افكار وحلول لمشكله احيانا كثيره الحياه بلا مشاكل تكون حياه طيبه منها الانسان ويحتاج الى التغيير حاول ان تبحث عن عمل جديد حاول ان تبحث عن صديق جديد حتى اشعر بان للحياه قيمه

عزيزتي هذا نوع من انواع الاكتئاب كما اعتقد، وكره الليل دليل على هذا ، فمريض الاكتئاب يلتمس السلبية في كل اشارة والليل في حد ذاته اشارة كافية، ارى انه يجب ان يكون هناك مساعدة طبية تساعدك على تجاوز هذه المشكلة إن شاء الله تعالى.

اختى العزيزة ، ارى انك تعانين من مرض نفسي ، وهذه مشكلة تحتاج الى تدخل طبيب نفسي متخصص، فأنت ذاتك تدركين انك بحاجة الى مساعدة دوائية ، وهذا صحيح ، وعلى اغلب الاحوال ارى ان تشخيصه سوف يكون حالة اكتئاب، وعلى هذا يجب أن يتم التعامل مع الأمر بك جدية .. نصيحتي اذهبي الى طبيب نفسي.

أولا يا عزيزتي فالخوف من الليلي وكرهه أمر طبيعي موجود لدى اغلب البشر، ولذلك لا داعي للخوف منه، فأغلبنا ان لم يكن جميعنا يكره الليل بظلامه بغموضه، ولكن المشكلة في كرهك للتعامل مع الاخرين وهذه الحساسية المفرطة ، ومن رأي أنه يجب ان تقوي شخصيتك من الداخل من اجل التعامل مع الآخرين بشكل سليم، ففي هذه الحالة فقط سوف تعيشين في راحة ، غير من شخصيتك الداخلية

الابداع الفكري في شيء جديد تقوم به ويكون جديدا على حياته يجذب انتباه كويس شغلك وفي ذات الوقت يساعدك على تحويل الطاقه السلبيه التي بداخله طاقه ايجابيه ولن تجدي افضل من ممارسه الرياضه حاولي ان تمارس الرياضه بشكل يومي وحتى تنطقي رساله خاصه بالالعاب الرياضيه للنساء وتذهبين يوميا لممارسه الرياضه انها سوف تغير كثيرا من شخصيتك و سوف تجعلك اكثر ايجابيه وتقى بحالك وتنظم تفكيرك وتجعلك لديك الشجاعه في مواجهه اي شخص او اي موقف

ليس معنى انك لطيفه واوانك جيده الاخلاق معنى ذلك انه لا تجدي اعداء في هذه الحياه فانت انت تعيش في الحياه وليست في المدينه الفاضله وربما يكون لطفك وجمالك واخلاق وتهذيبك تجري اعداء كثيره ينظرون اليك نظر اه سخيفه ويوجهون لك الكلام القاسي فمن الذكاء لا تجعل ذلك يؤثر عليك وعلى نفسيتك و تعيش في الظلام من اجل هذا بل عليك ان تواجه وانت تنظر اليه نظرته الحقيقيه انه مجرد انسان حاقد لا يمكن ان يؤثر علي وانه يجب على ان اكمل حياتي و احقق احلامي وطموحاتي

من اسوء الاشياء التي يرتكبها الانسان في حق نفسه هو وضع كثير من الحواجز النفسيه داخليه و يقف خلفها ولا يستطيع ان يجب ان يكتسبها او يتخطاها فانت ضدي حواجب كثيره بداخله وتقفي امامها مثل انني اكره من حولي ولا استطيع ان اتعامل مع من حولي والنني حساس تجاه اي كلمه يجب ان تعلمي اننا بشر ونتعامل مع بصر احيانا يخطئون واحيانا يصيبون في يجب علينا ان نواجه وقت الخطا وانا اسعد وقت الصواب وهذه هي طبيعتنا و هذه هي الحياه فازيلي هذه الحواجز من داخلك واجهه الحياه بحلوها ومرها

حبيبتي انت تحتاجي الى ذكر الله كثيرا حتى تطمئن قلب قلب قلبي و نفسك وتشعري بالسكينه وراحه البال فلا يوجد اي شيء يشعر الانسان بصراحه بداخله مثل ذكر الله كثيرا وقد قال الله لنا ذلك في كتابه ولكن انت غافل عن قوله وقل اخبارنا الا بذكر الله تطمئن القلوب اي المؤمن لا تاتي الا بذكر فقط حاولي ان يكون لك ورده من الذكر قبل النوم او الافضل لك منذ صلاه المغرب ان يكون لك ورده من الاذكار تسبحي وتهللي وتكبري وتستغفرو صلي على الرسول عليه الصلاه والسلام حتى تسكن نفسك وتطمئن عندما تخلدى  الى النوم اكثر من ذكر الله حتى تنامي وبذلك تشعري باختلاف الكبير

حبيبتى  يمكن ان تكوني مصابه بالاكتئاب بكل هذه المشاعر المختلطه سواء من كل من حولك اوكرررهك الليل يمكنك ان تذهبين الى طبيب نفسي حتى تلقى العلاج المناسب لك ولا تغلى من ذلك لان جميع البشر عندما يعانون من مرض عضوي يسارعون الى الطبيب حتى يتعالجوا ولكن للاسف عندما يعانون من مرض نفسه يخرج لون ويكتمون الامر مع ان المراه من نفسه او الشعور بالضيق لا يقل اهميه ابدا عن المرض العضوي احيانا محتاجه لاخراج كل المشاعر والاحاسيس التي داخلنا حتى نشعر بالراحه