افزع عند النوم ماذا افعل؟
انا اصبت بإكتئاب من 4 سنواب، واصبحت افزع عند النوم يأتيني كل بعد عدة اشهر، اعاني من حزن لا استطيع تجاوزة فأصبحت لا اخاف من الأشياء التي تأخذني من الحياة، لا شيء يشعرني بالسعادة فلم اعد ارغب بالأمور التي احبها، كنت اعاني من الاكتئباب فقط ولكن في كل مرة تسوء حالتي وجع في قلبي دائم وحزن كبير بداخلي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قلت انك تعانين من الاكتئاب ولكن لم تقولي هل تعالجت؟ يبدو نعم انه لديك درجة منه وهو يسبب الكوابيس والفزع.. هل حاولت التخلص منه بالاندماج بالمجتمع والنشاط وتنظيم الوقت والرياضة والطعام الصحي ان لا فحاولي واكتبي عما في داخلك لتنفسي عن نفسك وان كنت قد حاولت وفشلت او لم تتمكني وحدك.. فعليك مراجعة الطبيب واخذ العلاجالمناسب ولمدة لا تقل عن سنة
انا صاحبة المنشور انا فتاة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-12-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين