لا أستطيع الاندماج مع الناس وأشعر أني ممل

قضايا نفسية
animate

انا اعاني من مشكله كبيره ارجو المساعدة انا شاب عمري ٢٨ سنه عايش بالامارات الحمدلله شغلي كويس و مكفي حالي عندي اكثر من مشكلة نفسيه اولا انا ما اجتماعي يعني ما بقدر اندمج مع الناس بسرعه و في بعض الاحيان بحس اني ممل لاني ما بتكلم كتير طوالي بفضل السكوت و الاستماع الى الاغاني و الاندماج بشيء ما في اغلب الاوقات بحس اني ما بعرف اكسب محبة الناس لي او بمعنى اصح الناس ما بتكهرني لكن ما بيعرفو يتواصلو معاي زي بقيت اصحابي الانا بشوفهم كيف بيتعاملو مع بعض بحس اني دمي تقيل و بارد جدا في التعامل مع الآخرين و في نفس الوقت بفكر دايما بطريقه سلبيه تجاه نفسي و اغلب الاحيات لا ابتسم كما اني احس ان شخصيتي جاده جدا جدا بحيث ان الناس تنفر مني بالذات الجنس الاخر علاقاتي معهم جدا فاشله لدرجه اني اصبحت الان لا اعرف ولا بنت في اطار الصداقه او العلاقه فقط كلها علاقات عامه و معرفة عمل مع العلم اني احبهم جدا لكن لا اعرف كيف اتعامل معهم و ايضا الان اصبحت احس اني وحيد للغاية ليس لدي اصحاب مقربين كل الذين اعرفهم بسبب بردوي اصحبت علاقاتي معهم سطحية و ايضا لدي عدة مشاكل مع اسرتي فهم لا يتقبلونني كما انا عليه يريدون مني اشياء لا استطيع ان اتقبلها و لدي ايضا مشاكل بالنوم فانا دائم التفكير و عقلي لا يتوقف ابدا و هذا جزء بسيط من سلسلة المشاكل التي اعاني منها و غير اني متقلب المزاج و سريع الحزن و الضجر و احيان كثيره احس اني ما اعرف اتصرف في زمام الامور و اشياء اخرى كثيره يطول شرحها ارجوكم يا اهل الخبره و الخير افيدوني انا بفكر اروح لطبيب نفسي لاني والله ما بقيت طايق نفسي كدا خلاص حصلت مرحلة كره نفسي لدرجة اني لا استطيع ان انظر لنفسي في المرايا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم  انت تخشى النقد ولذلك تحيط نفسك بهالة البرود والجديةتخشى الرفض ولذلك تضع نفسك في خانة الامان،،، كثرة التفكير والتحليل هي التجعلك خائفا وباردا ارى ان هناك حالة قلق او خجل اجتماعي لديك هي التي تدفعك للابتعاد والانطواء....نعم راجع الطبيب النفسي للتنفيس والنقاش في مشاكلك واخذ العلاج الدوائي ... الطبيب ليس عيبا ولكنك تحتاج له 
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انا بنت عندي 15 سنه و دلوقتي ماما و اختي كانوا بيتخانقوا و انا م عارفه اتدخل مابينهم او اصلح مابينهم مش عارفه ليه بس ماما قالتلي أني سلبيه و انا فعلا كدا و عايزه اتخطي العاده دي

  • animate

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    وانا نفس المشكله مهمه احاول اندمج مع الناس او اسولف م اقدر في شي يمنعني م ادري شو هو وتصير نقاشات حاده في داخلي انه اتكلم لاتصيرين كذي بس مهمه احاول م في فايده كنت مع كل الناس نفس هل حاله موجوده ومو موجوده بس ربيعاتي لا اكون وحده غير بس لاحظت هذي الفتره حتى ربيعتي م اسولف معها  ولا ابي اسولف ولا طايقه حد وابي بروحي بس بنفس الوقت ابي ناس وايد بحياتي عشان نفسيتي تتعدل بس صرت اخاف من الناس م ابي لا خيرهم ولا شرهم بس ابي اغير هذي شي وابي اكون مع ربيعتي كنت م اسولف مع حد بس على الاقل ربيعتي كنت معها غير ابي لو اكون مع ربيعتي نفس م انا قبل 

  • صورة علم Libyan Arab
    صورة علم Libyan Arab
    من مجهول

    والله انا مثلك اريد حلا يضنوني عقلي صغير ولاكن انا عقلي متفتح بشكل كبير واعاني من هذه الاعراض 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كن نفسك ولا تفكر في احد ولا تهتم لرأى احد فعليك ان تدرك هذا جيدا وان تبدأ في التعامل مع حياتك بالشكل المناسب فلا معنر لان تعقد الوضع ولا ان تفكر في ما يحد اكثر من ما يجب فلابد لك من ان تتعامل مع الوضع من حولك بحريه تامه لتتمكن من ايجاد الحل المناسب للامر فلا تعقد حياتك اكثر من اللازم 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اندمج مع من حولك يا اخي ولا تفكر كثيرا فتفكيرك هو ما يمنعك فانت تخاف كثيرا تخاف من ان يعتقد من حولك ان دمك ثقيل لهذا تصمت فيظهر بالفعل ان ندمك ثقيل لكن يمكنك ان تترك نفسك ولا تعقد الوضع وهنا ستتمكن من ان تخرج ما لديك وتظهر على حقيقتك ولا يهم ما يظنه الناس وقتها فهذا انت 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان ما تفعله هو خطأ كبير يا اخي الكريم ولا يجب ان تقع فيه فيجب ان تدرك ان جلد الذات هو تصرف خاطئ ورؤيه ان جساتك سوداء من جميع النواحي هو ايضا خطا كبير ولا داع للوقوع فيخ فيجب ان تدرك هذا جيدا وان تبدأ في الاهتمام بنفسك وان تستمتع بحياتك ولا تعقدها بهذا الشكل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليك ان تستمتع بحياتك يا اخي العزيز فلا يجب ان تستمر في تعقيد الوضع بدون اي داع على الاطلاق ففي النهايه الامر يحتاج منك الى ان تدرك ان حياتك تحتاج للمزيد من السعاده والايجابيه بها لتتمكن من ان تعيشها بالشكل المناسب وان تعيشها كما يجب ان يحدث

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي العزيز انت تصور لنفسك الحساه على انها سلسله من المعاناه التي لا تنتهي فعلسك ان تعيد التفكير في الامر وان تلغي طريقتك في جلد نفسك فهذا خطا لا داع للوقوع فيه فقد تكون لديه عيوب لكن ايضا لديك مميزات لهذا لا تستمر في مقارنه نفسك بمن حولك واستمتع بحساتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من وجهة نظري الخاصة انه يا اخي الكريم ان مفتاح اى مشكله هي الاراده ان كنت تملك الاراده سوف تحل المشكله باذن اله استغل ارادتك لحل المشكله اصر على مواجهه المجتمع وبالفعل حاول التقرب الى صديق واحد في البدايه ثم بعد ذلك انطلق الى تكوين الصداقات ااخرى وان قابلت احد وتريد ان تحدثه تحدث فى الامور العامه ولا تخف الامر سيكون في البداية صعب لكن مع الوقت ستتخلب على هذا الشيء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كي تتغلب على وضعك وتتطيع الاختلاط والاندماج مع من حولك عليك يا سيدي ان تكون ايجابي في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين ومع الوقت ان شالله بتتغلب على هذه المشكلة التي تؤرق حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي الغالي عليك ان تخرج من العزلة التي وضعت نفسك فيها وتحاول قدر الامكان ان تعود حالك انك ستتغير للافضل وما عليك الا ان تنظم  إلى دورات التنمية البشريّة التي تعنى بإعطاء دورات لتطوير الشخصيّة واكتشاف مواطن القوة فيها وتعزز من الثقة بالنفس واعلمي جيدا ان محاولتك في الاندماج ليست فشلا ولكن المحاولة ذاتها تجعلك تعلم أنك ما زلت بخير وتستطيع الاخطلات في الحياة .. استمر في المحاولات حتى تحصل على النتيجة المطلوبة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي العزيز ان سبب عدم اندماجك هو عدم وجود شئ تقدمه للآخرين يجب أن تكون لديك خبرات تتحدث عنها، ثقافة عامة في اي مجال لكن من الممكن أن تكون فارغ من داخلك وهذا هو ما يسبب لك هذا الشعور لذا حاول ان تفعل اشياء تري فيها شجاعتك وقوتك حتي تستطيع استعادة ثقتك بنفسك وشجاعتك لتتعام مع من حولك وتستطيع التقرب منهم اكثر فحاول فعل ذلك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزي ان عدم القدرة على الاختلاط والاندماج هي نتاج الانفصال عن الواقع يجب أن تصبح شخص اجتماعي ويكون لك علاقات اجتماعية كثيرة لتتخطى تلك الأزمة وحاول أن تذهب إلى أماكن عامة وحفلات وأماكن بها تجمعات ليحدث اختلاط وحديث لك مع العديد يجعلك تتحسن خطوة خطوة وتزداد ثقتك بنفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟