كيف أنسى الذكريات والمواقف المؤلمة في حياتي؟

Question

كيف أنسى الذكريات والمواقف المؤلمة في حياتي انا في العشرينات من عمري الان لكن مررت بمواقف مؤلمةكثيرة في حياتي كانت سبب في نضوجي مبكرأ لكنها تاثر في حياتي فمثلا اذكر لكم احدى التجارب التي تركت في نفسي اثرا لايزول كنت طالبة ابتدائية طفلة لايتجاوز عمري ١٠سنوات كانت هناك معلمة الرياضيات تكرهني مع العلم انني كنت طالبة مسكينة وهادئة بسب انني من ديانة مختلفةعنها كنت الطالبة المسيحية الوحيدة في الصف طلبت مني ذات مرة ان احل مسألة في الرياضيات على السبورة فلم اعرف حلها فضربتني وشتمتني وقالت انني غبية فتمسخر كل الطلاب مني في الصف الى اليوم لن ولم أستطيع نسيان هذا الموقف لأنة دمر شخصيتي وغيرها من المواقف أصبحت لاأعرف الاندماج مع العالم وتكوين صداقات وأصبحت شخصيتي ضعيفة ومهزوزة وخجولة لاأستطيع الاندماج مع الناس مع العلم انني جميلة ومثقفة مهما اكتب لن أستطيع ان أوصل لحضرتكم شعوري ولكن مالحل لأني تعبت كثيرأ من نفسي وبالنسبة لمراجعة طبيب نفسي فلا أستطيع الذهاب بسبب أسباب عدة أرجو الرد وشكرأ

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت في العشرينات من عمرك عمر الزهور والامل والله ستندمي ان لم تتمتعي به فكري معي ماذا يؤدي لماذا هل هذه الحوادث البسيطة والتي مر بها كل من كيلك بشكل او باخر هي السبب في شعورك بالضعف والانكفاء او العكس شعورك بالوحدة والضعف هو الذي يجعلك تراجعي وبتكرار بعض الحوادث التي المتك وانت صغيرة اعتقد الاهير هو الصحيح لانك لو انشغلت بنفسك الان وازددت ثقة بالخياة وتفاءلت وعملت وتعلمت ومارستي هوايات لن يبقى لديك وقت للتفكير بكم الناس الجهلة والمريضة والمشوهة نفسيا التي مرت في حياتنا هل انت مجبرة لحمل اخطاء هؤلاء وسوءه على كتفيك مدى الحياة انت تعاقبي نفسك على اخطاء ارتكبها غيرك عن جهل او سوء تربية رمزي على نفسك وانجزي وركزي على انجازاتك وستتحسني كثيرا وانا الان ارى ابتسامتك القادمة

من مجهول · Answer

الماضي يبقى ماضي وانت بارادتم تقدرين تنسينه ولاتجعلين هذا الماضي يؤثر عليك كوني متفائله انت فقط من يستطيع ان يرسم له طريق السعادة

من مجهول · Answer

دخلتي كثير في تفاصيل وتعقيدات مالها داعي ما تخلى موقف صغير حصل معك بطفولتك يدمر حياتك تجاهليه وعيش حاضرك ومستقبلك

من مجهول · Answer

خليكي واثقة من نفسك ولا تهزك هذه الامور ابحثى عن اهتمامات ونشاطات حتى تخرجى من هذه النفسية السلبية وحددى اهدافك بالحياة

من مجهول · Answer

انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك

من مجهول · Answer

مشكلتك بالاساس التفكير بالماضي وهذا الماضي قام ببناء حاجز نفسى بداخلك لازم تكسري هذا الحاجز بالاختلاط بالناس وتقوية الشخصية

من مجهول · Answer

اكتبي في ورقة الموقف الذي ضايقك بكل تفاصيله و بعد الانتهاء من الكتابة أعيدي قراءة ما كتبتيه و استشعري كل المشاعر التي احسستها في ذلك الموقف ثم قطعي الورقة بكل ما فيها من مشاعر و القي بها في سلة المهملات كثير من الناس تفلح معهم هذه الطريقة أما الطريقة الثانية فعليك التزام قول لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين طول اليوم و لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم و ستنتهي مشكلتك إن شاء الله قريبا حتى لو كنت مسيحية فالله واحد سبحانه لكل الأديان

من مجهول · Answer

يا صديقتي حاولي أن تتعاطي مع ماضيك بقليل من الإيجابية يمكنك أن تعتبري كل تجربة حصلت معك فرصة للتعلم وليست مجرد تجربة فاشلة كل الناس دون استثناء قد تعرضو في حياتهم للتنمر وللاستهزاء انسي كل ذلك وركزي على نقاطك الإيجابية وأحبي ما لديك

كيف أنسى الذكريات والمواقف المؤلمة في حياتي؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أتعامل مع خطيبي في المشاكل ووقت الزعل؟

أنواع الذاكرة عند الإنسان

كيف أجعل طفلي جذاباً ومحبوباً

كيف أسامح شخص جرحني وظلمني؟

كيف أنسى حبيبي بعد أن تزوج غيري؟

التعافي من صدمة الخيانة وكيفية تجاوز ألم الخيانة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار تربية الأبناء: اختبار التربية العصرية والتقليدية

اختبار الدرجة العاطفية: هل أنت إنسان عاطفي؟