ماذا أفعل كي أتجنب أخذ علاج السكر مبكراً
عمري ٣١ متزوجة وبدون اطفال عملت تحاليل قبل اشهر وكان كل شي سليم حتى البنكرياس لكن صدمتني عندما قالت السكر التراكمي ٩،٢ دكتورة التغذية اعطتني فقط حمية بسبب وزني وعند عمل موعد اخر لمعرفه النتيجة التحاليل عند دكتورة اخرى اعتمدت نفس التحاليل واعطتني منظم رغم مرور ٤ اشهر على اخر تحليل … مشكلتي اعاني نوبة هلع وخوف لكن ليس لدي اي عرض من اعراض السكري لكن عندما اخبرتني الدكتورة الثانية عن اخذ المنظم اصبحت ادوخ واشعر ان ساقاي لا تحملانني وكأن فيهن تنميل انا حائرة جدا لماذا هذي الاعراض بعدما قالت منظم سكر اصبحت هكذا ؟ ماذا افعل لاتجنب اخذ علاج السكري مستقبلا انا خائفه من السكري ومضاعفاته
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم. النسبة عالية جدا وتستوجب العلاج،، والسمنة الزائدة احد الاسباب ،،،، الافضل مراجعة طبيب اختصاص لمرض السكري والالتزام بارشاداته او العلاج الذي يصفه مع انزال الوزن والرياضة،،، لا تهملي علاج السكري ولا تقليل من شانه وقيسي السكر االصائم والسكر بعدساعتين من الطعام والسكر التراكمي وكما قلت يجب مراجعة طبيب الغدد الصم والسكري والانتظام بالعلاج والمراجعة معه
الامتناع التام عن السكريات و النشويات هو أساس علاج مرض السكر ، وأساس الوقاية منه ، كلي الطعام بدون أرز أو خبز ، كليه بالملعقة ، ولا يكون الطعام نشويا كالبطاطس ، كلي بامية ، فاصوليا خضراء ، ملوخية ، سبانخ ، كوسة ، باذنجان ، مسقعة ، قرنبيط ، كلي كل يوم طعام جديد ودلعي نفسك ، لكن كلية بالملعقة ، وامشي نصف ساعة كل يوم ، سيرجع قوامك رشيقا ، وتخسين ، ولن تصابي بالسكر أبدا إن شاء الله .
لا تقلقي يا ابنتي ، فسوف تتجاوزي تلك المرحلة ، انصحك بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم لأنه يساعد في الوقاية من مرض السكري ، وعليك معرفة الأنشظة التي بإمكانها أن تقلل من مقاومة الأنسولين وسكر الدم، مثل التمارين الهوائية، والتمارين عالية الكثافة، وتدريبات القوة.
هناك العديد من الأمور التي يجب عليك القيام بها ، أولها أنه يجب عليك تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات المكررة و السكر لأنها تزيد من مستويات السكر في الدم ، ثانياً يجب عليك تخفيف وزن كم وعليك اختيار طريقة تناول الطعام التي يمكنك الالتزام بها على المدى الطويل وهو أمر أساسي لمساعدتك في الحفاظ على فقدان الوزن .
في رأيي أنه يجب عليك الإكتفاء بتغيير بعض العادات الصحية و العيش علي نظام صحي والتوق فعن تناول أي أدوية ، فروتين الحياة الصحي سوف يجعلك تتجنبي أي امراض ، فعليك بممارسة الرياضة ، والتركيز علي إبقاء وزنك في الوزن المثالي ، والتركيز علي تناول طعام صحي والمتابعة مع الطبيبه بشكل منتظم.
اختي الفاضلة يجب عليك المتابعة مع الطبيب المختص فالدواء الذي وصفه لك سوف يفيدك كثيراً وبالطبع الطبيب علي دراية بحالتك الصحية ، فلا يجب عليك الشعور بالخوف أو القلق ، وتلك الأعراض طبيعية ويجب عليك المتابعه مع الطبيب فقط ، حتي تستطيعي تنظيم حياتك و تجنب الإصابة بالمرض.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين