خائف من نظرة الناس لي بأني انطوائي

قضايا نفسية
animate

مرحبا بقول لكم مشكلتي واتمنى لها حل لأني تعبت كثير انا شخص تعرضت للكثير من الظروف النفسيه في حياتي مثلا الوحدة ماكان عندي أصدقاء واجلس لوحدي بالمدرسة وهالشي كان لما كنت صغير أثر علي فصرت اكره المدرسة برضوا لما وصلت المرحله المتوسطة كنت شخص انطوائي وثقتي بنفسي ضعيفه صح اني لم أتعرض للتنمر ولكن كنت وحيد أيضا بلا أصدقاء وعلاقاتي قليله بالناس وحتى عندما يكون لدي علاقات تنتهي بسرعه اما بسببي او بسبب الطرف الآخر لااستطيع الاستمرار بالعلاقات اعيش مرحله صعبه كثيرا في حياتي واكتئاب شديد انتقلت للمرحله الثانوية حاليا انا في المرحله الثانويه في السنه الثانيه انتقلت لمدرسة جديدة قبل 3 أشهر لم اتألقم معهم ابدا اجلس لوحدي وليس لدي أصدقاء وهذه المشكله تواجهني في اي مكان اذهب اليه أيضا اعاني من رهاب اجتماعي شديد وخوف وتوتر واخاف من المدرسة كثيرا جدا مستواي الدراسي غير مرضي ابدا ولا أستطيع التفاعل معهم او الاندماج ليس لدي شغف دراسي اطلاقا وايضا اجلس في مقدمة الصف لكي لا اختلط بأحد تعبت جدا اعاني من الوحدة من الصغر في كل مكان بين اقاربي وفي المدرسة وحتى البيت هل المشكلة مني ام ماذا اعلم بأنني لست إجتماعيا كثيرا ولا اخطو الخطوة انتظر من الطرف الآخر هو من يخطو اخاف ان يتم رفضي احس بخووف شديد وتوتر طول اليوم تصيبني نوبات بكاء ابكي بيني وبين نفسي اخاف من المستقبل واخاف بأن لا أقبل في الجامعة وأصبح فاشل دراسيا حتى افكر ان لاادخل جامعة بسبب شخصيتي هذي لأن شخصيتي أثرت سلبا على دراستي واصبحت درجاتي منخفضه احس بالذنب جراء مايحدث واحس بالحيرة والضياع تعبتت جدا لم أعد أقوى الاستمرار على ذهاب للمدرسة احس ان كل مخاوفي أجدها هناك تعبت من الوحدة ومن الفشل الدراسي احس ان مستواي اقل من الطلاب مع ان درجاتي في الثمانين ليست سيئة جدا ولكن مع ذلك عندما أرى بأني من الدرجات المنخفضه أحزن الأمور من حولي لاتسير على مايرام فقدت شغفي تماما وكأنني جسد بلا روح سيطر علي الاكتئاب وأصبح وجهي شاحب ويسكنه الحزن ووجهي ذذابل اريد حل لم أعد أشعر ابدا بمتعه في الحياه ولا باالاستمتاع بأي لحظة تمر على حتى انني أحزن عندما أرى الجميع لديهم اصدقاء في المدرسه ودرجاتهم جيدة بخلافي عقلي لم يعد يستوعب الدروس والدراسه وأحيانا ارد الهروب لكني لم اقدم على ذلك ولكن احس بهذا الشعور انني اريد الهروب والابتعاد عن المدرسه والعائله وكل من حولي وبداية حياة جديدة ولكن طبعا لأن افعل ذلك لأن هذا شعور احسه تجاه ضيق الحال اريد حل وهل هناك من مر بمثل ماامر واستطاع النجاح اخاف من أن ينظر الناس لي بأني انطوائي ارجوكم افيدوني وهل هناك من مر بما مررت وكيف استطاع النجاح اعتذر على الاطاله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم انت تعاني من الرهاب الاجتماعي والقلق الاجتماعي الذي انعكس على كل امور حياتك وزاد الطين بلة واصبحت حلقة مغلقة كل امر يؤدي الى الاخر وتبقى في نفس الدوامة ،، انت تحتاج الى طبيب نفسي للنقاش والتفكر بحالتك واخذ العلاج. ،، اكيد ستتحسن كثيرا وستغدو حياتك الطف وسوف تقدر على النجاح والتفوق وتبدا في الاستمتاع بالمدرسة والتقرب من الناس والاهل والاصدقاء. لا تخف من العلاج خذه وستجد حياتك تتقدم وتصبح اكثر فعالية وسعادة 
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انت مكبر السالفه بتفكيرك ، الموضوع بسيط ، و بالنسبه للصداقه ماهي واجب ولا شرط لأستمرار الحياه ، ولا تخلي هالموضوع يحبطك بالذات انك في عمر تكوين مستقبلك ركز بمستقبلك واهدافك واسعى لها وممكن تستعين بطبيب يساعدك اذا حسيت هالموضوع يؤثر ع حياتك بشكل كبير 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    انسى ما حدث عندما كنت صغير وكيف كنت وحيد فهذا امر مختلف فعليك ان تفهم ان الامور تغيرت وان حياتك مخلفه وانك لا يجب عليك ان تعيش بتلك الطريقة مهما كان السبب فكن انسان واعي وسيطر على حياتك حتى تتمكني من ايجاد اصدقاء فصديق واحد يكفي

  • علم
    علم
    من مجهول

    انسى الناس ونظرات الناس فالناس لن يفيدوك في شيى وانت لا يجب ان تربط حياتك بهم فحاول يا اخي ان تهتم لنفسك وان لا تفكر في احد غير نفسك لان هذا صدقني لن يفيدك على الاطلاق وسيجعل حياتك تتراجع فانسى امر الناس واهتم لنفسك وستجد الفلاح في حياتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اخي لا تفكر في الامر اكثر من اللازم ولا تفكر في الماضي ايضا غانت يجب ان تحاول ان تتاقلم ومع الوفت ستجد انه لا مشكلة في الامر على الاطلاق فانت يجب ان تكون اكثر وعيا من هذا وان تغير من نفسك ومن حياتك لتتمكن من حل المشكلة بدلا من الخوف منها

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا صديقي تاكد من ان هناك من يتخوف من التقرب منك بسبب وجودك في وحدة دائما لان نظرة الجميع لك تبين لهم انك من تفضل الابتعاد عن التجمعات وفي رايي انه ليس هناك من سيبدا بالتقرب منك وهو يرى انك لا تميل ابدا لفكرة الاجتماعية ويجب عليك سرعة التخلص من هذه المشكلة لان فوات الوقت ليس في صالحك ابدا

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تتعلم كيفية التواصل مع الغير والتعامل مع الامور بشكل طموح ومتطلع لمستقبل افضل في كل الامور الحياتية ويجب عليك ايضا الا تتاخر في ايقاف مسالة التخوف من البدء في التقرب من الاخرين حتى لا تنشغل بالامور الحياتية بشكل اكبر وتغير مسؤولياتك بمرور الوقت ويجب عليك الا تتخاذل بهذا الشكل حتى لا يصيبك الندم مستقبلا

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا ارى ان هناك مشكلة يا صديقي العزيز اكبر من تخوفك من اتخاذ خطوة معينة فانا ارى انه دوما يوجد الفرصة للتجربة وتاجيل الندم او التخوف او الاحساس بالاثار السلبية لما بعد التجربة حتى لا تندم على ضياع الفرص منك بشكل متتالي ويجب ان تعلم ان الاوقات تمر بشكل سريع ولن تتمكن من السيطرة عليها حال فوات الفرصة

  • علم
    علم
    من مجهول

    ليس من الجيد ان تترك المحاولات في هذه الفكرة طوال هذه الفترة يا اخي ويجب عليك عدم التراجع في الامر لانه بعد مرور وقت بسيط ستنشغل في حياتك العملية ولن تتوفر لك الفرصة في المحاولة في انشاء علاقات صداقة اوغيرها في المستقبل لانه لن يكون هناك مساحة لهذا التصرف

  • علم
    علم
    من مجهول

    الدافع الاكبر والاكثر اهمية في المشكلة التي تواجهها هي اعطاء هذه المشكلة فرصة لتوثر عليك نفسيا وليس من الجيد ان تتعامل مع الامر بهذا الشكل فهذا التاثر النفسي توصل لفكرة اهمالك لمستقبلك الدراسي ايضا ولا يجب عليك  ابدا ان تجعل هناك خلل في الفصل بين امورك الشخصية والحياة العملية او الدراسية وهذا اهم ما يجب تنتبه له حتى لا تطغى مشكلة معينة على حياتك وتتسبب لك بمشكلة اكبر

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعلم ان الامر مؤلم يا صديقي ولكن الاكثر الما في المسالة هو تسببك انت في هذا الالم لنفسك ولا يجب عليك ابدا ان تتعامل مع الامر بهذه الطريقة فمن الجيد ان تتخلص من مخاوفك بشكل كامل بعد التفكير مليا حول امكانية تضررك حال رفض احد لك ومن السئ ان تتخوف من امر ما دون البدء فيه وتاكد من وجود فرصة دائما في تكوين صداقات وربما هناك من يريد التقرب منك ومتخوف ايضا من ردة فعلك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ارى ان مشكلتك تتلخص في تخوفك من البدء في تكوين الصداقات يا اخي ويجب عليك ان تسرع في الامر فقد مر الكثير على هذه المشكلة وسيكون من الصعب عليك التاقلم على الوضع في وجود اصدقاء فيما بعد وحاول فقط ان تتخلص من مخاوفك وانك لن تتضرر ابدا ان رفض احدهم التقرب منك كصديق

  • علم
    علم
    من مجهول

    ليس من السهل ان تحل مشكلة مر عليها كل هذه المدة الزمنية ويجب عليك ان تتعامل مع الامور بشكل افضل ولا تتطرق ابدا الى التعامل مع الامر بهذا الخوف فدوما يجب تقبل الرفض والقبول ولا تتوقف الحياة على رفض شخص ما او تقبله لنا وارى انه يجب عليك التجربة على الاقل في تكوين الصداقات وانتظار النتائج وعدم التسرع بها

  • علم
    علم
    من مجهول

    ياصديقي لابد وانه مر الوقت الكافي لتقتنع بفكرة اهمية التعامل مع الاخرين بشكل افضل فكونك وحيدا لا يشجع احد ما للانضمام اليك ولكن انت من تحتاج الانضمام للجماعة ولا يجب ان تتاخر الامر فالانسان بطبيعته يحتاج لمن يشاركه احداث يومه ورايي انك من تقوم بهذا ويجب عليك التوقف عنه تماما

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟