لا أستطيع التحكم في عواطفي وتدمع عيني لأتفه الأمور

انت لا تستطيعى أن تتحكمى مع عواطفك متى احب ومتى اكره ومتى اقلق ومتى اخاف  وغيرها من المشاعر ولكن يمكنك أن تقرر كيف أن تتعاملى مع قلقك وغضبك وكرهك فتعاملى مع عواطفك بطريقة ايجابيه فحاولى أن تحددى حقيقه مشاعرك وانا اعتقد انك شخصيه حساسه وتتاثر بكل شئ فإن استطعت تحديدها ستسطيعى السيطرة عليها وايضا يجب تقبل شخصيتك بكل مافيها فلا تحاولى أن تغيريها بل تعايشى معها وسيطرى على نفسك من خلالها اى لا تبالغى فيها

الأشخاص الحساسون يتصفون بالعاطفة المرهفه فهى لديهم أسلوب حياة فهى شخصيه عاطفيه تتذمر وسريعة البكاء وتتأثر عاطفيا بالاحداث من حولها فهى ليست مصابة بمرض عقلى ولكن الحساسية العالية هى سمة شخصية تنطوى على استجابة متزايده لكل من التأثيرات الإيجابية والسلبية فلا يحبط من التعامل معها بل دائما هذه الشخصيه يجب  أن يتعاطف معها وان يتفهم ظروف حياتها فهى تكون سعيده بمجرد فقط أن يتشارك مشاعرهم ويستمتع بشخصياتهم ويتم التأقلم معها على هذه الشخصيه

من الواضح أنك شخصيه  حساسه وهذه الشخصية تتأثر فيها المشاعر ممكن من كلمه بسيطه إيجابية تسعدها وممكن كلمه بسيطه سلبية تحزنها فالشخصية الحساسه هى شخصية يتأثر فيها جدا كلام الناس فهى تفصيلية جدا فهى تنظر إلى ما وراء كلام الناس وما يقصده فهى لديها طاقة كبيرة من المشاعر ومن الحنان ومن الاحتواء ودائما تريد من امامها أن يتعامل معها بهذه الطريقة لذلك عندما تقابل جفاف فى المشاعر تتأثر جدافالشخصية الحساسه شخصيه إيجابية ولكن مشكلتها انها تتأثر كثيرا وهذا يؤثر على نفسيتها كل الشعور السلبى التى يقابلها فربما تكونى انت هذه الشخصيه وتتاثرى من كل شئ لذلك لاارى أن هذه مشكله بل العكس هذا يدل على نقاء قلبك فتقبلى نفسك مثل ما انت

يؤسفني اقولك ان امثالك لا يحب احد الجلوس والكلام معهم لأنك تعطي طاقة سلبية للغير ،احساس البكاء والدمع المستمر من الاشخاص مكروه والجلوس معك يشعر بالضيق والنواح،نصيحة عالجي هذا الامر لان شريك حياتك لن يتقبل هذا فيك ان بكى ابنك بكيت معه وان مرض بكيتي وان نجح بكيتي وهذا قمة الضجر والفقر.

ليست مشكله فهو امر شخصي تنفرد به فلكل شخص لا يميزه عن الاخرين وانت ما يميزك هو مش عارف الفياضه وحساسياتك فبالتاكيد انت شخص حساس ومرهف  الحس و مشاعرك جياشه فلا ينبغي ان تخجل منها اظن ان سبب ما يحدث لك هو كبتك لمشاعرك او عدم قدرتك على التعبير عنها في الاوقات التي ينبغي لك ان تعبر عنها مثل حاله الوفاه هذه من الممكن ان يكون قلبك يعتصر ولكنك لا تستطيع البكاء فيظهر ذلك في امور اخرى اما من خلال دموع على اشياء من الممكن ان لا تكون تستحق هذه الدموع

انت انسان حساس ومشاعرك جياشه وهذا  شيء جيد وليس بالشيء السيء فما يفرق بين الانسان واي كائن اخر هو المشاعر والاحس ولكن اظهار هذه المشاعر بشكل مفرط هو ما يجب ان تتحكم فيه عندما تجد نفسك متاثرا بشيء حاول ضبط نفسك وضبط مشاعرك حاول الخروج من هذه المود حاول ان تلهي نفسك بشيء اخر وان تقوي نفسك وتقوي ارادتك حتى لا تظهر مشاعر اكثر مما ينبغي فلا تظهر دموعك لشيء لا يستحق الدموع اما في موضوع الوفاء وانك لم تستطعت ان تبكي بالتاكيد ان هذا الشخص لم يكن يعنيك والا لبكيت ف انت انسان ذو مشاعر جياشه فتزرف عينك منك الدموع على اقل الاسباب بالتاكيد لو انك تاثرت  بحادث الوفاه لابكيت.

الامر ليس به شئ غريب او مخجل ولكن ان كان الأمر يؤرقك ف حاول التحكم ف مشاعرك بعض الشء التحكم في مشاعرك يحتاج منك الى قليل من الانتباه وقوه الاراده بكبت دموعك وعدم اظهارها   امام الناس عدم اظهارها لاتفه الاسباب اعانك الله وقواك يمكنك ان تلعب الرياضه فهي تفيدك في تقويه جسمك ومن ثم تعينك على قدره التحمل وحاول ان تلعب رياضه الاستجمام او التامل فهي تساعدك على تحكم في مشاعرك وفي النهايه ليس كل البشر مثل بعضها من بعض فالبعض قوي لدرجه القسوه والبعض حنون  ومره‍ف المشاعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. لا تحكم على عاطفتك ولا تحكم على نفسك فالانسان يعبر عما يشعر به بالطريقه التي تحلوله و تناسبه و تريحه ومشاعرك ليس بها اي شيء خاطئ لتخجل منه او لتتحاول ان تتحكم به فالامر عادي للغايه وطبيعي انت حساس بعض الشئ هذا الشيء  ولكن لا يوجد مشكله بالامر هناك العديد من الاشخاص مثلك فلا يوجد شيء في هذا الامر لكي تغيره.. حاول ان تعبر عن مشاعرك بالطريقه الصحيحه

كثرة البكاء تدل على سوء الحالة النفسية وانت تقول أنك تبكي لمجرد أنك تتكلم عن شخص جميل فمن المؤكد أن حالتك النفسية غير مستقرة ، وأنا أنصحك لتصل إلى السلام والاستقرار النفسي أن تمارس رياضة اليوجا والتأمل ، هذه الرياضة تساعد على الاسترخاء بشكل كبير وتقلل من القلق والتوتر وتجعل الشخص عنده القدرة التركيز بشكل أكبر وتجعله قادر على التحكم فى افكاره وتعالج الضغط النفسي وايضاً هناك بعض الدراسات أثبتت أن ممارسة اليوجا تساعد على إرتفاع هرمون السعادة فى جسم الانسان وممارسة اليوجا تؤثر على العقل بأنها تبقيه هادئ وسعيد وليس به أي ضغط او أفكار سلبية وتعالج من الاكتئاب ، فبالتأكيد عندما تمارسها ستغمرك السعادة وستستقر نفسياً وستشفي من أي ضغط نفسي او اكتئاب ولن تبكي مرة أخرى على اشياء تافهة .

من الممكن أنك تعاني من ضغط عصبي شديد وهذا ما يجعلك سريع الانفعال او التفاعل مع المواقف ، يجب أن تعلم أن الضغط العصبي يتسبب فى زيادة نسبة هرمون الكورتيزول وإذا حدث زيادة فى هذا الهرمون يصبح الإنسان أكثر حساسية ويتعامل مع الناس والمواقف بحساسية أكبر من الطبيعي ، لذلك أقول لك من الممكن الضغط العصبي الذي تعاني منه هو الذي يجعلك لا تستطيع التحكم فى نفسك وفى دموعك أثناء بعض المواقف وتتدفق بسهولة ولا تستطيع السيطرة عليها .

أنا دائماً أرى أن كثرة  العصبية على أتفه الأسباب او حتى كثرة البكاء على أتفه الأسباب تكون ناتجة عن تراكمات نفسية داخلية ، من المؤكد أنك مررت بطفولة قاسية او صدمات عديدة هى من جعلت منك شخصية حساسة وتبكي دائماً بشكل لا إرادي على أتفه الموافق ، لذلك أقول لك إذا كنتي تشعري أنك مستهلكة نفسياً وبداخلك الكثير من التراكمات حاولي أن تذهبي إلى استشاري نفسي يساعدك على التعافي وتخطي ما حدث لك فى طفولتك او تخطئ اي صدمة مررتي بها فى السابق ، وأسأل الله أن يعوضك خيراً ويتم تعافيك على خير .

وما المشكلة أن تكون رجل وتدمع عينك !!! أنا فتاه وعندما أجلس لكي أشاهد فيلم او مسلسل مع إخواني الرجل ويأتي مشهد عاطفي او محزن تدمع عيني وتنزل دموعي على خدي وعندما انظر إلى إخواني الرجال اجدهم هم أيضاً يبكون ، وهذا مجرد تمثيل وممكن تجد أن هذا الأمر تافه لكن هذا أمر طبيعي أن نتأثر عاطفياً وهذا يحدث مع جميع الناس ويدل على نقاء القلب وطيبته ويدل على حسن الخلق ، الشخص الذي لا يبكي او لا يدمع ولا يتأثر بمصائب الناس هذا من المؤكد ليس إنسان سوي ولا طبيعي ومن المؤكد أنه ظالم لذلك لا يتأثر بظلم الناس ، تقبل نفسك ولا تكبر الموضوع وتعطيه أكبر من حجمه .

إذا كنت رجل وتنزعج من أن تدمع عينك وتكون حساس المشاعر ، انصحك أن ذهب وتمارس نوع من أنواع الرياضات العنيفة أي تمارس لعبة قتالية لأن اعتقد أنها تجمد القلب وتؤثر فى الشخصية وتجعل شخصية الرجل قوية وعنيفة ولا يتأثر بسهولة بما يحدث ممن حوله وايضاً تزيد من الشجاعة وتقضي على الخوف وإذا كنت تعاني من ضعف فى الشخصية أثناء التعامل مع الناس هذه الرياضة ستقضي على ضعف الشخصية تماماً وتجعلك ذو شخصية قوية لا يقدر عليها أحد ، جرب واذهب وتدرب على أحد الألعاب القتالية وسترى الفرق الذي يرضيك بإذن الله ، وأسأل الله لك صلاح الحال وتحقيق ما تتمنى .

هل انت شاب وترى أن هذه مشكلة بسبب المعتقدات الخاطئة فى المجتمع بأن الرجل لا يجب أن يبكي أو أن يدمع ؟ إذا كنت كذلك أقول لك يا اخي الصغير لا تصدق هذه الخرافات ، الرجل انسان ومن لحم ودم ولديه مشاعر واحاسيس وطبيعي أن عينه تدمع ويبكي فى بعض المواقف المؤثرة ، ويجب أن تقتنع ان ادماع عينك لا يقلل من رجولتك أبداً فسيد الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان يبكي وبكى لأكثر من موقف بكى من اجل امته وبكى على قبر والدته وكان يبكي أثناء الصلاة وعند سماع القرآن وغيرها من المواقف ، فلا تسمع لمعتقدات الجهلاء وتشك بأن بك عيب ، عبر عن مشاعرك على راحتك ولا تكبت مشاعرك .

هذا يدل على انك شخصية حساسة وهذه تكون طبيعية فى الإنسان هناك فتيات قلبهم شديد وهناك فتيات قلبهم رقيق وشخصياتهن حساسة جداً وتتأثر من أقل موقف ، لكن أقول لك إذا أردتي أن تتغيري فاصبري ومع مرور الوقت والزمن والمرور بتجارب وصدمات عديدة فى الحياة قلبك سيقوى أكثر وستصبحي أكثر صلابة ولن تتأثري بأي موقف ، أنا كنت سابقاً أتأثر بالمواقف وابكي عندما اشاهد او اسمع عن حادث مؤلم لأحد لا أعرفه لكن الآن من كثرة الصدمات بالحياة لم أعد أتأثر بأي شيء حولي وأصبحت متوقعة لكل شيء واي كارثة ولا اتعجب من سماع الكوارث .

الحقيقة أنا لم افهم كلامك بشكل جيد ولم أفهم الجملة التي تحدثت بها عن الخيال هل تقصد أن تخيلاتك دائماً تكون عاطفية وتتخيل مواقف عاطفية تجعل اعينك تدمع ؟ إذا كان هذا قصدك أقول لك هذا شيء طبيعي معظنا نتخيل مواقف عاطفية ونبكي عليها لكي نرتاح من بعض الضغوطات التي نمر بها ، انت إنسان طبيعي وليس بك شيء غريب ، وحتى موضوع أن اعينك تدمع فى المواقف العاطفية هذا شيء طبيعي جداً ومعظم الناس بهذا الوضع والشخص الذي لا يتأثر عاطفياً يكون إنسان قاسي القلب وجاحد فلا يصح أبداً أن تحاول او تتمنى أن تكون شخص قاسي .

أنا لا أعلم انت شاب أم فتاه ليس واضح من الرسالة لكن إذا كانت الرسالة من فتاه فأقول لك هذا شيء طبيعي جداً الفتيات عاطفتهم زائدة ويتأثرون بأصغر المواقف وهذا يدل على صفاء القلب ورقته وليس شيء سيء ، حبي نفسك كمان انتي وتقبلي رقة قلبك ولا تنتقدي نفسك ولا تحاولي أن تتعاملي بطريقة سيئة مع الناس مثلما تقولي حتى لا يكرهونك وينفرون منك وتصبح سيرتك سيئة بينهم ، وصدقيني الشخص الذي تكون دموعه قريبة ليس شخص ضعيف بل  شخص حنون ومن أفضل الناس .

بما أنك تقول أنك وقت وفاة شخص عزيز عليك لا تبكي إذاً هذا هو السبب ، وقت الوفاة أنت تدخل فى صدمة وتقوم بكتم مشاعرك بداخلك والعقل والقلب دائماً يريدون اخراج هذا الحزن المكبوت فعندما يحدث أي موقف عاطفي صغير عقلك وقلبك يستغلوا هذا الموقف ليتم تفريغ الحزن المكبوت بداخلك من وقت الوفاه فتجد نفسك تبكي بشكل لا إرادي ، لذلك أقول لك انت يجب أن تجلس مع نفسك وتتذكر هذا الشخص الذي فقدته وتعرضت لصدمة فقدانه وتبكي من كل قلبك وتخرج كل ما بداخلك لكي ترتاح بعد أن تتخلص من الحزن المخزن بداخلك سوف تتعامل مع باقي المواقف بشكل طبيعي بدون بكاء ولا عاطفة زائدة .