كم يحتاج الدماغ للتعافي من الإباحية؟

قضايا نفسية
كم يحتاج الدماغ للتعافي من الإباحية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سأختصر، كم يحتاج الدماغ للتعافي من الإباحية؟ أنا فتاة مقبلة على الزواج وابتليت بشيء يأرقني، وكل ما حاولت التوبة والتوقف للأسف أعود إليه وهو حبي ومتابعتي لما يسمى بال "بي أل اي" حب بين فتيان اي احب واستمتع عندما أشاهد علاقة عاطفية أو جنسية بين شخصين من نفس الجنس وبالاخص الذكور منهم رغم اني فتاة

وما يؤرقني أكثر هو أني أستمتع بهم أكثر من استمتاعي بالعلاقة السوية بين الجنسين، وبدأ هذا منذ أن كان عمري 14 وأنا الآن في 26 من عمري، صعب التوقف وحاولت كثيرًا وتبت، وأنا متعبة من هذا الأمر وأتمنى لو أنني لم أعرفهم أبدًا، كل ما أقرأ القرآن أرى عذاب قوم لوط وقصتهم أخجل من الله تعالى ماذا أفعل افيدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كم يحتاج الدماغ للتعافي من الإباحية؟ إدمان مشاهدة المواقع الإباحية يمكن علاجه، لكنه يتطلب رغبة صادقة، والتزامًا، وجهدًا مستمرًا. يُعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر الأساليب فعالية، حيث يساعد على تحديد الأفكار والمواقف التي تحفز الإدمان واستبدالها بسلوكيات صحية، كما يساهم العلاج بالقبول والالتزام  في تقبّل الأفكار السلبية والتصرف وفقًا للقيم الإيجابية. من المهم أيضًا الدعم الاجتماعي، من خلال الانضمام إلى مجموعات دعم توفر بيئة آمنة لتبادل التجارب وتلقي الدعم العاطفي، بالإضافة إلى التغيير السلوكي، مثل استخدام برامج لحظر المواقع الإباحية وممارسة أنشطة مفيدة في وقت الفراغ كالهوايات أو الرياضة. تؤثر الإباحية على كيمياء الدماغ، ما يؤدي إلى الحاجة لمزيد من المشاهدة للحصول على نفس الشعور، لكن الدماغ يحتاج بين 70 إلى 90 يومًا ليستعيد توازنه بعد التوقف، مع الالتزام بالعلاج والنصائح الصحية. في حال عدم القدرة على السيطرة على الإدمان بمفردك، يُنصح بالتواصل مع مختص نفسي للحصول على الدعم المناسب، فالتعافي ممكن بالصبر والالتزام، مما يحسّن الحالة النفسية والجسدية ويخفف من الشعور بالخجل أو الضيق المرتبط بالمشاهدة.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    حاولى أن تتزوج سريعا إن لم تسطيع غيرى المكان الذى تعيشى فيه فى اسرع وقت من الأفضل اذهب الى دوله اخرى او مدينه ثانيه 

  • animate

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    انا حاولت وعديت ٣ شهور بس رجعت تاني للاسف وفعلا سوره البقره الحل والصلاه والذكر بس معرفش وبحاول التزم تاني بس الوحده والحاله النفسيه رجعتني تاني

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    انا نفس حالتك للاسف

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    عليك بالصلاة قال تعالى أن الصلاة تنهي الفحشاء والمنكر كلما همت نفسك الى فعل هذا او فعلته ارجعيه فصلي ركعتين وهكذا عليك بالاعمال الصالحه ان الحسنات يذهبن السيئات وذلك ذكرى للذاكرين

  • علم Sudan
    علم Sudan
    من مجهول

    اشغلي  نفسك بأي شي إياك والفراغ..الفراغ هو الذي يفعل بالإنسان كل هذا 

  • animate

  • علم Netherlands
    علم Netherlands
    من مجهول

    لا تقلقيولا تجزعيفهي حاله عاديه فاغلب البنات يشاهدن هذا النوعلكن المشاهده مع ممارسة العادة السريه هذا ادمان والادمان يحتاج علاج وعلاجه بيدك  يكون بتعبئة كل وقتك بالرياضه زيارة الاصدقاء العمل الطويل العائله اما عن سؤلك عن الوقت فإذا التزمت بالبعد عنها او بالاعتدال بدك ثلاثة اشهر كحد متوسط 

  • علم Netherlands
    علم Netherlands
    من مجهول

    عزيزتيانتي يبدو لديك ميول ذكوري اي قد تكون الهرمونات الذكريه طاغيه عل الانثويه قليلالكن في علم النفس والجنس حاله طبيعيه و انا عرف بعض البنات من صديقاتي لا يشاهدن غير افلام الشباب مع بعض ويستمتع جدا وقد يكون لديك رغبه وميول للمثليه لكن طي الكتمان في داخلكوانا أراها من ناحيتي  طبيعيه هاي متعه خاصه ورغبه شخصيه لكن الأخطر هو الإدمان وتكريس الوقت الكبير لتلك الأفلاماما الاعتدال ضروري

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    كنت اعاني من نفس الذي تعانين منه و اكتشفت ان لدي اذى روحي من الشيطان ، لم يتوقف هذا الامر الا بعد ان بدأت في حفظ القران و بقراءة الاذكار يومياً بعدها تحسنت حياتي كثيراً بفضل الله

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    كل الناس تمارس العادة السرية 

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    عليك عدم التفكير في هذا الأمر وأن توجهي مشاعرك نحو زوجك المستقبل وعند النوم شغلي الرقية وتوقفي عن التفكير في اي شيء ليعاد برمجة الدماغ

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    توبي من الله واطلبي الستر والعفة والزواج

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    إقرأي الرقية الشرعية على ماء و إشربيه كل يوم، و إقرأيها على زيت زيتون و أدهني بها خفيف ليلاً، و عليك تتحصني بالأوراد الشرعية في الصباح والمساء وقبل النوم، صدقني القرآن شفاء لكل هذه الوساوس والأفكار المنحرفة، لكن تحصني و إرقي نفسك يومياً خلال 3 - 6 أشهر سيزول تماماً، لكن واظبي ولا تتركي.

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    أكثري من الدعاء ان يصرف الله عنك هذا الأمر. واظنه مرض نفسي اكثر منه مجرد عارض . عالجي نفسك بالقران والدعاء والله المستعان 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    الندم في حد ذاته جميل وتوبه دومي ع الصيام وقراءة القرآن بالاخص البقره

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    من الواضح جدا أنك ستكوني مشروع فشل في كل نواحي الحياه إن لم تتوبي ... و نهايتك للأسف مأساويه

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    حلمت لأنني ولدت البنا

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    هذا جزء من الثقافه الجنسية ولكل شخص ميول وهويه جنسية ولا يجب ان يخجل الانسان من ذلك. 

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    يجب عليك أن تتوبى الى الله وتتركى هذه المعصية  التى تجلب الخراب لصاحبها  والاكتئاب  والغم وعدم الرضا عن النفس اقراءى  القران  كثيرا وصلى الصلاه فى وقتها واندمى  على مافعلتيه  وادعى ربك كثيرا وانتى ساجده ان يحفظك من تلك المعصيه واشغلى نفسك بأشياء ايجابيه  نافعه والله المستعان 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    الصوم وتقليل الطعام والاهم الصلاة في وقتها مع فكرة ضعيها امامك دائما انت أفضل من ذلك وتستحقي شئ سويالمعاصي تغلق ابواب البركة وتورث الندامة والذل بين الخلق بل وتري من احقر الناس يتعالي عليكعند العودة تخيلي البركة والرضا اللواط أكثر جريمة في الوجود وفيه تحدي للفطرة هل ترضي هذا لولدك او اخوكيتوبي إلى الله عز وجل ومن يطرق بابك بالحلال ويكون انسان متدين اقبلي به وتزوجي لكن التوبة لان ماعند الله نأخذه بمراضاته

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟