مشكلتي أني جداً عصبية

Question

مرحبامشكلتي اني بنت كتير عصبية وعصبيتي هاي عاملالي مشاكل كتيرة كل يوم بعصب ع صحبيتي بهينها بعد م تزعل بكتشف شو الكارثة الي عملتها انا كتير بتأذى من هالعصبية ارجوكم بدي حل انا عمري 18 سنة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ابحثي عن الاسباب ولماذا تتوتري بسرعة هل هو عدم رضى عن الذات ،،هل هو ملل من الحياة ،،هل الذين حولك لا يرضوا طموحك،، هل هو قلة النوم ،،قلق من المستقبل فكري حيدا لتعالجي السبب فتختلف النتيجة وكذلك مارسي رياضة المشي وتمارين التنفس والتامل وذكري نفسك قبل النوم وعند الاستيقاظ باهمية الهدوء والاسترخاء

من مجهول · Answer

والله بحاول كتير بحكي بديش اعصب والله يخزي الشيطان بس كل هدا ع الفاضي والله حاولت مستحيل يمر علي يوم من غير ما يطلع صوتي واعصب بس الكلام بصير طالع و خربت الدنيا و زعلت غيري وبالنهاية انا بحكى يبدو ان العصبية اشياء موجودة فى جينات الانسان صعب جدا التخلص منها

من مجهول · Answer

ساعطيكى قصة قراتها قبل مدة اعجبتنى اقرايها فمن خلالها سوف تستنتجين حل مشكلتك كان هنالك ولد عصبي وكان يفقد صوابه بشكل مستمرفأحضر له والده كيسا مملوءا بالمسامير وقال له يا بني أريدك أن تدق مسمارا في سياج حديقتنا الخشبي كلما اجتاحتك موجة غضب وفقدت أعصابك وهكذا بدأ الولد بتنفيذ نصيحة والده فدق في اليوم الأول 37مسمارا ولكن إدخال المسمار في السياج لم يكن سهلا فبدأ يحاول تمالك نفسه عند الغضب وبعدها وبعد مرور أيام كان يدق مسامير أقلبأسابيع تمكن من ضبط نفسه وتوقف عن الغضب وعن دق المساميرفجاء إلى والده واخبره بإنجازه ففرح الأب بهذا التحول وقال له لكن عليك الآن يا بني باستخراج مسمارا لكل يوم يمر عليك لم تغضب فيه وبدأ الولد من جديد بخلع المسامير في اليوم الذي لا يغضب فيه حتى انتهى من المسامير في السياج فجاء إلى والده وأخبره بإنجازه مرة أخرى فأخذه والده إلى السياج وقال له يا بني إنك حسنا صنعت ولكن انظر الآن إلى تلك الثقوب في السياج هذا السياج لن يكون كما كان أبدا وأضاف عندما تقول أشياء في حالة الغضب فإنها تترك آثارا مثل هذه الثقوب في نفوسا لآخرين تستطيع أن تطعن الإنسان وتخرج السكينة ولكن لن يهم كم مرة قول لاناس اسف لأن الجرح سيظل هناك وآسف لا تذهب الجروح حذاري من جرح لا يندمل

من مجهول · Answer

انت مشكلتك كما قلتي عندك عصبية زائدة وتؤثر على الأخرين او مع علاقتك معهم لكن الحل الوحيد هو التواضع أولا لله ثم للأخرين من خلال التواضع للأخرين تذهب العصبية

من مجهول · Answer

إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ هذا حل لمشكلتك فقائل هذا الكلام لا ينطق على الهوى

من مجهول · Answer

تعوذى من الشيطان كلما هممتى ان تعصبى وفكرى فترة قصيرة قبل ان تنطقى يجب ان تكون لديك فلاتر على كلامك

من مجهول · Answer

لا بد أن تراجعي تصرفاتك بشكل يومي واكتبي إشارة لكل تصرف غاضب قمت به وفي كل مساء قبل أن تنامي راجعي ماكتبتيه وضعي بديلا افضل لما كان يمكن أن تقومي به صدقينى انا جربت هذه الطريقة ونجحت معى

من مجهول · Answer

انا مثلك عصبي، عملت طريقة انه لما اعصب اعد للعشرة واستغفر، والحمد لله مع التدريب تجاوزت مشكلتي ، لازم تغير اسلوبك

من مجهول · Answer

انا عصبي وبنرفز كثير، وهذا بيوقعني في مشاكل، ومعظم الناس عصبية بسبب ضغوط الحياة، والانسان العصبي غالبا بيكون انتاجي اكثر من البارد، كل شئ له ثمن

مشكلتي أني جداً عصبية

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أتعامل مع المدير العصبي والغاضب؟

نصائح لتهدئة الأم العصبية وآثار العصبية على الطفل

زوجي عصبي على أتفه الأسباب كيف أتعامل معه؟ إليكِ هذه النصائح

أسباب عصبية الطفل في عمر السنتين وكيفية التعامل معه

10 نقاط يجب حسمها أثناء فترة الخطوبة

أعراض جفاف المهبل (تجربتي مع جفاف المهبل عند العلاقة وزوجي يشتكي من جفاف مهبلي)

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)