قررت اعتزال الجميع
من مجهول
تاريخ النشر: 20-10-2016 3 إجابات 2
0
2
سلام عليكم انا من العراق أعني من السمنه لكن جميع اصدقائي و الناس يضحكون عليه فقررت الاعتزال و اقضي كل و قتي على تلفاز واشعر بالوحده ارجو مساعدتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الوحدة والاعتزال والتلفزيون كلها تزيد السمنة وتزيد مشاكلها فبالاضافة للاحراج الاجتماعي ستصاب بامراض اشد ،، قم بمواجهتها بشكل ايجابي بتقليل الطعام والرياضة وسر بهدوء على هذا الطريق وسيقل وزنك تدريجيا من مجهول لم تذكر كم عمرك ولماذا تختصر الكلام حاول كاتبة كيفية تعاملك مع نفسك ومع الناس و هي مدة نومك هل تأكل كثيرة أو قليل أو متوسط كيفية تمارس حياتك وهل أنت متزوج و عندك أطفال سوال الأهم لماذا يضحكون عليك الناس و لماذا تهتم لكلام الناس بعض الناس ماعندهم عمل ولا أي شي غير كلام ع بعض كلامهم وضحكهم يعكس أخلاقهم ولا يعكس شخصيتك هم يضحكون وبكرا انت تضحك عليهم حاول ممارسة الرياضة بأنواعها منها التأمل وغيرها حاول تنظيم وقت هل تعمل أو انت تدرس وع هذا الأساس يتم تنظيم جدوال عليكي بقيام بعض الوجبات تعرف ع أصدقاء جديدين اطلع من بيت ولا تعزل نفسك مافي شي يستاهل انك تعمل بنفسك هيك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
