الخوف والقلق والوسواس قتلوا حياتي

قضايا نفسية
animate

عمري 30 اعاني من الخوف والقلق وأحس نفسي مش عايشه بعض الأحيان فيبي خوف يقتلوني كل يوم قبل النوم أعاني من الموت والوسوسه والم في صدري اني بصراحة عصبية وخصوصا علي زوجي وأولاد وأريد أن اغير المكان الذي اني عايشه به وأريد جميع الناس حوليا علشان أحس امان

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري في الاساس مشكلتك فقدان الامان،، عليك البحث عن اسباب فقد الامان هل هو عاطفي. مادي ،، هل كنت تعتمدي على اخد معين ورحل بطريقة ما،،القلق والخوف من المستقبل مقبول الى حد ما ان كان دافعا لك ومحفزا للتقدم والبحث عن سبل لازالة اسباب القلق اما اذا بقي مجرد هاجس دون فعل فيصبح مرضي لذلك حددي حاجاتك وابداي بالبحث عن طرق عملية منطقية لا شباها وليس بالرغبة او التسول العاطفي،، اختاري الناس الذين ممكن ان ترتاحي معهم ويرتاحوا معك بدل ان تقحمي نفسك في علاقات كثيرة قد تصبح عبئا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوسواس نتيجة افكار عقولنا تتبناها وتستوعبها وهي اصلا مو موجودة بالواقع، لكن تخوفات احنا نبنيها، واذا اقتنعت بهالكلام بيكون قطعنا مشواااااااااار كبير بالحل
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه مشكلة كبيرة بين الشباب وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذا نوع من انواع الوسواس القهري والقلق النفسي، وكله مرتبط في بعضه، عيش حياتك، انتي شابة، ووفاة الشباب 1% فقط ، انت اعتبر نفسك من ال 99%
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تشبه مشكلتي لكن انا كنت اعاني من قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت،
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا لا الومك لأن الوسواس متسلط عليك ولكنه كاذب وغير صادق فهو يحاول ينغص عليك حياتك فقط أهم شيئ الهدوء ومحاولة الاسترخاء خذي نفس عميق أكثر من مره ولاتتوتري وعليك بالقرأن والصلاة والدعاء والعلاج أيضا جيد واصبري عليه لأنه يحتاج وقت أطول ليبدأ تأثيره

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟