الخوف والقلق والوسواس قتلوا حياتي
عمري 30 اعاني من الخوف والقلق وأحس نفسي مش عايشه بعض الأحيان فيبي خوف يقتلوني كل يوم قبل النوم أعاني من الموت والوسوسه والم في صدري اني بصراحة عصبية وخصوصا علي زوجي وأولاد وأريد أن اغير المكان الذي اني عايشه به وأريد جميع الناس حوليا علشان أحس امان
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري في الاساس مشكلتك فقدان الامان،، عليك البحث عن اسباب فقد الامان هل هو عاطفي. مادي ،، هل كنت تعتمدي على اخد معين ورحل بطريقة ما،،القلق والخوف من المستقبل مقبول الى حد ما ان كان دافعا لك ومحفزا للتقدم والبحث عن سبل لازالة اسباب القلق اما اذا بقي مجرد هاجس دون فعل فيصبح مرضي لذلك حددي حاجاتك وابداي بالبحث عن طرق عملية منطقية لا شباها وليس بالرغبة او التسول العاطفي،، اختاري الناس الذين ممكن ان ترتاحي معهم ويرتاحوا معك بدل ان تقحمي نفسك في علاقات كثيرة قد تصبح عبئا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين