اعاني من القلق في الدراسة
عندي قلق من الدراسه ، اخاف وابكي بدون سبب ! رغم ان اهلي متفهمين مع العلم ان دراستي باللغه الانجليزيه وانا شوي ضعيفه فيها ف انا في البدايات ، الاكل عندي والنوم جدا سيئين مع القلق رغم ان مافيه شي يدعي اني اسوي كل هالاشياء !
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اضطراب الاكل والنوم نتيجة وليس سببا وفي مثل حالتك ارى انك تعانين من درجة من الاكتئاب المرافق لهذه الفترة واقترح المعالجة عند اختصاثي نفسي بدون دواء حتى لا تتفاقم الحالة ولا تستمر الا ما بعد هذه الفترة وهي فترة وتنقضيد.هداية نفسيه وتربية طفل أود أن أطمئنك أن حالتك حالة عارضة، هي نوع من المخاوف القلقية وليس أكثر من ذلك، والمواجهة وتجاهل فكرة الخوف هي من الأسس العلاجية السلوكية الرئيسية، وأنا أؤكد لك أنه لا أحد يلاحظ عليك هذا الخوف و القلق، هذا مهم جداً، هي تجربة ذاتية داخلية خاصة بك ما عليك الا التاني و عدم التسرع فيمكنك القيام بدروس خاصة لتعزيز اللغة الانجليزية و من تم تتمكن من تخطي هدا المشكل كما اود ان اقول لك اسأل نفسَك عن أسوَء شيء يُمكن أن يحدُث لنفترض أنّك رسبت في الإمتحان، و أنّك لم تحصُل على نتيجة و أن كُل هذا تسبّب في ضياع سنة دراسيّة من عُمُرِك و مادا بعد هل سينتهي العالم بطبيعة الحال لا و من تم انت ستتعلم و تستدرك ما فات ادن حافظ علي صحتك لانها هي الاهم من كل شئ-إقبَل بالوضع الذي قُمت بتصوُّرِه بشكل تام، كما لو أنّه حدث بالفِعل و ارتَح، إستَرخِ و تنفَّس الهواء النّقي.- لا تكن متشائما فانت دوما تفكرين في نتائج سلبية مادا عن النتائج الاجابية التي يمكنكا التحصل عليها ادن ابعد الافكار الدخيلة السلبية عن دائرة تفكيرك.- اعزمي على النجاح وسعي الى تحقيقه دون الاستسلام، فلا شيء يقف مقبال ارادة الشخص .....موفقة عزيزتي في مسيرتكي الدراسية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين