أفعل حركات لا إرادية، فكيف أتخلص منها؟
من مجهول
تاريخ النشر: 14-01-2017 6 إجابات 1
0
1
السلام عليكم انا اعاني من حركه اعملها بفكي بدون ما اشعر ولا انتبه لنفسي الا اذا احد نبهني او ان يفكي يتعب ايش الحل انا عمري 34 سنه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: ان التوتر والضغط النفسي سبب اساسي في تلك الحركات اللاارادية لدى وجب عليك حاليا الاعتماد على النصائح التالية للتخلص منها:- ممارسة عملية الاسترخاء مرتين في الاسبوع - تفريغ الطاقة الداخلية عن طريق ممارسة الرياضة - الانتباه جيدا الى حركات الفك من اجل ضبطها وسيطرة عليها حتى لا تتحول الى عادة - محاولة التفريغ والتحدث عن الأمور الداخلية مع شخص موثوق به فالصراعات الداخلية المكبوتة لدى دور في نشوء الحركات اللارادية.......حاول من خلال النصائح التالية وستلاحظ التحدس ولكن وجب عليك المواضبة......موفق ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
