أشعر أني من عالم ثاني وأندم على زواجي

قضايا نفسية
animate

سلام عليكم أنا عمري ٢٢ تخرجت و بعد أشهر تزوجت و الان مقيمه مع أهل زوجي بما إنّو مقيم في الخارج و قاعدين نستنا قبول اقامتي... مشكلتي أني صرت مريضة نفسيا طول الوقت مخنوقه و حزينه و تعبانه و كارهه كل شي السبب إنّو ماقدرش أتأقلم مع الجو الي فيه و أني ما اعمل شى و نفس الروتين كل يوم و ماني لقيا حد تفكيره مثلي و يفهمني احس أني من عالم ثاني رغباتي مختلفه على الي أنا فيه حتى ليبسي كلامي كل شى حتى في بيت اهلي نفس الإحساس طول الوقت نايمه كاره كل شي نادمه أني تزوجت و احيانا يجيني شعور كره تجاه زوجي نحس أني صرت عجوز مرفوضه علي أشياء اكرها مخنوقه اريد ابكي طول الوقت بدّي حل شو لازم اعمل حتى تتغير نفسيتى و كرهي لكل الناس

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السؤال هنا هل السبب عدم الانسجام مع أهل الزوج؟؟ وهل انت نسجمة مع زوجك هنا يتطلب الصبر والانشغال بتعلم امر ما او لغة تحتاجينها في الغربة مثلا ام انك منذ البداية مزاجك غير مستقر والآن تغيرت الظروف ولَم تستطيعي التكيف معها واستسلمت للأفكار السلبية التي زادت من سوء المزاج وهنا يجب التفكير بتفاؤل وتوقع الأفضل والاحلام الجميلة في البلد الجديد وكثر التواصل مع الزوج وعدم الاستسلام للخمول والكسل بل البحث عن أمور تخبيها لتعملها او تطورينها
  • علم
    علم
    من مجهول
    يبدو ان شخصيتك حساسه يجب ان تعرفي ان كل الاشياء في الحياه لا تسير وفق ما نريدمئه في المئه هناك اشياء لا تفسير ووهذا حكمه من الله عز وجل
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي تعانين من وقت الفراغ في حياتك يجب ان يكون هناك انشطه و اشياء مفيده تقومين بها يوميا حتى تخرجي من هذه الاجواء النفسيه السيئه
  • علم
    علم
    من مجهول
    العودة الى الوضع السابق يتطلب عدة خطوات علاجية سلوكية ، انتي الان تمرين بفترة نفسية انتقالية وتحدث للكثيرين، لا تجعلي حياتك تمشي كما لا تريدين بل ضعي هدف لكل شئ
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتك هي عشوائية الاهداف لديك وعدم تحديدها بدقة .. يعني مثلا تقولين انا مخنوقة .. لكن عليك تقولين انا اريد الوصول على مرتبة كذا ، واريد ان اكون العام القادم قارئة لكتب وتطوير مهاراتي في التواصل مثلا.. يعني حددي هدف معين واشتغلي عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    الاكتفاء بالشكوى واستعراض المشكلة لا يقدم بل يزيد من تأخيرها ويتعبك نفسياً ،، يجب وضع سيناريوهات للحلول وخطط يومية تشغلي نفسك فيها
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    حبيبتي عليكي بقراءة سورة البقرة يوميا... ممكن تكون فيكي عين او حسد.. انا كنت مثلك باول زواجي و عندما بدأت قراءة سورة البقرة الامور اختلفت و كنت اكثر الاستغفار في كل وقت و الحمد لله انا الان تحسنت جدا.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟