أعاني من الاكتئاب والرهاب الإجتماعي بسبب سخرية صديقاتي مني
مشكلتي بدات بالمتوسطه كنت غير مهتمه بشكلي ولا بمظهري الخارجي ولا لوزني الزائد ايضا وكانت الفتيات يتهامزون ويضحكون علي وكنت لا اعلم سبب ضحكهم واستهزائهم لي ليست فتاة واحدة بل جميع الفتيات وتجاهلة الموضوع وبدات تزداد بالمرحله الثانويه وايضا بالجامعه وعلمت اخيرا سبب ضحكهم لي ودائما الاحظ تجنب الفتيات لي ولا يريدون مصادقتي واذا تصادفت معهم في اماكن اخرى الاحظ عكس اللذي يحدث بالجامعه يريدون الاقتراب مني ويعجبون بي لانني مهتمه بمظهري وجمالي وبالجامعه عكس ذلك وبدات اهتم بنفسي عند اقاربي ويثنون على لبسي وجمالي وجمال جسمي ولا اتعرض لا للضحك ولا للاستهزاء الا بالجامعات وانا الى الان اعاني من ذلك المشكله ولا استطيع تغيير نفسي امامهم لكي لا يسخرون مني ووصلت للرهاب الاجتماعي والاكتئاب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كوني اكثر مرونة بما انك عرفت السبب فلماذا العناد وعدم الاهتمام بوضعك في الجامعة والعمل كل الامر عبارة عن تعود تعودي تدريجيا على الاهتمام بنفسك ومظهرك الخارجي وهيئتك في كل وقت ومكان فهو حل بسيط لولا الخوف من التغيير والعناد قومي وكوني جسورة يا ابنتي
من مجهول لا يمكنك الالتفات دوماً إلى ما يراه الأخرون وما يظنونه وما هي آرائهم بك وما هي نظرتهم عني يعني هذا الموضوع بالتأكيد سيوصلك إلى الاكتئاب لأن إرضاء الناس أمر شبه مستحيل. المهم هو أن تكوني أنت راضية عن نفسك بالمقام الأول, إفعلي كل ما تستطيعين لتحسني نفسك وتثقي بشخصيتك كأن تعتني بشكلك الخارجي وتغيري مظهرك كل فترة وركزي على دراستك وامتلكي طموحاً مهنياً. أي ركزي على نفسك عوض الاهتمام بما يظنه الآخرون وتلقائياً ستجدين أن الآخرين ينجذبون لك وتتغير معاملتهم معك لان الناس بطبعها تنجذب لأصحاب الشخصية القوية. لا تفكري بالآخرين كثيراً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين