كيف أتخلص من هذه الظاهره؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكمانا اعاني من العاطفة الشديدة مما تسبب لي الامراض اني اتألم لسفر ابني او لروية شخص مريض او ارى اي موقف احزن له مما يسبب لي التوتر والقلق كيف اتخلص من هذه الظاهرة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يجب الموازنة بين الامور الاربعة العاطفة والعقل والروحانية والواقعية لذلك كلما مررت بموقف مشابه انظري له من هذه الجوانب الاربعة وستتوازن عاطفتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انك شديدة التاثر و العاطفة يمكنك الذهاب لطبيب مختص او التعود على حياتك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت إنسانة حساسة والحساسية أحياناً تؤذي الأشخاص وتجعلهم يقفون عند المواقف الصغيرة أكثر من اللازم. احمدي الله على كل موقف تمرين به واشكريه أنك لا تمرين بظروف صعبة وظالمة وقاسية مثل بقية البشر. تعلمي الشكر على كل حال وهذا سيخفف عنك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أحد الأشياء البسيطة التي يمكنك فعلها للتخلص من مشاعر التعاسة ولو مؤقتاً هو ألا تحاولي صرف الكثير من الوقت على التفكير بهذه المشاعر وأبعادها. يعني بعد سفر ابنك متلا ابدأي فوراً بأداء عمل ما كإعادة ترتيب ديكور المنزل أو الذهاب لفترة لزيارة أحد الأقرباء وقضاء الوقت عندهم بذلك تتناسين مشاعرك أو تتشاغلين عنها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا شخصياً أعتقد أنه من غير المفيد لنا كبشر أن نفكر طوال الوقت بتغيير أشياء في طبعنا إن كانت ليست بالضرورة طباعاً سيئة. يعني ما أقصده, ما الذي يعيبك إن كنت عاطفية؟ أنت إنسانة, سواء أم أم زوجة أم ابنة فأنت تملكين مشاعر أياً كان دورك في الحياة فذلك من الطبيعة البشرية ولا يمكنك طلب "التخلص" من طريقة تحرك مشاعرك تجاه الاشياء. تصالحي مع هذه الخصلة فيه أو هذا الطبع فنحن في وقت تفقد الناس إنسنيتها وقدرتها على التعاطف أما أنت فتملكين خصلة نادرة وطيبة. لم تريدين الإستغناء عنها. فكري بالأمر على هذا النحو: إن كانت مشاعر الحزن والألم تأتيك بشكل مبالغ تحاه الأشياء فإذن أنت شخص حساس وبالتالي ستشعرين ايضاً بمشاعر السعادة والفرح بشكل مضاعف حين تأتيك وبرأيي هذه معادلة رابحة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟