منذ وفاة أحد أقاربي بدأت قصتي مع الخوف

قضايا نفسية
animate

أنا بنت عمري ٢٠ سنة عندي مشكلة كبيرة ومعقدة، ١٩سنة من حياتي كنت أعيشها بحب وسعادة وسلام فجأة بسنة وحدة أنتكست حياتي فوق تحت و زادت المشكلة وكل يوم بتتعقد أكثر و أكثر..بدأت حالتي من بعد ما صارت عندنا حالة وفاة من أقاربي، ومن يومها ابتدأت قصتي مع الخوف والقلق والرهاب والتوتر الشديد،فجأة صرت أخاف على أمي و أبوي وخواتي و كل يوم أراقبهم عند النوم و أشوفهم يتنفسون ولا لا و يجيني أحساس إني راح أفقدهم و أقعد أتخيل العزاء و أبكي وتصيبني رعشة وخفقان وأحس إن أجلي قرب؛(
انا حاليًا وضعي صعب جدًا تطورت حالتي صرت أخاف من كل شي حرفيًا ..من الناس ومن الحياة ومن الموت ومن المرض ومن الطلعة برا البيت ومن الرحلات والسفر.. حتى لدرجة صرت اخاف من الاشياء اللي الناس بتوصفها انها حلوة بالحياة. مثل الحفلات والفرح والضحك وحتى السعادة.. حالتي صارت أحسها مأساوية بدون مبالغة وصرت أحيانًا اخاف حتى من الأكل والشرب تخيلوا؟؟ صرت اربط كل شي حولي بمشكلتي وبالخوف ومباشرة تصيبني حالة هلع ..حاسة إني جمعت الأمراض بقالب واحد وحطيتها بقلبي.. يعني خوف وقلق وهلع واكتئاب ووسواس وشعور بالوحدة بنفس الوقت..خايفة حتى من العلاج ومن الأدوية..
 هالأشياء والقناعات غصب عني مو بيدي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامر بيدك اذا كنت لاتريدي مساعدة نفسك هناك لكل علة دواء فاذا كنت ترفضي الدواء فماذا نفعل لم الامر بيدك ان تتخذي القرار وتاخذي الدواء لتشفي او تبقي على حالك
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    اذهبي الى خالقك و قولي له ماذا قلت الان و ادعيه بيقين تام على الاجابة و توكليلي
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا حل أمامك سوى أن تسلمي أمرك لرب العالمين. إن الاحتجاج على حكمته وقضاءه وقدره ستجلب لك الكثير من المتاعب النفسية. يجب أن تكوني واثقة أن لا شيء يحصل إلا بحكمة من رب العالمين وأنه هو من وهبنا الحياة ويجب الا ندفن أنفسنا فيها بالعكس فقد أمرنا هو أن نحياها ونعتبرها هدية منه سبحانه وتعالى ولا يجوز أن تفعلي هذا بنفسك فهو أشبه يالانتحار. دعي علاقتك تكون روحانية مع الله وواظبي على العبادات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب أن تطلبي استشارة طبيب نفسي تحدثينه عن وساوسك هذه بشكل منتظم وبالتأكيد هناك تشخيص مناسب لحالتك هذه وعلاج لها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة اشغلى وقتك بالانشطة الاجتماعية لتتخلصى من جو الخوف والقلق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تقنعى نفسك انه مشكلتك مشكلة نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لو حابة تختصري طريقك استعيني بطبيب نفسي اواخصائي، وهو بيعطيكي الحل والعلاج بشكل اسرع، سواء علاج سلوكي او دوائي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعانين من القلق النفسي ورهاب الموت واالرهاب الاجتماعي وفي الحقيقة كلهم متشابكين مع بعضهم ومتداخلين، عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى محتاجة الى علاج نفسى قبل ان تزيد حالة الخوف عندك ويستحوذ تفكير الموت عليكى

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟