لدي ضغوطات كثيرة ولا أستطيع السيطرة على نفسي
السلام عليكم اسمي محمد و ادرس ف المرحله الثانوية اتمنى تقولون لي هل له تشخيص وهو مرض ولا اعاني من التعب و الارهاق المستمر لدرجة اني انام اكثر من ١٢ ساعه احياناً ف البداية اعتقدت انه مشكله ف جسمي لكني سويت فحوصات وكلشي سليم الحمدلله انا علي ضغوطات كثير بسبي انه انا الرجال الوحيد في البيت ومحد مسؤول عن البيت غيري ماعندي اخوان بس عندي خوات ف الجامعه مشغولين ف امور الدراسه المهم انا يوم اعصب اعصب بزيادة احس كانه ودي اكسر كلشي حولي وبعد احياناً تجيني افكار اجرامية مثلن ف الشخص اللي ضايقني لكني اتجاهل ما ابين لاحد اني معصب اكتم هشي لان اخاف اني اعصب وافقد السيطرة على نفسي ومو بس العصبية يعني اغلب مشاعري تكون بزيادة مثلن لو شكيت اشك بزيادة حتى لو الشخص مافيه شي او مثلن يوم اكتئب اكتئب بزيادة او يوم افكر وجي بس قمت احس اني ظعيف وتعبان وماقدر اتحمل شي ولا لي خلق اسوي شي او مثلن اكون علاقات صرت احس اني مو مثل الباقي وعشان اكون صريح انا بعد طفولتي ماكانت زينه يعني كان فيها عنف و ظرب ساعات اشك فنفسي اني ظعيف شخصية وبس احس اني تعبت من كلشي وبس يعطيكم العافية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري سيكون الله عون لك كرر هذا لنفسك لانك تستحقه،، كل الذي تعاني منه مجرد ضغوط اضافية جعلت اعصابك مشدودة وهذا بحد ذاته جرس انذار انه تغير من حياتك وتعطي بعض المسوؤليات للاخرين او تطلب مساعدة من اخد معك. انت الذي تفعله تهرب من الضغوط الى النوم ولكن بدلا منه انحز امرا لك شخصيا يريحك ويكون الوقت لك فقط وتحترمه ويحترمه الاخرون ومع ذلك اجري فحص فيتامين د للتاكد من حالتك لانه يسبب نفس الاعراض. اخب نفسك اكثر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين