أتعبتني الهواجيـس !
<p>اثناء مذاكرتي تأتيني هواجيس كثيرة عن اي موضوع حتى لو ما يكون مهم بحياتي ,, اصلاً استغرب ان عقلي يفكر في هالموضوع الغير مهم !!<br />حتى لو اكون توني متغدي و قاعد اذاكر و لكن عندي مخطط مثلاً اتعشي مع اخوياي , لازم اقعد افكر وش بنسوي في الليل<br />بصراحة هالسالفة تعبتني مع المذاكرة و ابتدت معاي من شهر اوقست ٢٠١١<br /><br />مع العلم اني الحمدالله ما اعاني من اي مشاكل ابداً</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قبل البدا باي عمل ومنه المذاكرة تحتاج الى تهيؤ ،،المكان المناسب وتكوني مرتاحة وتحددي اوقات الدرس والراحة وكمية الدراسة والوقت الذي تستغرقيه مثلا عشرة صفحات في نصف ساعة دراسة وعشر دقائق راحة وضعي امامك موقت حتى تظبطي الوقت واعلمي ان الدماغ لن يتحمل اكثر من٤٥ دقيقة دراسة ليتم الحفظ والاستيعاب وبعدها عشر دقائق راحة للهضم ربما انت تستمرين لفترات طويلة فلا تستطيعي الحفظ او التركيز وقبل البداية عليك بالبسملة وصلب البركة من رب العالمين وقراءة بعض قصار السور لتعطيك تركيز وطاقة ايجابية وممكن قبل البدء رمزي على ما تريدين فعله بعد الدراسة حتى تنتهي منه قبل ان تبداي وبذلك تركزي على دروسك والله الموفق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين