مشكلتي تتمثل في شعوري الدائم بالوحدة

Question

مرحبا مشكلتي تتمثل في شعوري الدائم بالوحدة أعيش حياتي بشكل عادي جدا الا أنني أشعر بالوحدة لاأحد يفهمني حتى صديقتي المقربة جدا مني درست تخصصا يختلف عن تخصصي وافترقنا وأصبح حديثنايقتصر عبر مواقع التواصل الإجتماعي فقط كل الأشخاص الذين أحببتهم و كان بودي بقائهم بجانبي ابتعدوا عني وفرقتنا ظروف الحياة أشعر أنني وحيدة ولا أحد يفهمني ويفهم احتياجاتي وطموحاتي ما الحل للتغلب على هذا الشعور والتأقلم معه والإكتفاء بالعزلة

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

كل امر فيه بداية ونهاية وانت في هذه المرحلة نهاية مرحلة وصديقات وطموحات مختلفة وبداية حياة جديدة تتطلب صداقات جديدة واناس جدد ومحاولات جدية ومعرفة نفسك انت اولا واهدافك وطموحاتك والبحث عمن يشابهك وله اهداف مقاربة المهم هذه الفترة تحدث ولكن لا يجب الثبات فيها وانما العمل والسعي لتمعرفة الذات والاهرين وتكوين علاقات جديدة

من مجهول · Answer

الدخول في صداقات جديدة استغلال الوقت في القراءة سوف يغيران حياتك تماما

من مجهول · Answer

توجد محاضرات مفيدة جدا في التنمية البشرية وتفعيل الذات في اليوتيوب على هذا الرابط https youtu be KEbgDbHuhvo ، ويوجد كتاب جميل ورائع كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس وهناك من هو أفضل من كل هذا محاضرات على اليوتيوب للدكتور محمد راتب النابلسي، رائعة جدا

من مجهول · Answer

انا ايضا ادي نفس مشكلتك انا اريد ان نتحدت مع بعض على انفراد و سنحل المشكلة مع بعض و نصيحتي هي ان تكثري من صديقاتك و اصدقائك و التكلم المثير معهم و العدم الجلوس لوحدك اذا قبلت طلبي بتحدت على انفراد فلا تبخليني

من مجهول · Answer

حياتك غالية جدا، لا تضيعي دقيقة منها، استغلي كل لحظة في تطوير نفسك وصقل مهارتك لتري العالم أكثر وضوحا، كلنا نعاني من الشعور بالوحدة والغربة حتى مع نفوسنا، لا تستسلمي، واصلي حتى النهاية أمضي نحو حلمك ومستقبلك

من مجهول · Answer

مرحبا اختي العزيزه الشعور با الوحده من الصعب التغلب عليه لكن يبدو من انك اعتمدتي على صديقه واحده وهنا تبداء مشكلتك عزيزتي لأبد انك تظنين بأنك تستطيعن التعايش مع الوحده ولكن ذالك لا يبدو لي صحيحا انتي تستطيعن ببساطه تكوين صديقات وتستطيعين ايضا الترفيه عن نفسك بطرق مختلفه حاولي تنميه مهارتك بشكل اكبر لا تقولي لنفسك انك لا تستطيعن فا انتي أقوى من ذالك وذاك الشعور انتشر داخلك لأنك لم تحاولي ابعاده

من مجهول · Answer

سلام عليكم الوحدة شعور مؤلم بعض الشيئ

من مجهول · Answer

لا تخلي الشعور بالوحده ان يسيطر عليك و تجعلي الاكتأب يسيطر عليك يحب عليك ان تكوني متفائله و تركزين بدراستك و تكونين صاقه من نفس كليتك

من مجهول · Answer

حاولي انك تعملي صداقه و تتعرفي على ناس جداد و تكوني صداقات مع الأشخاص الموجودين بنفس كليتك و بنفس تخصصك لكن هذا لا يعني انك سوف تبتعدين عن أصدقاءك المقربين

من مجهول · Answer

أنا انصحك بأن تتكلمي معها حتى ولو ان مشاريعكم غير عن بعض يجب عليكم ان تبقوا أصدقاء واقفين بجانب بعضكم بوقت الصعوبة

من مجهول · Answer

هذا ما تفعله الحياه و مشاغلها عليك ان تتفهمي ان مشاغل الحياه عندهم تشغلهم و هدفهم غير هدفك لكن هذا لا يعني ان تتفرقي معها حاولي ان تبقي التواصل معها

من مجهول · Answer

لا تحاولي ان تكوني معتزله حاولي انك تكوني مبدعه و تفعلين الشيء الذي انت تريديه و عيشي حياتك طبيعية و حاولي انك لا تحبري الحزن عليك و حاولي انك تتفهمي سنه الحياه

من مجهول · Answer

السلام عليكم هذه هي سنه الحياه الكل يذهب وراء مراده للوصول الى هدفه لا تحزني على بعدهم لان مشاغل الحياه تجبرهم على فعل ما يفعلونه حاولي أنك تكوني قويه و تمشي بحياتك

من مجهول · Answer

حياة الانسان تمضي وفق متغيرات حوله ويجب ان يستغل هذه المتغيرت وان يسعى للتغيير جربي ان تغيري روتين حياتك خذي قرارات بتغيير يومك جربي تتدربي جربي تتوقفي عن مواقع التواصل جربي تبحثي عن عمل وتدريب عالانترنت

من مجهول · Answer

الانسان بلا مغامرة لا يساوي شيء وسوف يندم على كل لحظات حياته التي كان يتقوقع بها في مكانه جربي اشياء جديدة في حياتك واتخذي خطوات وقرارات شجاعة ولن تخسري شيئا

من مجهول · Answer

جربي شيء جديد في حياتك لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك

من مجهول · Answer

تطوير النفس لا يكون ونحن جالسون في مكاننا يجب ان تخرجي من الدائرة التي انت بها تجربة شيء جديد ومغامرة جديدة

من مجهول · Answer

يقول انشتاين ان الخيال أهم من المعرفة واصلي الخيال والابتعاد عن اوهامك فهذا دليل ذكاء وبنفس الوقت خففي جلوس الانترنت

من مجهول · Answer

وقت الفراغ محفز كبير وضخم للامراض النفسية والشعور بالحزن والاكتئاب والميول للانتحار اشغلي نفسك اخرجي من البيت واختلطي بالناس وقومي بعمل اشياء تشغل نفسك

من مجهول · Answer

جرّبي أن تملأي وقت الفراغ بقراءة القرآن او مثلاً يمكنك التطوع في احدى الجمعيات المعنية بمساعدة الفقراء، سيتاح لك التعرف على اناس جدد واصناف مختلفة من جميع الفئات الاجتماعية وسيخف هذا الشعور بالوحدة ويزول

من مجهول · Answer

عليك ان تبحثي عن دوائر اجتماعية جديدة، انشطة اجتماعية او ثقافية او رياضية، نوادي او مناسبات او مجموعات، تتيح لك التعرف على اشخاص جدد وبناء صداقات جديدة لأنّ الناس في الحياة يأتون ويذهبون ولا يبقى الا القليل هم من يصيرون اصدقاءك

من مجهول · Answer

الطريقة المثلى لتكوين صداقات متينة هي بأن تحاولي أنت أن تبني علاقة جيدة مع ذاتك عليك أن تتصالحي مع الوحدة ولا تشعري بالضيق عندما تكونين مضطرة لقضاء الوقت مع نفسك وبهذه الطريقة ستكونين شخصاً أكثر راحة وستكون علاقتك بالمحيط أقل توتراً لكي تفعلي ذلك عليك بممارسة هوايات تحبينها عندما تكونين وحيدة مثل المطالعة والاستماع إلى الموسيقا وحضور الأفلام

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الثقة اللي تبحثين عنها

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

اختلطي أكثر في الناس، شاركي في النقاشات، تجرأي على الظهور، لازم تعرفي انك لو واجهتي صعوبة في ابداء رأيك ما حد بيحتقرك او يتغشمر عليكي، الخوف فكرة في العقل مش اكثر، شاهدي افلام واقرأي كتب، هذه الامور تساعدكي على الاستفادة، اليوتيوب فيه محاضرات كثير تنمية بشرية مثل ، شاهد واستفيد

من مجهول · Answer

ما عليك إلا أن تتحلي بروح المبادرة كي تتخلصي من شعورك بأنك معزولة بادري تجاه الناس بابتسامة أو بأي مبادرة تشعر المحيط بأن قلبك مفتوح فسوف تجدين نفسك قجأة مثل المغناطيس للأشخاص الإيجابيين والمنفتحين على تكوين الصداقات

من مجهول · Answer

هذا الشعور طبيعي جداً في السنة الأولى من الجامعة حيث يتغير كل الوسط الاجتماعي الذي نعيش فيه ونفترق عن رفاق المدرسة لكن صدقيني مع الوقت سوف تتيح لك الحياة الجامعية فرصة للتعرف على ناس جدد وسوف يصبح لديك أصدقاء يبقون على طول الحياة مقربين منك

من مجهول · Answer

لا داعي للاكتفاء بالعزلة ما تزال الحياة طويلة ومفتوحة أمامك وباستطاعتك أن تبني صداقات جديدة وتتعرفي إلى ناس جدد يشاركونك اهتماماتك

من مجهول · Answer

أختي العزيزة من الأفضل أن تتغلبي على تلك الأفكار وتنظري بنظرة إيجابية نحو الآخرين، وتظنين الظن الحسن بالأخريات وبالحياة الدنيا، اندمجي في الحياة ومناشطها الاجتماعية، ولا تبحثين عن الأعذار التي تعزز عدم المشاركة، بل قاومي رغباتك في الوحدة بالمسارعة في الاندماج الاجتماعي وفقك الله واعانك على ما انتي فيه

من مجهول · Answer

عزيزتي ان شغل الإنسان وقتَه وملأه بأمورٍ طيِّبة وممتعة ومفيدة، صارَ أكثر إنتاجًا وسعادة ونشاطًا، وكلَّما ترك نفسه أسيرًا للفراغ والوحدة والضِّيق فسيزداد تعاسَةً وألمًا مارِسي الرياضة؛ فالرياضة من شأنها أنْ تحسن المزاج بشكلٍ كبير، وتزيد من ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، وتكسبك جسدًا صحيًّا رشيقًا، كما تُحفِّز الجسم على إفراز مادَّة الأندروفين التي تُساعِد الدماغ على تحسين المزاج والشعور بالسعادة امشي على الأقل نصف ساعة يوميًّا، وحبَّذا لو كان ذلك في الهواء الطلق؛ لأنَّ ذلك يُحسِّن النفسيَّة والمزاج، وإنْ كان ذلك صعبًا عليك، يمكِنك المشي على آلة المشي الرياضيَّة كل ذالك قد يساعدك على التحرر

من مجهول · Answer

اختي الكريمة حاولي أن تملئي أوقاتك بالأعمال الصالحة التي تعود عليك بالخير في دينك ودنياك، بحيث تكونين منتجة مثمرة، فتشعرين بثقتك في نفسك وعزيمتك القوية، فلا تنظري لنفسك على أنك مهزوزة ضعيفة، بل انظري إليها أنها قوية بقوة الله وبتمسكها بطاعة الله، فتأملي مثلاً في حفاظك على طاعة الله وعلى عفتك وعلى صيانتك وعلى نجاحك في بعض الأمور الدنيوية كالدراسة مثلاً أو الوظيفة مثلاً

من مجهول · Answer

عليكِ دوماً بذكر الله، فإن ذكر الله سكينة في القلب وطمأنينة في النفس، واستنصري بالدعاء، وعليك بدعاء عظيم يزيل الهم والغم وعلى الفور، فاحرصي على هذا

مشكلتي تتمثل في شعوري الدائم بالوحدة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

علاج الوحدة الزوجية وعلامات الوحدة بعد الزواج

لماذا أشعر بالنعاس دائماً! إليك علاج الخمول والنعس المستمر

أسباب وعلاج النعاس وكيف تتخلص من النعاس المستمر

10 نقاط يجب حسمها أثناء فترة الخطوبة

أعراض جفاف المهبل (تجربتي مع جفاف المهبل عند العلاقة وزوجي يشتكي من جفاف مهبلي)

منشطات الحمل للنساء وأعشاب للحمل مجربة وسريعة المفعول

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)