أخاف من الظلام بسبب ما مررت به
انا فتاة في العشرينات غير متزوجة امشكلتي انه لدي خوف كبييير من الظلام و لا اعلم ما الحل اقضي يومي بشكل طبيعي فقط يجي الليل لا استطيع البقاء في غرفتي بسبب الخوف و لا اقفل باب المرحاض اذا دخلت ..ابقي النور مشعول ..و اذا اردت النوم قد اطفئه و المرض عيني و ابقى خايفة كثييير و احط علي غطاء حتى لو في حرارة مفرطة اذا ما حطيته بحس حالي غير محمية ..لقد عانيت من هذه المشكلة في صغري و اختفت في مراهقتي بحيث ما بقيت اخاف لكن مع دخولي العشرين دخلت باب المرحاض و انكسر و بقيت محبوسة ساعات كثيرة وراها رجل تل و سواء و الخوف اكثر من اي وقت و نع مرور سنوات لا زلت اخاف و لا اعلم ما الحل احاول اقنع حالي انه ما في شي و انه مثل الليل مثل النهار لكن ما في فايدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم لديك مخاوف ورهاب وهذه المخاوف موجودة في كثير من الناس ولست وحدك فيها طبعا هناك علاج نفسي ان استطعت توفيره ولكن حتى ذلك الحين ننصحك بالمواجهة التدريجية اي مشاهدة الافلام والتي تحري في الظلام وزيادة اوقاتةالمتابعة تدريجيا وكذلك الاماكن المغلقة والتعرض بعدها الى الظلام قليلا قليلا اي تدريجيا له ولغيره من المخاوف والتحدث عنها باستخفاف وعدم تضخيمها للذات وهناك برامج تدريبية عن هذه الامورفريق حلوها شكراً لثقتك بحلوها وإذا أردت الفضفضة يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على ألو حلوها ...وسيجيب على جميع أسئلتك اختار الخبير المناسب ، ثم اضغط على "احجز موعداً"، ثم اختاري الموعد الذي يناسبك والمدة التي تناسبك للجلسة. الدفع عن طريق بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد. احجز الآن عن طريق الرابط التالي: https://goo.gl/14fWRe
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين