كيف أتغلب على خوفي من السياقة؟
من مجهول
تاريخ النشر: 06-09-2017 6 إجابات 1
0
1
السلام عليكم ..انا فتاة 24 سنة مشكلتي لدى البعض بسيطة لكنها باتت تؤرقني ..انا لدي عام احاول تعلم السياقة ولم احرز اي تطور ومنذ فترة قررت انني يجب ان افعل شيئا واصبحت استطيع التحكم في السيارة لوحدي وبعد عدة محاولات تغلبت قليلا على الخوف الشديد الذي يتملكني بمجرد ان افكر في الذهاب للسياقة ..وقبل ايام طلب ابي ان نذهب سويا ليعلمني فخرج لي كلب شبه مصعور في الطريق فخفت فقام ابي بتوبيخي ومنذ ان بدات السياقة وهو يوبخني فقدت ثقتي بنفسي تماما ورجعت للمرحلة الاولى خوف شديد يتملكني ...ماذا افعل لاتغلب على خوفي ارجوكم ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الافضل ان يعلمك مدرب وليس اي احد من العيلة وبسيارة خاصة للمدرب بها مكابح اثنين حتى يعلمك وهو يشعر بالامان وانت تشعري بالامان ان هناك من ينقذك اما التوبيخ المستمر وتوقع عدم حصول اخطاء فهذا يزيد التوتر والخوف وربما يجعلك تخسرين الفرصة في التعلم اذا كانت ظروفك لا تسمح الان باللجوء الى مدرب اتركي الامر افضل لحين الامكانية الذهنية والمادية 
من مجهول أنصحك بأن تخرجي بنفسك، وربما مع صديقة لك، وبحيث تبقى صامتة ولا تتكلم، ولا تعطيك التوجيهات والنصائح، فأنت من يقود السيارة، ويفيد أن تخرجي بالسيارة لعدة طرق فرعية صغيرة وغير مزدحمة، ومن بعدها للطرق الأوسع. وبهذه الطريقة فقط ستتعلمين القيادة من دون قلق، وبالتدريج ستزداد ثقتك بنفسك، وتصبحي سيدة الموقف
من مجهول الخوف يمكن التغلّب عليه من خلال الثقة بالنفس، والثقة لا تأتي إلا من خلال محاولة تعلّم القيادة بشكل عمليّ، وتستطيعي التعلم في مكان خالٍ من الناس، والمباني، وأطيلي فترة التدريب على القيادة، حتى تجدي نفسك بأنّك قادرة على قيادتها بين السيارات، وذلك لأنّ تعلّم الشيء، والتمكّن منه، يُنمّي لدى الإنسان الثقة بالنفس، والتي بدورها ستقضي على الخوف، أو ستخفّف من حدته من مجهول حاولي ترافقي أحد من عائلتك من السائقين المهرة، والركوب معهم وهم يقودون السيارة بشكل مستمر، ولفترات طويلة، وخلال أغلب ساعات النهار، وأثناء الازدحام، وذلك حتى تعرفي بأن المسألة ليس بالمهمة الصعبة، وليست بالمهمة المرعبة، بل هي مسألة ممكنة، ومع الحذر، والتركيز، تستطيعي أن تتغلبي على خوفك شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
