هل أحتاج لطبيب نفسي؟

السلام عليكم انا فتاه عمري 35متزوجه وعندي اطفال الحمد لله بس من مراهقتي وانا كثيرة التفكير واحيان اسولف مع نفسي وكان معي احد عقلي مشوش وملخبط وقرارتي دايمن متسرعه انعكس على تربيتي لاولادي وزاد الامر تعقيدا سفر زوجي للعمل خارج المدينه اللي نعيش فيها وبقيت فبيت اهلي لسنه والان بننتقل لبيت خاص فينا ومحملني مسؤلية كل شي من اثاث وفرش وهاذا زاد توتري وقلقي صرت مااكل كثير اشرب قهوه بشكل موطبيعي وزاد التفكير والتعب سؤالي هل احتاج لطبيب نفسي ???