كيف أتغلب على نوبات القلق والتوتر وتوهم المرض؟

Question

مشكلتي القلق وتوتر أعاني من توهم المرض والخوق من المرض وموت يشكل غير طبيعي ايش شي يحدث لي أحسبه سرطانات وعانيت من الاكتئاب فترات اخدت دواء واوقفته الحمدلله ع كل شي متزرجه والحمدلله وعندي ٥ أطفال ابغاكم تساعدوني والدي مريض بالسرطان وحمدلله عم جرعات وتحسن بقي فيه شوي بالرئه ولاعرف هل سيتعافى قريبا ومتردده جدتتت هل اذهب لزيارته ام لا اخاف اكتئاب عندما أراه مريض وبنفس الوقت لا ادري ماذا سيحصل اخاف أندم ولا أراه ساعدوني ودعواتكم له

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

كما تعالجت من الاكتئاب ممكن ان تتعالجي من القلق ونوبات القلق وبما انه عندك خبرة بالاطوية النفسية ستكون الاستجابة اسرع عودي اباك فهذا افضل لك وله ولحالتك واقطعي التردد بالقرار اطرسي قراراتك من ناحية الاولوية والايجابيات والسلبيات حتى يقل التردد والقلق

من مجهول · Answer

مشاكل نفسية روحي لطبيب نفسي واشرحيله خصوصا مع اضرابات القلق انصحك والله وان رجع الاكتئاب ارجعوا للطبيب مثل اي مرض يعالج باذن الله وتوكلي على الله وروحي شوفي والدك يمكن ينتظر قدومك وبالتوفيق لنا اجمعين

من مجهول · Answer

أنصحك بالدعاء والتقرب من الله وكثرة قراءة القرآن

من مجهول · Answer

كل مرة يهاجمني الوسواس كان يرهقني لكن بعد معاناة ثلاث سنوات سالت نفسي سؤال ووقفت مع نفسي وقفة جادة وقلت ماذا فعل لي الوسواس لا شيء

من مجهول · Answer

دع عنك الوساوس وحاول تجنبي هذه الافكار وانفتحي على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك

من مجهول · Answer

القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقية الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة

من مجهول · Answer

التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكري ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء

من مجهول · Answer

مشكلتك نفسية بسبب مرض والدك لهذا تتخيلين المرض وانك سوف تصابين به ولكن ضعي بداخلك ان ما تفكرين فيه عبارة عن اوهام

من مجهول · Answer

والله يا اختي لو استسلمت الها رح تتعبك اهم شئ اشغلي نفسك واقتلي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

اختي الغالية ان توهم المرض هو مرض بسيط وعلاجه يسير قد يسبقه نوبات ذعر في العادة واحيانا يأتي بدون تلك النوبات مادمت مستبصر بحالتك لماذا لاتذهب للعلاج لايوجد علاج في هذا الموقع انما توجيها عاما ادرك ان الكتابة بذاتها لون من التنفيس وتخفف حمل ذلك الضغط عليك العقاقير والجلسات النفسية معا واجبة للعلاج وحالتك بسيطه جدا

من مجهول · Answer

ولا تمارضوا فتمرضوا فتموتوا حديث شريف حفظكم الله أختي

من مجهول · Answer

أنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به او مثلا تجربة لعبة تحتاج لتركيز على الهاتف

من مجهول · Answer

السلام عليكم اختي الفاضلة ان ما تعانى منه اسمه الوسواس القهري وانا عانيت منه مثلكى تماما لكن داومه على قراءه سورة البقرة ووالله وبالله وتالله تشفي جربيها وادعيلي

كيف أتغلب على نوبات القلق والتوتر وتوهم المرض؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

محاربة القلق والتخلص من التوتر

طرق وأساليب التحكم بالقلق

طرق التخلص من التوتر والقلق

عناصر غذائية خاصة للتخلص من القلق والتوتر

أفضل تمارين الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر

اللطف وسيلة فعّالة للحدّ من القلق

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار التنويم المغناطيسي: هل تستطيع مقاومة التنويم المغناطيسي؟

اختبار الجرأة في القرارات: اختبر جرأتك باتخاذ القرار