اخاف من الظلام والنوم لوحدى
  <p>لدي مرض الخوف من الوحدة والظلام وهذا امر مزعج جدا , لا استطيع النوم لوحدي ولا استطيع النوم في الظلام , ارجو المساعدة .</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
 أضف إجابتك على السؤال هنا
 كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-  الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري العلاج بالمواجهة والتدريب راتخاذ القرار اولا ان اتاخذ قرارا ان الامور بخير وانا في امان واكررها لنفسي يجب ان تعرف انك في الظلام بعد دقائق ستعتاد وممكن ان ترى ايضا مع ضوء خافت جدا وابدا بالتحدي ومادام غيرك استطاع انت تستطيع ايضا قلل الاضاءة تدريجيا لجين تخفيف الضوء جدا. وستعاتاد بعد فترة
 
  
 
 من مجهول انا بنت وكنت اخاف اروح الحمام لكن الحاجة اللي تخاف منها اعملها عشان تثبت لنفسك ان مافي شي يخوف غير نار جهنم وظلم النفس والناس كنت حين اروح الحمام اخذ اختي لين قويت قلبي وصرت ادخل لوحدي مرة على مره وصرت انام لوحدي صحيح اولها ما كنت انام لين يطلع الضوء لكن اجبرت نفسي لين صرت اتعب وانام وكنت انام والضوء شغال صرت اخفت الضوء واخلي ضوء بسيط ومره على مره لين قلبي بطل يخاف من شي
 
 
 
 شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
 أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين