متعلقة جداً بالماضي ولا أريد للزمن أن يمشي

قضايا نفسية
animate

انا فتاة شابة ابلغ من العمر 15. كنت اعيش غفي مكان 3 في ايام المتوسطة تعلقت بذالك المكان كثيرا في العام الاخير كان لدي مشاكل عديدة. جدا وانا دائما اضع دائما موسيقي وارقص امام المرآة واغير كثير من التفاصيل من الماضي واحول الذكرات السيئة الى ذكرايات جميلة. وتعودت. على هذه العادة. اريد المساعدة انا معلقة في مضاي لا ارض ابدا بحاضري انا ضائعة و تائهة. ارجو المساعدة اريد ان اشعر براحة واعيش كباقي الفتيات اريد تحقيق احلامي. واعيد جملتي اريد المساعة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ماتقومي به امر كيد وهو نوع من العلاج حيث تغيرين بعض الامورالسيئة بالخيال الى امور جيدة وان تمارسي ماتحبي ولكن لانه لاتوجد لك اهداف فانت متعلقة بالماضي خددي اهدافاف وحددي خطوات لتحقيقها ولتكن لك عزيمة وارادة ولتكن اهدافك في جوانب الحياة المختلفة. المادية والمهنية والعائلية والاجتماعية والدينية وهكذا
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لاترقصي امام المرآه. هناك شياطين. استمعي للرقيه الشرعيه
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    هلشي طبيعي صدقيني بتجيك فترات من عمرك احلى واحلى انتي توك صغيره انا مثلك كنت احن للماضي لكني صنعت مستقبلا اجمل
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك يا اختي بممارسة الهوايات والأنشطة التي تشغل النفس بما هو مفيد، مثل الرسم، ولعب الشطرنج، والقراءة، والتطريز وتجنب الفراغ لأنه سبب مهم من أسباب الشعور الكبير بالخوف، أو الوسواس الذي يعد سيّئاً لدرجةٍ لا توصف.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي تدريب النفس على التجاهل فالإنسان الذي يهتم بالتفاصيل لا يستطيع أن يحيا حياةً سعيدةً وهانئة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الرياضة التي تعمل على تنشيط الجسم وتخليصه من السلبية والأفكار السوداء وتجديد الطاقة والحيوية والنشاط.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عيشي اللحظة من خلال الاستمتاع بالحياة وبما يدور فيها وعدم إمعان التفكير والقلق بالماضي أو الحاضر أو حتّى المستقبل، بل تصفية الذهن والانصراف عن التفكير بالمتعة الآنية.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الإرداة القويّة والعزيمة والرغبة في التخلّص من مشكلة القلق المستمر. ووسواس الماضي ، لا بد من الايمان بفكرة نسيان الماضي والبدء من جديد
  • علم
    علم
    من مجهول
    خذي نفسٍ عميقٍ خاصّةً عندما تتزاحم الأفكار والبدء بما يعرف بالتأمل الذي يساعد على تنظيم الأفكار وإراحة التفكير والعقل.
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    حفظك الله بنيتي. أنت جوهرة، تقبلي حاضرك وفكري في مستقبل زاهر وتعلقي به وضعي اهدافا واسعي الى تحقيقها. انت ذكية جدا ويمكنك تحقيق نجاجات كثيرة في المستقبل لذلك ابدئي منذ الآن بالتركيز على دراستك وانجحي فيها. تفاءلي فالحياة امامك، حفظك الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟