أصبحت عصبية وعدوانية بسبب عدم شعوري بالأمان

Question

اتمنى منكم مساعدتي عمري 22 ادرس علوم حاسب بالفتره الاخيره تدنت درجاتي وايضا لدي مشاكل عاطفيه فقمت بإصلاحها بتجاهللي لحبيبي لكن هناك مشكله لم استطع التغلب عليها الا وهي العصبيه والعفويه الزائده فانا اعصب بسرعه واصرخ لدرجة اني اصرخ ع امي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت تعانين من القلق ومثرة التفكير والتوقع الاسوء وهذا كله يجعلك مشدودة مما يؤدي الى العصبية الان ركزي على دراستك فقط وفي كل مرحلة ركزي عليها ولا تفكري باللاحق لان الله يغير الامور وقد تكون في صالحك فلماذا تسبقين الاحداث قد تغير المادة الاي تجنيها من عنلك راي والدك مثلا لانه بخيل كما ذكرت واهم شيء ان لا تفكري كثيرا في المستقبل وركزي على الحاضر

من مجهول · Answer

كوني مع الله فتنعمي بالسعادة حقيقه وليس كلام

من مجهول · Answer

ان التخلص من العصبية والاندفاع في الكلام يحتاج لوقت المهم ابتعدي عن الاشخاص الغير ضروريين في حياتك واللى يسببون لك المشاكل

من مجهول · Answer

ما فيه شئ يستاهل بالدنيا نعصب عليه اهدئي وسيطري على نفسك وقبل اتخاذ اي شئ عدي للعشرة

من مجهول · Answer

تمالكي نفسك وما تفكرى ان المشاكل تحل بالعصبية المفرطة استهدي بالله وفكرى قبل ان تتفوهين باى كلمة من شانها ان تخسرك محبة المحيطين بك

من مجهول · Answer

ممارسة تمارين اليوغا تساعد على التخلص من القلق والتوتر كما أنها تحسن من بنية الجسم مما يمنح المزيد من الثقة في التعامل كذلك توجد عدة تمرينات للتنفس البطيء في المواقف التي يمكن أن تسبب الغضب

من مجهول · Answer

تحديد الأهداف المراد الوصول إليها فرغم أن الكثير من الناس يتعاملون مع المرأة على أن ها كائن بلا طموح إلا أن هذا لا يجب أن يكون دافعا أقوى لتمسك المرأة بأهدافها ويجب أن تكون تلك الأهداف عقلانية وقابلة للتنفيذ كما يجب العمل على الوصول إليها بتنمية المواهب والقدرات الذاتية مما يمنح المزيد من الثقة بالنفس وبالتالي تعامل أكثر هدوءا مع الآخرين

من مجهول · Answer

الإنسان يتكون من أفكار ومشاعر وسلوك فإذا تحكم بأفكاره استطاع أن يسيطر على مشاعره وسلوكه ووقتها سيعيش سعيدا بعيدا عن العصبية

من مجهول · Answer

عليكي بكثرة الاستغفار التزام الصمت وكظم الغيظ قدر المستطاع

من مجهول · Answer

أولا ادعي ربنا يفرجها عليكي ثانيا ما دام والدك بخيل المفروض يكون مبسوط وفرحان لأنك تتوظفي وتجيبي فلوس وتعطيه وتصرفي ع حالك بخف الحمل عليه موضوع الولاية ما فهمته شو يعني ولي أما بالنسبة للدراسة فهيا سلاحك الوحيد اللي بتحاربي فيه الحياة لا تخسريها ابدا ابدا بالعكس حطي كل تركيزك وهدفك ع الدراسة الزواج ما بنصحك فيه حاليا اصلا أغلبه هم وغم ونكد

من مجهول · Answer

ابحثي عن الأسباب اللي عاملاك مشكلة وعدم استقرار وابدئي بحلها بكل هدوء وبعيدا عن الانفعال والعصبية كوني مركزة على تحقيق أهدافك فقط

من مجهول · Answer

لا تفكري إنه حياتك رح تتغير للأحسن بعد الزواج التغيير يأني من نفسك أنت وليس من الزواج أو من غيرو إذا ما كانت هي الفكرة في بالك فما تعتقدي إنه أي شي ممكن يغيرك

من مجهول · Answer

ركزي على الأمور الإيجابية في حياتك ولا تستبقي الأحداث وتقرري أشياء ما هي موجودة

أصبحت عصبية وعدوانية بسبب عدم شعوري بالأمان

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير حلم الخرس وعدم القدرة على الكلام في المنام

كيف أتعامل مع المدير العصبي والغاضب؟

سلوك الطفل المعادي للمجتمع وعدوانية الأطفال المفرطة

نصائح لتهدئة الأم العصبية وآثار العصبية على الطفل

زوجي عصبي على أتفه الأسباب كيف أتعامل معه؟ إليكِ هذه النصائح

أسباب عصبية الطفل في عمر السنتين وكيفية التعامل معه

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إدراك الذات العلني: هل تتأثر بنظرة الآخرين لك؟

اختبار العين الثالثة: هل تمتلك عين ثالثة مفتوحة؟