الرئيسية / تطوير الذات / انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعلي

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
وجد
قبل 1 سنة (4 اجابه)
4 اجابه

انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعلي

حابه استشيرك بمشكلتي انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعل أكثر شي الكلام من ناحيه وحدهمثالاختي اتصرفت معايا تصرف مايعجبني أحاول اواجهها اختار السكوت واذا كان في حوار مثال كمزح أحيانا مع أهلي صديقاتي يقولو كلام يزعلني جدا تجيني حالة سكوت وقلبي يدق بسرعه ماعرف اردرغم عندي ثقه شخصيتي ليست بهذا الضعف أو فيني قوه بس تأتي على انفجار أتمنى تفيديني أستاذه ولك جزيل الشكر

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

لا بد ان تواجهي مشاكلك بدلا من السكوت، حاولي ان تدافعي عن نفسك فعندما تتالمين وتخفين رده فعلك فلن يشعر من اذاك بذلك ، الافضل لك ولعلاقتك معه ان تردي عليه بادب وهدوء وتعطي وجهه نظرك . لا تكوني سلبيه في تعاملك مع الناس و اوصلي وجهه نظرك واوضحي ما يغضبك وما يزعجك فكيف لاختك ان تعرف انها ضايقتك اذا لم تبدي ايه رده فعل او تخبريها. دقات قلبك نتيجه كبتك لمشاعر الغضب ، استرخي وتنفسي نفسا عميقا وتصرفي بوعي وهدوء.

صورة علم United States
مجهول
قبل 1 سنة

لا بد ان تواجهي مشاكلك بدلا من السكوت، حاولي ان تدافعي عن نفسك فعندما تتالمين وتخفين رده فعلك فلن يشعر من اذاك بذلك ، الافضل لك ولعلاقتك معه ان تردي عليه بادب وهدوء وتعطي وجهه نظرك . لا تكوني سلبيه في تعاملك مع الناس و اوصلي وجهه نظرك واوضحي ما يغضبك وما يزعجك فكيف لاختك ان تعرف انها ضايقتك اذا لم تبدي ايه رده فعل او تخبريها. دقات قلبك نتيجه كبتك لمشاعر الغضب ، استرخي وتنفسي نفسا عميقا وتصرفي بوعي وهدوء.

صورة علم
صافي
قبل 1 سنة

انتي بحاجة لتعزيز ثقتك بنفسك، وعدم الخوف من الناس ، وانك تكون جريئة بدون وقاحة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.