كيف أتخلص من فراغي بعد أن تخرجت من الجامعة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أنا فتاة عمري 25 سنة ، مضى على تخرجي من الجامعة ٣ سنوات كنت طالبة مجتهدة وحريصة على الدراسة وتخرجت بمعدل عالي ولله الحمد لكن بعد التخرج حصل فراغ كبير جدا في حياتي ، رغم أني لا اتوانى في ملء الوقت بكل مفيد ، دورات تدريبية وتعليم ذاتي وقراءة كتب وممارسة الهوايات بشتى أنواعها وخلال هذي السنوات اصبح خروجي من المنزل نادر جدا واصبحت لا اطيق التجمعات والمناسبات حتى التنزه في الخارج لا اطيقه ، صرت انفر من الجلوس مع العائلة خصوصا والدتي لكثرة تذمرها وصوتها المرتفع واصبحت اصيب بحالة من الانهيار كل ما سمعت صوتها مرتفع ، البس السماعات في اذني دائما ومع هذا اتخيل اني اسمع صوتها تشتمني ومع الحظر بسبب الجائحة اصبحت تتفاقم هذه المشكلة لا اطيق رؤية وجه احد من عائلتي ، عندما يقررون الخروج للتنزه ارفض بحجة المرض حتى اخذ فرصة من الوقت بدونهم ولو لساعة واحدة ، رغم أني لا اعمل شيء في هذه الساعة ولكن مجرد فكرة ابتعادهم عني مريحة جدا افكر جديا بالسفر بعيدا عنهم كل ما اطالبه فقط مساحة من الحرية لنفسي ٣ سنوات لم اخرج ولو لمرة لوحدي او اتنزه او اعيش يوم بكامله لوحدي وصار هاجس العيش لوحدي يؤرقني طوال الوقت هذي الفترة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وتوقفي عن هذه الامنية فانت لا تعلمين معنى الوحدة وصعوبتها واثرها لاسلبي على الانسان، انت الان ترمين في مرحلة وافكارك غير مرتبة، واعتقد انك تضخمين الامر ولا تنسي ان لنا من اول العام في قصص الكورونا والحجر الصحي ولهذا انتبهي الى ما ترمين به نفسك من افكار سلبية وتدمرين ذاتك وتهدمين علاقتك باهلك والاهم قدراتك ومهاراتك الاجتماعية، وبما انك لا تعرفين هوايتك او موهبتك عليك بالتجريب، فقد تتفاجئين في الأمور التي قد تسعدك وتشعرك بالسعادة وانت تمارسينها، واحيانا انا ادعو الشباب دوما لتجريب الأمور المشروعة طبعا، للتحقق من مهاراتهم، مثل ادخلي المطبخ وجربي ممارسة الطهو، عمل الحلوى، السلطات، ومن ثم ادخلي الغرف وجربي ترتيبها وتغيير الديكورات فيها وعمل تصاميم لتحسن مساحتها والاستفادة منها، جربي الرياضة بأنواعها والرقص، جربي الرسم والفنون جربي الاعمال اليدوية النسيج التطريز الخياطة، جربي الرصد الفلكي، جربي المبادرات العملية وتدريس الاطفال، يجب ان تبذلي وقتك في اي امر حولك وتكتبي ملاحظاتك ومشاعرك بصدق و ارصدي علامات لدرجة سعادتك، وبعد فترة قرري ما اكثر الامور كانت احب الى قلبك واختاري اهم ثلاثة ومن ثم اعملي على تطوير ذاتك فيها الثلاثة لتصلي الى ما يسعدك ويكون هوايتك وبالطبع لا تنس اهمية عمل سيرة ذاتية والبحث عن العمل بطريقة جديدة واكثر ايجابية، وصحيح ان الرزق من عند الله ولكن رب العالمين أمرنا بالأخذ بالأسباب ومن هنا اسألك هل تعتقدين ان الوظيفة ستأتي اليك سعيا، ام عليك ان تذهبي للبحث عنها ؟ بالطبع يجب السعي والبحث عنها والان دعينا نبدأ بالحلول خطوة بخطوة: اولا يجب أن تكتبي سيرة ذاتية تامة العناصر وبطريقة محترفة لانك ستقدمينها للوظيفة ولهذا اريدك ان تتبعي على الموقع المقالة والفيديو المتخصصان عن كتابة السيرة لتحضّري سيرة ذاتية بناء عليها، سيعطيك كل بنود السيرة الذاتية المحترفة. بعد ذلك يجب ان تعملي على تقديم هذه السيرة الذاتية الى كل الأماكن التي يمكن البحث عن عمل فيها، والمتابعة معهم ويجب ان تفعلي هذا وانت متفائلة ومحسنة الظن بالله انه سيتم توظيفك، كوني ايجابية واسعي وابحثي سواء على النت او بالاعلانات او بالذهاب الى مؤسسات يمكن التوظف لديها. وكوني بشوشة وضعي لنفسك هدفك الرئيسي في الحياة وادرسي طرق الوصول له، وشعي طاقة ايجابية لمن حولك وكوني بشوشة ولطيفة وتنشطي اجتماعيا فلا يجوز العزلة والوحة في حالتك لانها ستودي بك للكابة واي خدمة انا هنا لمساعدتك، وربي يوفقك.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    أنا أريد فرصة للتنزه لكن أجواء الأهل لا تساعد زهقت اقول لاأمي تعالي روحي معي وأنا اسوق السيارة ناخذ تمشية ترفض

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    منصة دروب مسوين دورات مجانية اإشتغلي عليها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    مارسي الرياضة يا عزيزتي فهي سوف تساعدك كثيرا على استعادة التوازن النفسي بداخلك بالاضافة بالطبع الى حالة من النشاط المصاحبة لها يا اختي الغالية ، كوني جاهزة لهذا الامر، ثم  أنه يجب ان تعيشي من اجل هدف بالاساس قبل اي شيء 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تعملي لكي تتخلصي من هذا الفراغ فهذا السن مخصص للعمل وبناء النفس ولانك لا تفعلي ما يجب ان تفعليه في هذا العمر فستجدي انكي تضبعي الوقت والعمر بدون اي داع على الاطلاق و تشعري بوجود فراغ كبير في حياتك لا داع له على الاطلاق فكوني اكثر قوه وحاولي ان تحلي المشكلة بهدوء 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لكى كل الحق فى ان تغضبى او تنزعجى عندما يملاء الفراغ حياتك ولكن ايضا عليكي ان تحاولى ان تتقربى من والدتك وان تحاولى ان تتحدثى معها بهدوء وايضا عليكي ان تبداى فى لعب الرياضه و ايضا حاولى تجربه اليوجا فهى تهدئ كثيرا من الضيق والاضطرابات .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يجب ان تتخلصي من فراغك باضاعه وقتك فانتي كنتي طالبه مجتهده ويجب ان تكونس انسانه ناجحه فلا تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا تحاولي ان تضيعي المزيد من الوقت بدون عمل فاستغلي شهادتك وحاولي ان تعملي وتجتهدي لتتمكني من استغلال وقتك بالشكل المناسب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما كنتى عليه فى الجامعه شئ رائع ولذلك عليكي ان تحاولى ان تطورى من نفسك وان تتعلمى مهارات جديده فى حياتك حاولى ان ترسمى لحياتك خريطه ما لانه ليس من الطبيعي ان تعيشي تلك الحياه بدون ان يكون لديكي خطط فى الحياه بل عليكي ان تحاولى ان ترسمى لحياه كريقه تسيرين عليها .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه انتي حصلتي على شهادتك ويجب ان تعملي بها الان فتلك هي الطريقه الوحيده لتتمكني من النجاح في حياتك فلا معنى لان تعقدي الوصع او ان تفكري اكثر من اللازم في اضاعه وقتك فلا يجب ان تضيعيه بل يجب ان تستغليه كما يجب لتحصلي على اكبر فائده ممكنه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تتحدثى مع من حولك يا عزيزتى حتى وان كنتى تتشاجرين مع عائلتك كثيرا ولكن ذلك لا يعنى ان تبتعدى عنهم بتلك الطريقه بل عليكي ان تحاولى ان تتقربى منهم او ان تظهرى لهم مدى حبك لانكم عائلته وبالطبع انكم تحبون بعضكم لذلك عليكي ان لا تتجنبيهم مهما حدث .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا