أعاني من مشكلة التسويف وأستصعب إتمام الأمور

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اعاني من مشكلة التسويف المزمن استصعب كل الامور ولا اقدر اسويها الا مع اقتراب الديد لاين احس بتوتر وابدا احلامي وطموحاتي عاليه للاسف من التاجيل طبعا ما اصل للي ابغاه وكنت اتمناه حاولت احل المشكلة بشتى الطرق لكن الموضوع جدا صعب وصلت لمرحلة احس اني تبلدت ومهما اسوي ماقدر اني اكون شخص ناجح في حياتي اصبح الامر في عيني مستحيل وماسرت احاول واشوف انو مافي شي يستحق المحاولة وماعاد يهمني شي زي ماتجي تجي احس بالخذلان من نفسي كيف ارجع احاول وما يأس عشان اوصل لحلمي ( ابغا اوصل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي واعلم ان هذا كسل وقلة حيلة وسببه عدم وجود هدف حقيقي في حياتك، انت تقول انك طموح ولديك حلم فهل وضعت الحلم على شكل هدف؟؟ هل تعرف ماذا تريد ؟؟ واول ما سابدأ به قول الامام الحسن البصري رحمهالله يا ابن ادم ما انت الا ايام فان ذهب يومك ذهب بعضك، ولك ان تتخيل كم من الوقتذهب عليك واعلمي ان الله سيحاسبك على عمرك فيما قضيته فانتبه لقضاء وقتك في امورنافعة. وتذكر اذا عزمت فبادر واذا هممت فثابر واعلم انه لا يدرك المفاخر من رضيبالصف الآخر، هل تريد الصف الاخر وتبقى في ذيل الركب ام تريد الهمة والعزيمةوتحقيق الاحلام. الان اريدك ان تقرر ما قيمة الوقت والحياة بالنسبة لك. حدد ماالهدف الذي تريد الوصول اليه، ولتحقيق هذا الهدف لا بد من اتباع عادات حميدة منهاتنظيم الوقت وتنظيم الاعمال ووضع نتاجات صغيرة لتوصلنا الى الهدف الكبير، ضع هدفكالكبير وقسميه لنتاجات صغيرة . واعلم ان كل هدف او نتاج يجب ان يكون له فترة زمنيةمحدّدة لإنجازه، اي محصور ضمن وقت محدّد مع موعد نهائي Time ableاعمل على وضع وقت تقريبي لتحقيق كل نتاج لتضبط سير العمل وتنظّم وقتك وهذا جزء منالإدارة، لأنه بدون توقيت لتحقيق النتاج ستقع في مشكلة التسويف حيث تعتقد بأنالوقت دائمًا لم يأت لتحقيق المخرج - فوقت النهاية لابد أن يكون محدّدا ومعقولًالتحقق ما تريدين. هذا يساعد على التعرف إلى نقطة الابتداء والانتهاء ويشجع علىالالتزام لتحقيق الهدف العام والغاية التي نريد الوصول إليها. لذا ضع لنفسك وقتمحدد للانتهاء من هذا النتاج والوصول الى هدفك، ومن الضروري ان تعمل على ممارسةالتمارين الرياضية والمشي والاهتمام بالتغذية الصحية وابق في حالة نشاط وتذكراهدافك وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    احيانا ما يمنعنا من تحقيق احلامنا ليس سوى الخوف ، الخوف من ان نفشل ، واحيانا الخوف من ان ننجح ، وهذا يجعلنا نفكر كيف من الممكن ان تكون الخطوة التالية بعد ذلك وكما قال احدهم الخوف هو اكبر عائق في تاريخ البشرية، وبرأي انه يجب ان تتغلبي قبل اي شيء على هذا الخوف بداخلك قبل ان تخطي اي خطوة باتجاه احلامك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حل مشكلة التسويف يحتاج فقط الى الارادة فالارادة هي الوقود الذي يدفع الانسان الى الأمام، واذا لم تجدي الدافع بداخلك، فصدقيني فإن هذا الوضع لن سوف يقودك للاكتئاب، حاول ان تتفهم الامر ، وتدفع نفسك عن طريق الارادة ، لانه اذا لم تتحرك باتجاه ما تريد فإن هذه الاحلام سوف تضيع وتنتهي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     ان حل مشكلة التسويف يا اختي الغالية يكون بين يديك انت وذلك بالانتباه من العادات والأفكار التي تقود إلى التسويف ووضع أهداف واقعية، وتطوير رابط شخصي إيجابي بين المهمات والأهداف المنشودة  واعلمي ايضا ان الموضوع يتطلب عدة عوامل منها التركيز وتدوين الملاحظات وتنظيم الوقت بالطريقة التي ترتاحى لها وتكون منابة لظروفك وحالتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لو قرأت قصص نجاح اهم الشخصيات على مدى التاريخ ترى انه اهم نصيجة يقدموها هي تنظيم الوقت و وضع مخطط يومي تبين فيه كل الاعمال الي ترغب في تنفيذها يوميا مهما كانت صغيرة و تحاول تجبري نفسك على تحقيقها و تكوني دائمة التفكير في النتائج الايجابية و السلبية لقيامك او عدم قيامك فيها .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    افضل شيء في الحياة هو تنظيم الوقت و ترتيب الاولويات و انتي هذا الشيء الذي تتفقديه ..حاولي وضع اهداف و اولويات لحياتك و اسعى انك تحققيها و ضعي فترة زمنية لتحقيقها و امشي على هذه الخطة ..رتبي امورك و حياتك وخلي عندك دافع للنجاح تحقيق طوحك ..الله يوفقك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التسزيف و التأجيل هما  مرضان للأسف يأكلان في أيامك و لا يداع لك الا الندم و الخيبة و الأفضل أن تتغلبي عليهما قبل أن يقضيا على كل أحلامك ضعي أهداف كبيرة و حقيقية و حاولي أن تبدأي بأكثر شيء ترغبين في عمله و تشعري أن فيه المتعة نظمي وقتك واستعيني بالله و لا تتركي نفسك ضحية الهاتف والادمان عليه

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول

    احد اسباب الكسل وعدم تحقيق اي منجز هو كثرة التفكير بالماضي والانشغال به  خاصة اذا كان ماضي فيه شئ من الاحداث المؤلمة التي تؤثر سلبا على الحالة النفسية للإنسان والعقلية والجسدية أيضاً فلا يعود للإنسان القدرة على ان يخطوا ولو قليلا من اجل تحقيق اهدافه.... فان كان ما ذكرته لك هو السبب فانصحك بكثرة الدعاء وكثرة الصلاة على محمد وال محمد وسوف تري تغير كبير في نفسيتك ومزاجك ويلهمك الله حلولا لمعظم مشكلاتك التي كنت تتصور انه ليس لها حل.. وفقكم الله... 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    طالما أنك الان شعرت بأنك فى حاجه إلى إنهاء هذا المرض من حياتك لأن التأجيل هو مرض ياكل فى حياتك ا  فى إنجازات لأنه ليس من لطبيعة أن تعيش حياتك بتلك الطريقه انك تقوم بتدمير حياتك بدون أن تست عب مدى خطورة ما تقوم به لذلك عليك ان تحاول أن تقف أمام نفسك وتحارب كلما شعرت بأنه ليس من الطبيعي أن تقوم بتأجيل هذا الفعل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما تفكر به فى حياتك الان هو جيد وهو استيعاب لمدى خطورة تأجيل الأمور وهذه هى الخطوة الأولى عليك اذا أن تقوم بالتغلب على تلك الصفه به انها مرض يجب عليك أن تتغلب عليه حتى تستطيع أن تصل إلى النجاح فى النهايه لذلك فإن الحل هو انك عليك كلما شعرت انك سوف تق م بتأجيل شئ تذكر مدى خسارتك التى نتجت عن تأجيل للأمور 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا