أعاني من ضعف الاستيعاب والفهم وهذه المشكلة جعلتني أكره حياتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم شكرا لكم على موقعكم الجميل انا شاب 25 سنة اعاني من ضعف الاستيعاب والفهم وهذه المشكلة جعلتني اكره حياتي ودائما اعيش في هم واظل افكر في الموضوع حيث انها اثرت على حياتي بصورة كبيرة حتي ابسط الاشياء لا استطيع القيام بها مثال عندما ذهبت الى الاستديو لأخد صورة فقال لي المصور خلي جسمك مستقيم ونزل راسك شوية لتحت مافهمت كلامه كرر علي مرتين لين استوعبت الكلام وهذه واحدة فقط من المواقف التي حدثت معي اصبحت اخاف ان اقابل الناس لكي لا اخطئ امامهم ارجوكم ساعدوني في ايجاد حل للمشكلة وشكرا لكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلابك يا ولدي والحقيقة ان سرعة استيعابالموقف وردة الفعل الصحيحة والسريعة مهارة ضرورية وتحتاج الى الخبرة والممارسةوالمتابعة وتجارب الحياة والثقافة العامة، ولكن اسمعني جيدا الندم وجلد الذاتوالحسرة امور توقعك بالسلبية وتقلل من نظرتك الذاتية لذا نصيحتي لك ان تتوقف عنهذا الفعل ويجب ان تبدأ بتعلم الدروس، اولا يجب ان ترفع نسبة الاصغاء والانتباهلما يدور حولك، حاول ان تعرف اذا ما كان عندك مشكلة في السمع فاحيانا قد يكون ما يعيقك هو ليس الفهم بل السمع فانت تسمع اصواتا لا كلمات واضحة وتحتاج لان يكررها الناس عليك، ثم عليك ان تقوم بفحبالتحقق من التغذية الجيدة والمنبهة للدماغ وهي من الامور الضرورية  ولا ضير في فحص مستوىفيتامين ب والنوم في ساعات الليل الصحيحة ما بين العاشرة والفجر وممارسة الرياضةعلى الاقل المشي تساعد على تنبيه الدماغ والبعد عن العصبية كذلك امر هام، والتنفسالصحيح بطريقة صحيحة ايضا امر يجب الانتباه له، وكل هذه العوامل معا تعطي نباهةاعلى ، وكن يقظا فهما وافتح عينيك جيدا وحاول ان تكون لماحا لما يتم الاشارة له لا تنعزل ولا تنزعج ولا تغضب بل حاول تقبل الامر ولابحث عن سببه ومعالجة السبب، وهناك ادوية وهناك علاجات لرفع النباهة وزيادة الاستيعاب فاذهب للطبيب افضل لك وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تكون مدرك تماما لانك سليم ولا تعتني من اي مشكلة على الاطلاق فلا داع لتعقيد الوضع لوا للتفكير فيه اكثر من ما يجب فان كان لديك حساه فيجب ان تفكر بها كما يجب ولا تفكر في ان لديك نقص معين وانك لن تستطيع ان تعيش مثل باقي البشر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تفكر في الامر اكثر من ما يجب يا اخي العزيز فانت لديك حساتك وعليك ان تعلم ان الحل الامثل لتلك المشكلة هي ان تهتم لنفسك قبل كل شيى وان لا تفكر في ان لديك مشكلة لان تفكرك في ان لديك مشكلة سيجعلك تعاني منها حتى ان لم تكن موجوده في الاساس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    مارس الريضاه وحاول ان تاكل اطعمه صحيه لان هذا ما يجب ان تفعل اما تفكريك في الامور اكثر من اللازم فلا داع له على الاطلاق فحاول يا اخي العزيز ان تهتم لصحتك وستجدك ان نشاطك الذهني قد زاد ونشاطك البداني ايضا قد زاد فتلك هي الحلول الافضل دائما 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تلك امور طبيعيه جدا لكن انت من تحمل الامر اكبر من حجمه فانت لا تعتني من اي مشكلة على الاطلاق ولا يجب ان تفكر في انك تعاني من اي مشكبة لان هذا غير صحيح فاهتم لنفسك وحاول ان لا تعقد حياتك بدون داع فاهتم لنفسك وتوقف عن التفكير في تلك الامور 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اخي العزيز انت تعقد حساتك فالامر لا يستحق ان تفكر فيه اكثر من اللازم ابدا فاهتم لنفسك يا اخي وحاول ان لا تعقد الوضع ابدا بدون اي داع على الاطلاق فعليك يا اخي ان تدرك الامر جيدا وان لا تعقد حياتك بدون داع وتعتقد هذا لان ما يحدث معك طبيعي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لما لا تذهب الى طبيب نفسى تتكلم معه وتخرج كل ما فى نفسك وعو يدلك على الطريقه الصحيحه للتعامل مع المجتمع زمع نفسك افضل من ان تغيش فى حيرة وعذاب وان تحمل نفسك اكثر من طاقتها لابد ان تلجئ الى مختص حتى تتغير الىى الافضل وتكون اكثرا عدلا فى حكمك على ذاتك وعلى سلوكك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت تنظر الى نفسك نظرة سلبيه وتحكم على حالك ماذا تنتظر سوف تكونلا تفهم من حولك يجب انو تعدل صورتك امام عينك اولا وترىةانك انسانا طبيعيا تصيب وتخطئ وتفغل الخير والشر انت انسان فلما تقسو على حالك حاوال ان تتعلم من اخطاؤك ولا تغيد الخطأ مرة اخرى ولكن بهدؤء

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت تحتاج الى تدريبات على زياده التركيز لابد ان تحاول ان تدرب نفسك على التركيز حتى تستوعب الامر سريعا وحتى ان كان بداخلك كانت تساؤلات فانت من تجيب على نفسك ربما  يحدث ذلك حوار  بين بعض الاشخاص يتكلمون في موضوع ما وانا لا اعلم اي شيء عنه ولكن من خلال كلامهم احاول ان اربط  بينهما براسى  واحاول ان استوعبوا فهم بعض الامور في الموضوع ثم بعد ذلك اسال عن بعض الشيء او بعض معلومات بسيطه عن ه حاول ان تركز وحاول ان تدرب نفسك على التركيز و ربط الاحداث و بعضها ببعض حتى تستطيع ان تفهم ولو جزء كبير من الامر بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت ليس بك اي شيء اي مرض يحتاج الى علاج ولكن  يمكن ان نقول انه انك لا تستوعب  الافكار او الكلام او الاحداث بشكل اسرع وانا استعاده الافكار او استعاب الاحداث يختلف من فرد الى اخر فهناك فرد  يستوعبها سريعا وهناك فرد اخر يحتاج الى تكرارها حتى لا يستوعبه ولكن هذا لا يقلل من شانك وعليك ان تثق بنفسك ولا تجعل مثل هذه الفكره تحزنك وتقلل من قدرك في نفسك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا