كيف أقدر ذاتي؟

تطوير الذات
animate

السلام عليكم انا امراة متزوحة ام لاطفال ربة بيت سؤالي كيف اقدر ذاتي ولا اكون تابعة للاخرين حيث اسعي للاهتمام بالاخرين علي حساب نفسي لا اهتم بنفسي ولا اخصص وقت لي ابدا ممكن مساعدة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي هذه لاقضية هامة واشكر لك ثقتك بنا لطرح هذا الموضوع وساقول لك ان فاقد لاشيء لا يعطيه، فلا يمكن لشخص ان يهتم ويحب الاخرين بطريقة حقيقية ان لم يكن يهتم بنفسه ويحبها، لذا عليك ان تتعلمي هذا لاشعار وتحفظيه وتعرفي ان اهم شخص في الحياة واول ما ستحاسبين عنه هو نفسك، لذا كلي جيدا ونامي جيدا وارتاحي ولا تعصبي ولا تتنازلي عن حقوقك لتتمكني من رعاية بيتك واولادك وتعلمينهم ان يكونوا اقوياء ولا يتنازلون للغير لانهم يرونك ثادقة وقوية.ابدأي من اليوم بتخصيص وقت لنفسك وذلك عن طريق طلب مساعدة من باقي العائلة، انت لست خادمتهم، هم يرتبون غرفهم والعابهم، ويساعدونك وفي مقابل هذه المساعدة الوقت الناشء هو لك، بمعنى يجب ان تعطي نفسك كل يوم وقت للاسترخاء وللاهتمام بذاتك وشرب فنجان قهوة بهدوء، مراعاة جسمك والاهتمام بجمالك وبصحتك. وكل امر بعد ذلك ياتي في المرتبة الثانية. فلبدنك عليك حق، تعلمي ان تقولي لا وتعتذري بصدق وباستعمال كلمة انا، مثال اعتذر بشدة فانا الان مشغولة وان انتهي باكرا ساعساعدك، انا اسفة ولا استطيع تقديم المساعدة علي امور كثيرة انجزها، ... لا تلعبي دور الضحية وتبقي متنازلة عن حقوقك. بل اعط لنفسك قيمة ولا تكوني امعة او تابعة لاي احد، تذللي فقط برفق ومحبة مع والديك وزوجك، وحتى الاخير بدون ان يستعلي عليك.اشغلي نفسك وارفعي من منظورك الشخصي امام الاقران، هذه ليست انانية بل ضرورية لانك ستسالين عنها.وفقك الله وطمنينا عنك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لو انك تحبي نفسك لما وصلتي الى هذا الوضع من اليأس , اختي نحن بعصر كل احد يهتم بنفسه فقط لكن انتي كسرتي القاعده باهتمامك بالاخرين , نصيتحي ان لا تهتمي باحد , زوجك واولادك وانتي من يجب ان تفكري باهتماماتهم وليس احد اخر , احبي نفسك لكي تتغلبي عن جميع مشاكلك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صدقيني يا اختي بانه لا احد يستحق ان تهملي بنفسك لاجله , حاولي ان تكوني الاولى بنظرك ولا تعطي لاي انسان اكبر من حجمه , فانتي تهمشي نفسك من اجل ارضتء الاخرين وهذا الشيء خاطئ لذلك عززي ثقتك بنفسك ولا تكوني ذات شخصية ضعيفة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين تقدير الذات اللي تبحثين عنه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تكونى متوازنة فى تعاملاتك مع الجميع من خلال اعطاء كل ذى حق حقه فى التعامل وما تظلمى نفسك على حساب غيرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اصنعى شخصيتك الخاصة من خلال تثقيف نفسك والاختلاط بالناس لاكتساب الخبرات والمعارف حتى تكونى كيانك وتفرضى احترامك وهيبتك على الجميع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضعي جدول لحياتك وابدأي نهارك بمخطط ماذا تفعلي في الصباح كممارس الرياضة ترتيب البيت مراعاة اطفالك والظهر وقت الغداء والراحة والعصر قراءة كتاب او الخروج من المنزل اعطي وقت للاهتمام ببشرتك واهتمي بلبسك وزوجك عيشي حياتك كما تحبي لا تنتظرى مشاركة احد ولا ان يسال عنك احد كوني مبادرة فكري ببيتك وزوجك واولادك حاولي اسعادهم وكوني اسرة مثالية
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انت اجبتي على سؤالك بنفسك. .. تقدير الذات يكون في عدم كونك تابعا للاخرين وبأن تخصصي وقتا لنفسك وان ترتبي اولاياتك وتعطي لكل اولوية حقها ... يجب التفريق بين الحقوق والواجبات... اطلبي حقوقك ولا تتنازلي عنها ولا تفرطي في واجباتك وقومي بها دون افراط او مبالغة. اعانك الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟