كيف أطور نفسي وأتخلص من خجلي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اريد منكم مساعده وهي أنا شخصيتي ضعيفه ومهزوزه وخجوله جدا جدا ومن شده خجلي لااتكلم أبدا وغير هذا كله يهمني آراء الناس فيني ىيهمني كلامهم اريد ان أكون قويه ولا اخجل أبدا و اريد ان اصبح واثقه من نفسي لأنني حاولت اكثر من مره انميها وأغير نفسي واردد كلام لذاتي لكني فشلت وطيله هذه السنوات فشلت في تطوير نفسي وتطوير ذاتي !!! لكني اريد خطوات جديده لأنني جربت جميع الخطوات وفشلت وشكرا لكم مقدما أتمنى لكم حياه سعيده
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاولا يجب ان تغيري منظورك تجاه نفسك لان الناس تراك كما ترين نفسك لذا ابداي بالاهتمام في حب حالك وذاتك ولا تهتمي لكل ما يقال بل اهتمي بشعورك الخاص تجاه نفسك، تعلمي ما يسمى قبول الذات، فمن الواضح ان عملية جلد الذات عنددك عالي ولا رتضين عن نفسك ابدا وتكثري الملامة لذاتك مقابل الاخر، قومي بتغيير هذا المنظور واعتبري انك تعيشين لنفسك وابدأي بحبها واحترامها وتدريبها وتطويرها، الامر الاخر حددي سبب الخجل هل هو امر له علاقة بشكلك هل عندك تشوه او شعور بانك غير جميلة او مشكلة نفسية وهناك اسباب عديدة للخجل، ان عرفت لاسبب بطل العجب اعرفي السبب وعالجيه وحتى لو اضطررت لاستشارة اخصائية لتساندك، وفقك الله
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    إن كان فشلك مستمر فلتكن محاولاتك في تطوير ذاتك مستمرة ، و لا تهتمي بما يقال عنك ، فكل البشر يطالها النقصان لكن البعض مأخوذ بنفسه حد المبالغة ليتدخل في شؤون غيره ....دائما إجعلي هدفك إلى الأمام و كلام الغير خلفك ...
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعلمْي أن الشخص الخجول الذي لا يستطيع أن يُعبر عن رأيه، أو لا يستطيع أن يطالب بحقه، سيكون هو الخاسر الوحيد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تواصل مع الناس بشكل مستمر ن أفضل طريقة يمكن أن تستخدمها لتحقيق ذلك تكون من خلال المشاركة بالنشاطات الاجتماعية، فهي أفضل حل للقضاء على الخجل، وتعزيز الثقة بالنفس، وهذا ما يسهل قدرتك على بناء العلاقات مع الاَخرين، ولكن يجب أن تتذكر أن الخوف أمر طبيعي، ويجب أن تجيد التعامل معه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تجنب مقارنة نفسك مع الاَخرين إن طريقة المقارنة لن تحقق أي فائدة، وإنما يجب أن تكون كما تريد، فليس كل ما يقوم به الاَخرون جيداً، لذا لا تحاول عمل ما يقوم به الاَخرون، وإنما اعمل ما ترغب به نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    جربي شيء جديد في حياتك .. لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير. واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت بحاجة لمساعدة شخص آخر يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أفضل هو الاختلاط بالناس وتكوين العلاقات الاجتماعية المناسبة لتكسري حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الخجل صفة جميله و وبتزين الفتاة و بتزيدها جمال و لكن لكل شيء حد يعني اذا زاد لشيء عن حده بينقلب ضده و انت عارفة متأكدة انه خجلك بيعيق حصولك على الكثير من الاشياء الي بتتمنيها فحاولي من داخل نفسك انك تغيري من حالك و تخلي عندك جرأة و ثقة بالنفس اكثر حتى تقدري تتغيري
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا