كيف أطور نفسي وأتخلص من خجلي

Question

السلام عليكم اريد منكم مساعده وهي أنا شخصيتي ضعيفه ومهزوزه وخجوله جدا جدا ومن شده خجلي لااتكلم أبدا وغير هذا كله يهمني آراء الناس فيني ىيهمني كلامهم اريد ان أكون قويه ولا اخجل أبدا و اريد ان اصبح واثقه من نفسي لأنني حاولت اكثر من مره انميها وأغير نفسي واردد كلام لذاتي لكني فشلت وطيله هذه السنوات فشلت في تطوير نفسي وتطوير ذاتي لكني اريد خطوات جديده لأنني جربت جميع الخطوات وفشلت وشكرا لكم مقدما أتمنى لكم حياه سعيده

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اولا يجب ان تغيري منظورك تجاه نفسك لان الناس تراك كما ترين نفسك لذا ابداي بالاهتمام في حب حالك وذاتك ولا تهتمي لكل ما يقال بل اهتمي بشعورك الخاص تجاه نفسك، تعلمي ما يسمى قبول الذات، فمن الواضح ان عملية جلد الذات عنددك عالي ولا رتضين عن نفسك ابدا وتكثري الملامة لذاتك مقابل الاخر، قومي بتغيير هذا المنظور واعتبري انك تعيشين لنفسك وابدأي بحبها واحترامها وتدريبها وتطويرها، الامر الاخر حددي سبب الخجل هل هو امر له علاقة بشكلك هل عندك تشوه او شعور بانك غير جميلة او مشكلة نفسية وهناك اسباب عديدة للخجل، ان عرفت لاسبب بطل العجب اعرفي السبب وعالجيه وحتى لو اضطررت لاستشارة اخصائية لتساندك، وفقك الله

من مجهول · Answer

إن كان فشلك مستمر فلتكن محاولاتك في تطوير ذاتك مستمرة ، و لا تهتمي بما يقال عنك ، فكل البشر يطالها النقصان لكن البعض مأخوذ بنفسه حد المبالغة ليتدخل في شؤون غيره دائما إجعلي هدفك إلى الأمام و كلام الغير خلفك

من مجهول · Answer

اعلمْي أن الشخص الخجول الذي لا يستطيع أن يُعبر عن رأيه، أو لا يستطيع أن يطالب بحقه، سيكون هو الخاسر الوحيد

من مجهول · Answer

تواصل مع الناس بشكل مستمر ن أفضل طريقة يمكن أن تستخدمها لتحقيق ذلك تكون من خلال المشاركة بالنشاطات الاجتماعية، فهي أفضل حل للقضاء على الخجل، وتعزيز الثقة بالنفس، وهذا ما يسهل قدرتك على بناء العلاقات مع الاَخرين، ولكن يجب أن تتذكر أن الخوف أمر طبيعي، ويجب أن تجيد التعامل معه

من مجهول · Answer

تجنب مقارنة نفسك مع الاَخرين إن طريقة المقارنة لن تحقق أي فائدة، وإنما يجب أن تكون كما تريد، فليس كل ما يقوم به الاَخرون جيداً، لذا لا تحاول عمل ما يقوم به الاَخرون، وإنما اعمل ما ترغب به نفسك

من مجهول · Answer

جربي شيء جديد في حياتك لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك

من مجهول · Answer

انت بحاجة لمساعدة شخص آخر يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

من مجهول · Answer

اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك

من مجهول · Answer

أفضل هو الاختلاط بالناس وتكوين العلاقات الاجتماعية المناسبة لتكسري حاجز الخجل عندك

من مجهول · Answer

الخجل صفة جميله و وبتزين الفتاة و بتزيدها جمال و لكن لكل شيء حد يعني اذا زاد لشيء عن حده بينقلب ضده و انت عارفة متأكدة انه خجلك بيعيق حصولك على الكثير من الاشياء الي بتتمنيها فحاولي من داخل نفسك انك تغيري من حالك و تخلي عندك جرأة و ثقة بالنفس اكثر حتى تقدري تتغيري

من مجهول · Answer

شاركي بالاعمال التطوعيه لاني انا كنت خجولة واخاف من الناس وعندي امراض نفسيه لكن من لما اشتركت بالاعمال والفرق التطوعيه اختلفت واتغيرت شخصيتي تماما

من مجهول · Answer

عليكَي أن تثقي بنفسك أولاً هذه أول خطوات لحل اي مشكلة ثم أحبي نفسك وثقي بها ونمس نفسك وطوّري مهاراتك حتّى تتمكني من فهم الآخرين والتعاملي مع الجميع بشكل حسن وفقك الله

من مجهول · Answer

عليكي يأ اختي أن تبتعدي عن الناس السطحية والتافهة وعديمة الثقافة واختلطي مع الناس المثقفة والواعية واحضري الندوات والمحاضرات واستمعي الى الدروس واقراي، لان القراءة تصنع شخصية الانسان وتنميها

كيف أطور نفسي وأتخلص من خجلي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أنجح في عملي الخاص؟ نصائح لإنجاح المشاريع الخاصة

طرق تطوير الشخصية وإدارة الذات نحو تطوير الشخصية

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي؟

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

اختبار القلق: هل تعاني من القلق الزائد وهل يسبب لك القلق مشكلة في حياتك؟

اختبار إدارة الغضب "كيف تتعامل مع الغضب؟"

اختبار حب الناس: كيف أعرف إن كنت محبوباً؟

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين