كيف أطور نفسي وأتخلص من خجلي
السلام عليكم اريد منكم مساعده وهي أنا شخصيتي ضعيفه ومهزوزه وخجوله جداً جداً ومن شده خجلي لااتكلم أبداً وغير هذا كله يهمني آراء الناس فيني ىيهمني كلامهم اريد ان أكون قويه ولا اخجل أبداً و اريد ان اصبح واثقه من نفسي لأنني حاولت اكثر من مره انميها وأغير نفسي واردد كلام لذاتي لكني فشلت وطيله هذه السنوات فشلت في تطوير نفسي وتطوير ذاتي !!! لكني اريد خطوات جديده لأنني جربت جميع الخطوات وفشلت؛ وشكراً لكم مقدماً أتمنى لكم حياه سعيده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اولا يجب ان تغيري منظورك تجاه نفسك لان الناس تراك كما ترين نفسك لذا ابداي بالاهتمام في حب حالك وذاتك ولا تهتمي لكل ما يقال بل اهتمي بشعورك الخاص تجاه نفسك، تعلمي ما يسمى قبول الذات، فمن الواضح ان عملية جلد الذات عنددك عالي ولا رتضين عن نفسك ابدا وتكثري الملامة لذاتك مقابل الاخر، قومي بتغيير هذا المنظور واعتبري انك تعيشين لنفسك وابدأي بحبها واحترامها وتدريبها وتطويرها، الامر الاخر حددي سبب الخجل هل هو امر له علاقة بشكلك هل عندك تشوه او شعور بانك غير جميلة او مشكلة نفسية وهناك اسباب عديدة للخجل، ان عرفت لاسبب بطل العجب اعرفي السبب وعالجيه وحتى لو اضطررت لاستشارة اخصائية لتساندك، وفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين